给久坐者的12堂体态纠正课

“久坐”是很多现代人的日常，而比“久坐”更伤人的是“以糟糕的姿势久坐”，不仅引发 不良体态，健康也被“它”悄悄偷走了。全球知名物理治疗师VinhPham治疗的客户从奥运选 手、NBA球星到名艺术家，遍布各个行业。执业多年，VinhPham发现的真相是：不良坐姿引 发的普遍慢性疼痛。 《给久坐者的12堂体态纠正课》是VinhPham专门为久坐人群量身打造的居家体态纠正 方案，每天只需20分钟，12个简单动作，让你40岁时拥有25岁的身体。全书包括12章， 详细阐释了9种常见坐姿及其影响、不良体态和久坐导致的