希望女生能将守护自己放在更靠前的位置。这或许比爱情、事业、婚姻等等很多人生命题，都来的更重要。《身体由我》所传达的，是诚实面对自己，守护自己的女性希望。分享书中的女性健康清单：1️⃣大姨妈将伴随女性走过约一半的旅程，与他保持健康的关系至关重要，不要为姨妈的到来感到痛苦，也不要和它对立起来。2️⃣ 情绪的密码，在于荷尔蒙。例如我们没必要将经前期综合征一棒子打死。 如果情绪波动没有大到让你打算离家出走或者认真考虑给自己的老板下毒的程度，那么大可以把经前的这段时间当作自我观察的好时机:你的需求是不是被忽视了？你是不是为自己考虑得太少了? 在日常生活中，我们经常难以察觉使我们陷入困扰的东西，而激素的低压锋可能引发狂风暴雨。于是，大雨倾盆，困扰我们的东西被洗刷一净，一切回归正轨：比如结束一段不对劲的关系。3️⃣大部分女性对自己的身体所持的态度是不确定的，甚至是否定的，特别是对生殖器官的态度，提及时总是带有羞耻感。女性总会臆想出很多问题，却因为心存忌惮而不跟自己的闺蜜或医生讲。女性对生殖器官(甚至包括小腹)总是讳莫如深，这种态度就被妈妈传女儿这样一代代传了下来。4️⃣随着年龄的增长，更多的不安定因素出现了:经前期综合征、阴道不规则出血、荷尔蒙失衡、情绪问题、人生半熟的第一根皱纹…对此， 很多人找不到可靠可信的答案。到底该怎么做?互联网上充斥着真假难辨的信息。如果读了这本书，我们会知道，年纪的增长预示着一个新阶段的开始，为此，我们应当无所畏惧、充满期待。例如期待自己的40岁。🧚🏻读后最珍贵的感受：成为女性，我们可以享受闺蜜情谊，可以踩着高跟鞋在职场叱咤风云，可以选择为自己生命的延续生下一个宝宝，也可以独美前行。女性足够美好。生而为女，当敬我们无与伦比的身体！
杠我的别来评论！！！！！！！来一个拉黑一个！！！！！！！ 非常勉强地给了四⭐，看在女性➕科普的份上。作者确实科普了很多关于女性身体的知识，我也了解到中年妇女失眠原来和激素也有关系（这对我很重要），也了解了我的生殖器官、月经等等方面的知识。 but作者在每一章里都要强调某某行为、某某症状、某某疾病会不会影响到doi，让我观感非常非常不适。避孕药那一章我甚至看得很恶心，我强烈怀疑作者作为医生的倾向性是否有问题，为了不想来月经就去吃避孕药，和因为糖尿病不得不吃药有本质区别，月经是人体正常的周期活动，吃避孕药难道不是抑制我身体的正常活动吗？这是从正常到依靠药物的正常（不正常）。而糖尿病患者是借药物来维持自己身体的正常运转，是从不正常到正常。这难道不是有本质区别吗？为了“享受”doi还不怀孕，你却美其名曰掌控生育权，难道女人不do会亖吗？难道你不知道掌控生育权最根本的方法是拒绝纳入式性交吗？作者甚至介绍了各种形式的上环，看得我强烈皱眉，我绝对不会把任何异物置入我的身体，在女人子宫里安置各种器械，这就是你们落体人所追求的性爱自由吗？？？ 我认为作者是把纳入式性交凌驾于女性身体之上的，她不是女本位写作，她是弔本位写作。在科普方面所有女性都可以适当读一读，但从作者的倾向性来说只适合昏女和预备役昏女读😓
我们每个人的身体都是一台巨大的精密仪器。 这台机器里零件（器官）一生都在致力于你的健康而精诚合作。你知道它有多爱你吗？ 你的身体比你想象中更爱你 🌄你可能不知道 每人每天都会有1到5个细胞发生癌变 在每年超过1000次的癌变中 都是你的身体努力拯救了你 🌅当你受伤或感染时 白细胞会第一时间抵达感染部位为你战斗 努力吞噬病原菌 直到筋疲力竭地死去 🌈为了辨识你的身份 你的身体长了很多独一无二的东西 除了指纹，舌纹、唇纹、掌纹 也全都是独一无二的 🗻人在濒临死亡的时候 大脑会发出最后一道指令 把最后那5%的肾上腺素全部分配给神经系统和声带肌肉交代后事 并且大脑最后一次向其他器官告别 🌊如果把你体内所有的DNA搓成一根细细的线 它能延伸100亿英里 比从地球到冥王星的距离还远光靠你自己就足够离开太阳系了 从字面意义看 你就是自己的宇宙 🎑你很难用各种作si的方式杀si自己 比如停止呼吸，不闭眼睛，自己掐si自己 因为每一次行动 都会诱发身体强大的保护本能 而你无法战胜本能 🎇孕妇在即将生产的前几天 血液中的凝血指标会升高几十倍 那是防止过程中可能会出现的大出血 我想，我们的身体希望告诉我们的是我们没那么孤独，我们的身体里有几十万亿个细胞在陪着我们并肩前行，我们是它们生存的宇宙，也是它们唯一共同拼命保护的伙伴。你在被死心塌地爱着， 你应该对自己好一点。 读这本书最大的感受是爱自己是终身浪漫的开始，尤其女孩儿。另外，青春期到来之前就已经把这本书读完的小姐妹是幸运的，那面对青春期的那些问题你可能就不会那么迷茫无助了，甚至可以内心毫无波澜的坦然面对，而不用哭着找妈妈了。（当然了，青春期的仙女哭也不代表什么的，仙女能有什么错呢），真的希望更多的女孩能阅读这本书，我们的身体那么爱我们，我们也要了解并爱护自己的身体，爱自己是终身浪漫的开始，这句话一点没毛病！！！
看了开头就看不下去了，如果不是稍有科普意义的话这本书完全是本垃圾。（我更新，看到50%确认这是本垃圾书） 作者毫无女性意识，所有的器官都要先拿蝻性器官做对比，看起来极为不适，好像了解蝻性器官是人类都要做的事。 再加上作者话里话外推崇「美的滋油」，看起来就更恶了。怪不得书里所有的器官都要考虑对蝻人的吸引力。 作者虽然主张「不要为蝻人改变自己」但句句不离「对蝻人的吸引」，不割裂吗？跟现在一些落体人的话术一模一样，追求美丽的滋油，但却忘记了女人不需要美丽，创造美丽是创造物体，不是把自己「创造」美丽，你又不是个物体。 后面有讲到避孕的问题，里面很多娇妻在为作者抱不平觉得作者只是科普女性避孕。 真正的为女性好是因为告诉女人远离蝻人，而不是告诉女人蝻人不避孕我们就自己来，「笼子造的越大，里面装的女人就越多」，不是看似广阔的路一定就是利女的，它极有可能是为了规训女人大开蝻人的方便之门。所以作者完全屌本位。
《身体由我》，了不起的女性！推荐女性朋友和男性朋友们都看看。 女性朋友深入的了解自己的身体，面对问题更好的解决。男性朋友多多关爱自己的伴侣，关心女性健康。 另外推荐一本《女性呵护指南》，关于女性生理，女性健康，妇科疾病，日常生活的各个方面，但求有备无患。
这是一本带领我们探索女性身体奥秘的科普读物，作者希拉·德利兹女士是一位有着30多年科研及临床经验的医学博士，在通俗的语言、形象的比喻、恰到好处的幽默中，作者温柔地将我们很多人羞于谈论的话题娓娓道来，让人感觉像是和朋友敞开心扉地聊天。 一直以来，我国社会在对待性的问题上传统保守、谈性色变，性知识匮乏导致很多处女情结、性侵、流产…在唏嘘的同时我们更应该反思。 只有对自己的身体足够了解，才能更好地接纳自己，才能更好地爱护自己的身体，才知道如何使自己更愉悦，处理相关问题时才会更加自信、从容、放松。正如作者所说：“有关女性身体的知识不应该只被少数人掌握，而应该成为所有女性的常识。”所以我推荐所有女性以及想了解另一半的男性阅读本书。 读完本书，我收获一些新的知识和感悟。 人的恐惧来源于无知。有很多听起来很可怕的女性“疾病”诸如乳腺囊肿、乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤等，其实是很正常的，它们一般是良性的、温和的，不必担心和焦虑，保持良好的心态，才能将更多精力投入到处理其他重要的事情中。 性和吃饭一样，是一种正常的欲望。性可以是很美好的，性爱不是为了取悦男性，而是享受自然的馈赠。它会伴随我们走过人生的旅途，早点了解并有所准备不是一件坏事。别把它看得特别重要，也别认为它完全不重要，唯有正确对待，才能与其和平共处。 性激素在我们身体中扮演着不可或缺的角色，从生理期到排卵，从怀孕到更年期，体内性激素水平影响着我们的情绪和生活。当出现经期综合征时，我们应平静对待，多给自己些耐心，或适度发泄一下此时的小脾气，合理调节。当即将进入更年期时，我们的身体会因为激素的缺乏而产生一系列不良反应，不必默默忍受，可以选择激素替代疗法干预，定期体检，利用先进的医疗水平更好地维持身体和心理健康。 在医疗发达的同时也出现很多整形手术、水光针、瘦脸针等，很多人热衷于此。爱美没有错，但是美没有标准，美不是空有一副皮囊，而应该是由内而外散发的一种气质，每个阶段都有每个阶段的美，每个人都有每个人的美，自然、健康、历经岁月沉淀，就是最美的样子。 特别喜欢作者的一个观点，更年期不代表着青春的结束，而是燃烧岁月的开始。历经人生大半程风雨洗礼后的我们，更加成熟、沉着和理智，能站在不同的角度思考人生。人生舞台上，上半场的历练是为了下半场的更好发挥，舞出自我、绽放精彩。人生很短，不必消耗能量在无益的人或事上，每健康安稳地度过一天都是上天的馈赠，心怀感恩过好每一天足矣。 有人把女性子宫比作一朵花，不只是因为形状相似。花是被子植物的繁殖器官，而子宫也是孕育新生命的场所。孕育生命是一个神圣而伟大的使命。我会更爱我的身体，我们是这具了不起的身体的幸运拥有者，我们应该为自己是一名女性而感到自豪！ 另外，文中多次提到服用避孕药，确实也刷新了我一直以来将其视为“恶魔”的看法。作者作为专业的妇科医生，站在客观的角度分析，长期来说，避孕药对身体几乎没有影响（文中也提到一些可能的副作用）。诚然在一些情况服用避孕药能治疗或改善病症，但是对我们每个人来说，需要权衡其风险和自己的体质，不可盲目服用，也不必盲目拒绝，如有需要，谨遵医嘱。关于“经期行鱼水之欢”作者并未持反对态度，可能给人传递出“经期也可以性生活”的信息，但是经期女性身体虚弱，很容易感染甚至导致妇科病，为了自己或者伴侣的健康，一定要坚决杜绝。 学习是一个终身的过程，这本书适合放在书架，需要的时候拿来翻阅学习、解疑答惑，让自己不至于无知、无助，出现问题不必惊慌，冷静地向医生寻求帮助（毕竟如果真有什么大问题惊慌也没有用…）。现阶段，医疗水平发达且仍在进一步提高，相信科学，也相信自己这小小的了不起的身体蕴藏的巨大能量。
这是一本带领女性冲破禁忌的书也是一本女性科普指南 作者希拉是出生在美国后移居德国的一位医学博士 其拥有超过三十年的临床经验 从各个方面事无巨细的介绍了女性身体 很好读 不会有很多的医学术语 是用我们能理解的语言 把女性生理知识变得浅显易懂 读起来就像是在重新认识自己和探索自己的身体 也让我更加懂得如何珍惜爱护自己的身体 还有科普之外的价值观也很值得我们思考 当我从书里发现了更多女性身体的奥秘 同时也多了一份对女性的敬畏 很想说：身为女人 我很荣幸
一本由女性妇科医生写作的从西医视角来看待女性生殖系统的科普保健通俗读物，文风诙谐幽默，深入浅出，还配以丰富的插画，可塑性很强。这本书不仅适合女性，也同样适合男性。 生殖保健是每个人都没法绕开的课题，作者很贴心的从解剖学角度给出了直观的讲解，破除了很多谣言。一定要相信，流言止于智者。不管私处长成什么形状，都是正常的。而且本来就散发气味，那是信息素，只要不是恶臭，也很正常。毛丛是为了保护外生殖器而存在，存在即合理。胸部大小，也并不影响女性魅力。不需要为了迎合男性审美而破坏自己的身体，那很病态。 性高潮，可遇而不可求，不需要非得借助男性才能拥有。女性可以自我满足。与其抱怨伴侣不行，为何不自己学习？此外，书里还详细介绍了经期，孕期，更年期，以及不孕症，避孕的常识，把原本专业性的知识点都梳理了一遍。关于避孕，也不可能只是女性一方的事情。与其亡羊补牢，不如一开始就做好准备。 身体有我，悦纳自己。有了好身体，女性才会更美丽。
3.8分。第二次读这本书，这次读完深深祛魅了。第一次阅读在2022年年末当时真的给了巨高的评价，可能因为当时能读到关于女性身体的科普让我觉得非常新奇非常难得。同时，作者确实是比较幽默，会吸引读者的阅读兴趣，包括有些话确实看着比较暖心来激励女性。但是这依然不能掩盖这本书出现的问题。 首先，这本书里反复出现“处女膜”和“大姨妈”这两个词语。先说“处女膜”这个词，处女膜这个词语本身就很容易让人误解…也因此让很多女生受到伤害。作为一本女性科普书籍为何还要出现这个词语呢？之前我也有思考过这个问题，我以为是因为大家一直比较了解处女膜这个词语，如果提阴道瓣可能很多人不知道，不如处女膜通行。但是后面我看了《女孩之书》这本书，这是一部关于小女孩的科普书，也就是说给小初的孩子看的。在这本书里有一段描写，明确提出来了阴道瓣这个词语，后面也解释了这就是我们说的“处女膜”，并指出来了人们长期使用“处女膜”这个词的错误。这也是我第一次意识到我们既然已经知道哪个词语是不好的，就应该避免使用。就像《女孩之书》这样，推广使用阴道瓣，减少使用处女膜。再说“大姨妈”这个词，都21世纪了，月经就说月经好了，没必要用其他的词语代替。 再就是这本书里的很多内容确实幽默，关爱女性。但是能明显感觉到作者关爱女性的前提是处于父权社会里的，比较男本位。举几个例子，比如作者在形容女性的身体器官的时候特别喜欢和男性类比…还说女性的乳房是为了吸引异性的…很体谅男性因为面子而不想谈结扎等等…类似的内容书里数不胜数，每隔几页就能看到，特别是避孕和乳房这两章是重灾区。作为一个女性科普作家，出发点更应该从女性自身出发，少一点不必要的阐述（特别是有一章开头非要用和自己丈夫的问答来开头，我清晰记得他丈夫的回答是对女性很不利的…我怀疑这段内容写出来就是为了气读者的。）如果年龄小一点的孩子读，很有可能被这本书某些观点误导。 第三个方面就是，作者太太太太喜欢短效避孕药了（包括其他的一些激素还有一些医美产品），关于避孕药的一些描述她自身也不能自圆其说。一会说避孕药不会影响人体，但是又明确指出避孕药影响肝功能和容易血栓。我知道避孕药确实能够治疗月经不调和多囊，但是作者真的很像避孕药的推销商。是药三分毒，避孕药对身体总归有影响的。 总之，第二次阅读真实被小创了一下，读者对里面的内容取其精华即可。不会再向其他人热烈推荐这本书了。不过如果在它和六层楼的女性科普书选择的话，我还是选择这本吧…毕竟男医生写的女性科普书爹味更重…😰
历史上的今天 ———— 这个名字是来唬人 2019年，2020年，2021年，2022年的今天——11月30日，你在干什么。 早起时下了一场雨，风是潮湿的，冷冽的潮湿，潮湿中没有伴着泥土的味道。记忆中的风总是伴着泥土清冽的味道。纱窗在朦胧中投进来的光线，让人忍不住拉上被子又一头扎入了梦乡。 蚊子的嗡嗡嗡声始终在宣示，早冬还未到，大衣还不需要从衣柜里拖出来；宽松的人字拖和褶皱的短袖还披着几丝碎发。电蚊香威慑了半夜的嗡嗡声短暂消停后，却又没有了睡意。 在深夜清醒，在白天又沦陷。 在白天清醒，在深夜又沦陷。 人，是矛盾体，具有矛盾性。 想象没有边界，自由有条件。 最近想的事情是，我，到底是一个什么样的人，或者说，如今的我，可以成为一个什么样的人。 坏人好做，好人难做。 第一次想，如果以后我成为了一个母亲，我会是怎么样的呢？大概是看外甥女太可爱，身边好友陆陆续续有了娃，而我还在自己的世界里肆意遨游。后来还真认真想了一下。 1． 带着小朋友了解男性和女性的身体构造。在这里看了好几本关于身体健康的书籍，因为是女生的缘故，我也看女性书籍比较多。我发现大家对这部分的知识有很大的盲区，中国传统的家庭教育是比较忽略这一块，学校教育也没有办法补足这一块的教育。如果我真的成为了一个“妈妈”，我想带着这个想法，教会娃娃学习保护自己，不伤害别人。《身体由我：关于了不起的女性身体的一切》的作者希望可以继续创作，整个期待住了。这本书真的很幽默，虽然我只能看70页。 2． 美感和娱乐培养。看到外甥女第一眼，我就很想带她去大广场吃冰淇淋，吃比她的小笑脸还大的棉花糖，然后看棉花糖把她的脸挡住，我就会跟她玩躲猫猫；等到棉花糖融在手里之后，我就会跟她一起使劲“咯咯咯咯”哈哈哈哈大笑。其次，我想带她去看美术展，美术给予人的震撼力是无限的。，每次看一幅作品，无法想象大家怎么可以把颜色和线条处理得这么奇特。更重要的是，期待去看一幅画作的心情准备。在《小王子里》，狐狸跟小王子说：“如果你下午四点来，那么从三点钟开始，我就会感到开心。时间越挨近，我就会越开心。到了四点钟，我就坐不住了。”在到达美术馆的路上，那些美妙的心绪会一波高过一波，也会迎来美妙的“四点钟。”另外，还想带她去大学城吹泡泡，没有一个小朋友不爱泡泡，包括我，让她提前感受一下大学城的美妙和欢乐。 3． 汲取幽默和创造快乐。我这几天在看一些人类传记。不管再忙，我的习惯就是我会安排时间看人物传记。我自己也无法相信看完科比的视频和文字之后，被他的曼巴精神震撼而眼泪不止。在看新东方俞敏洪老师的大学乐事，转头我就把这些乐事说给我大学室友听，两个人哈哈哈大笑不停。原来从90年代开始，就已经有搞笑男和搞笑女的故事。善于自嘲和自我批判是开心快乐的要素之一。我看传记，发现搞笑和幽默的人更加容易快乐。一个时代有一个时代的使命和压力。追求美好和快乐是亘古不变的，也会更加容易感到幸福一些。 4． 在自己的能力内，成为一个优秀的人。我是一个优秀的人吗？不，我是一个普通人。承认自己是一个普通人很难，因为有该死的自尊心和面子，火辣辣的眼光和赤露露的质疑。你在心里偷偷告诉自己就好，不必告诉别人。这是你自己的事情，你自己决定。不过，我是一个努力和爱学习的人。对于未涉足的领域，我一开始会胆怯，摸清楚门道之后，我会慢慢上路，偶尔会翻车，就偷偷站起来拍拍屁股，继续往前走。我一直在自己的能力范围内，努力做一个优秀的人。因为优秀的人会拥有更多机会，也有更多选择。优秀的人可以决定自己说 YES 和NO的时候要大声说还是小声说。 5． 会做自己爱吃的东西。朋友ABCD分别在广州白云区，黄埔区，海珠区和天河区。疫情一来，纷纷开始炸厨房操作。结果朋友ABC三人的朋友圈天天进行厨艺大PK，可见，关键时刻，保住自己的胃还是的靠自己。做菜啊，它的回馈感是比较快速的，所以获得幸福的指数也高。 2019年11月30日，我准备去拔智齿，没想到一检查，我有四颗智齿，医生问我要拔几颗？我说拔完之后可以正常说话吗？可以，那就四颗吧。 2022年11月30日，楼下的大喇叭在喊：做核酸啦做核酸啦！ 2020年春，未长久， 望安好。
断断续续看了一半，看得实在痛苦，一直处于get新知识和作者好啰嗦两种状态。给后来的读者提前避雷： 1.结构图少。大几页的文字描述用一幅图就能解释得很清楚，但没有图。 2.条理性差。常见病例和用药颠三倒四反复说…… 3.比喻无聊。大概是文化差异吧，作者老是把一些我熟悉的东西比作我不懂的东西，然后大做文章。比如说“大家还记得《终结者2》中能模仿任何人和物体以及能不断变化外观的T-1000吗？人类免疫缺陷病毒(HIV)就是狡猾的“终结者”，找到宿主后不断进化，变化形态，利用并攻击免疫细胞，破坏免疫系统。” 4.立场奇怪。很多种病症，都是以“导致xx，从而导致xx，严重的话会不育。”的结构介绍，好像爱护身体的终极目的就是生育。本来我觉得或许这就是产科吧，但一想这是妇科，服务对象应该就是女生自己。作者讲到创造时和丈夫的矛盾“我写这本书的目的之一是让更多人了解女性生殖系统知识。不过，他持相反的意见，认为还是保持女性的神秘感为好。”这个丈夫的发言真是有够冒犯的，不如敲他变痴呆，对全世界都充满神秘感最好啦。作者都没有任何反驳，我不理解。 本来看科普类文章就是希望轻松地学新知识，结果现在被作者反复缠绕困扰，我还不如找一本妇科教科书看。（抱拳，匆匆离去） 但是这本作者和译者语言都很可爱，而且医院里的小故事以及评论区里的小故事都很好玩。半本书看下来也学到了新东西，比如例假疼是因为促进子宫收缩的前列腺素分泌偏多了，所以可以吃含有雌激素的避孕药调节前列腺素分泌，此外布洛芬等镇痛药、口服镁剂和覆盆子茶也有阵痛效果。
姐妹们，这本书，读她，读她，读她。 纯干货，妇科科普知识，刷新了我的认知范围。德国妇产科女医生专业知识，深入浅出，语言诙谐幽默，读起来轻松愉快。希望大家都能通过这本书更了解自己。更爱自己。读过《沈氏女科》的友友更要读一读这一本，中西医结合，无敌了。正如本书作者所说，这一本书读完了，直接升到头等舱了。哈哈哈，推荐。
小时候，我曾经憧憬过做医生、法医或心理咨询师，本质其实都是出于某种隐秘的自卑与恐慌：我很想知道世界上其他人——尤其是其他女性——的身体和心理都是什么样的，很想知道我会不会特别奇怪，会不会有什么羞耻的缺陷，为什么大家的生活都显得不慌不忙，我却时刻都不知道该怎么办……这些难以启齿的迷茫困扰了我很多年，直到很久以后我才慢慢意识到，原来大家都是这样的啊，原来我不是一个人啊。 这就是我们为什么需要这样一本书。作为女性，我们应该知道关于自己身体的一切，知道阴唇可能会呈现各种形状，知道月经周期的正常波动范围，知道哪些病毒和细菌是我们应该时刻提高警惕的、哪些微生物却事实上是我们的好帮手……知道了这一切，我们就会拥有许多面对生活的勇气和信心。 而在了解自己的身体之后，更重要的是正视身体、不去贬低身体甚至要赞美身体。忘记那些对女性外表的轻蔑和调侃吧，我们的所有器官都带有千万年演化的痕迹，我们的任何生理现象都展现了顽强的生命力，我们的身体复杂、精巧、脆弱又坚韧，真的很了不起。 所以，你的身体是美好的圣地，是了不起的艺术品，而你，是你自己身体的主宰。
不知为何这本书的推荐会这么高，带着一名丈夫对妻子的责任感，我耐着性子，花费五个小时多的时间把这本书读完。感触较深的有以下几点: 1.妇科病，很大程度是由丈夫携带进去的细菌导致的（不注重私处卫生的女同胞除外）。所以，男同胞一方面要洁身自好、勤洗勤换。另一方面，在与妻子恩爱前，加强对私部的清洗。 2.女性真的很伟大，也非常不容易，生完孩子，不仅面临身材走样的代价，还面临因盆底肌松弛导致打喷嚏、咳嗽漏料的尴尬。所有的男同胞们，在妻子生完孩子后，请多给爱人一些关心照顾。 3.真正让老婆达到性高潮的部位是阴蒂，阴道只是供阴茎进入的一个选择，别把自己看得那么伟岸和“无可替代”，请多在意一下妻子的感受，多一些爱抚。 4.细胞的生理周期不可逆转，“更年期”的那道门也无法避开，请理解和包容她的“坏脾气”和“莫名其妙”，她把最美好的青春和年华都全部献给了你，你要学会感恩。
🐱🐱🐱🐱🐭 总体来说还是推荐的。 1.这本书很有争议，不过争议的点不是科普的知识，而是作者对两性关系的态度和立场，以及她一些让人感到不太舒适的言论。因此在科普知识方面，并不算失败。 作者写这本书的目的就是希望更多女性能够了解和爱护自己的身体，取悦自己，这个出发点其实是很好的。但字里行间有一种所谓的“媚男”气息。我的理解是，作者厌女情绪重但不自知。这世界上几乎所有人都是厌女的，无论你是男性（看不起女性，欺辱女性，视女性为弱小……），还是女性（因为受到的社会待遇不公而讨厌自己，想成为男人……），只不过程度不同。有些人能意识到自己厌女，并且拼命做出改变，有的人则意识不到。对于意识不到人，我们并不能苛责他们。这是千百年来的文化和社会共同造成的，没有人生来厌女。如果你看书时因为作者的言论不适，为了自己的舒适性，可以放弃阅读此书，或者着重关注科普的知识。 2.性确实是一种很重要的生理本能。满足自己的性欲有两种途径，一种是自己和自己发生关系，一种是和别人发生关系。两种途径，论方便性和安全性肯定是第一种更好，因为自己可以根据自己的感受来调整，能更了解自己的身体，又没有怀孕的风险。而第二种选择，最常见的是纳入式性交（女同和男同就不说了，没有怀孕风险），它的前提是“你是异性恋，并且有固定伴侣”（大部分的人应该不会随便找陌生人发生关系吧……），对于有伴侣的人，有生理需求时找伴侣解决也是正常的事。无论是和自己发生关系还是和别人发生关系，选择适合自己的方法，别人的选择你不理解不支持，也不必诋毁和争论，求同存异就好。 3.关于避孕，对于书里的内容，我也是很不舒适的。但这种不适并非主要针对作者，我是对那些享受纳入式性交但不负责的男性感到愤怒。（这只是部分男性，也有些男性愿意结扎，或者会主动戴安全套） 不过纳入式性交是双方选择的结果，如果男方拒绝做避孕措施，你可以不和他发生关系。牺牲任意一方都是自私的表现。避孕套的有效率其实还是比较高的，不过大部分女性避孕方法都对身体有害。男方无权要求你伤害自己来达到避孕目的，你也无权要求男方结扎（尽管风险非常小）。这方面实在谈不拢就好聚好散，没必要激素上头自我牺牲自我感动，也没必要指责对方。 4.最后，提回第一条。因为她的科普，我也确实懂了很多知识。这一点还是很感谢的。
希望女生能将守护自己放在更靠前的位置。这或许比爱情、事业、婚姻等等很多人生命题，都来的更重要。《身体由我》所传达的，是诚实面对自己，守护自己的女性希望。分享书中的女性健康清单：1️⃣大姨妈将伴随女性走过约一半的旅程，与他保持健康的关系至关重要，不要为姨妈的到来感到痛苦，也不要和它对立起来。2️⃣ 情绪的密码，在于荷尔蒙。例如我们没必要将经前期综合征一棒子打死。 如果情绪波动没有大到让你打算离家出走或者认真考虑给自己的老板下毒的程度，那么大可以把经前的这段时间当作自我观察的好时机:你的需求是不是被忽视了？你是不是为自己考虑得太少了? 在日常生活中，我们经常难以察觉使我们陷入困扰的东西，而激素的低压锋可能引发狂风暴雨。于是，大雨倾盆，困扰我们的东西被洗刷一净，一切回归正轨：比如结束一段不对劲的关系。3️⃣大部分女性对自己的身体所持的态度是不确定的，甚至是否定的，特别是对生殖器官的态度，提及时总是带有羞耻感。女性总会臆想出很多问题，却因为心存忌惮而不跟自己的闺蜜或医生讲。女性对生殖器官(甚至包括小腹)总是讳莫如深，这种态度就被妈妈传女儿这样一代代传了下来。4️⃣随着年龄的增长，更多的不安定因素出现了:经前期综合征、阴道不规则出血、荷尔蒙失衡、情绪问题、人生半熟的第一根皱纹…对此， 很多人找不到可靠可信的答案。到底该怎么做?互联网上充斥着真假难辨的信息。如果读了这本书，我们会知道，年纪的增长预示着一个新阶段的开始，为此，我们应当无所畏惧、充满期待。例如期待自己的40岁。🧚🏻读后最珍贵的感受：成为女性，我们可以享受闺蜜情谊，可以踩着高跟鞋在职场叱咤风云，可以选择为自己生命的延续生下一个宝宝，也可以独美前行。女性足够美好。生而为女，当敬我们无与伦比的身体！
杠我的别来评论！！！！！！！来一个拉黑一个！！！！！！！ 非常勉强地给了四⭐，看在女性➕科普的份上。作者确实科普了很多关于女性身体的知识，我也了解到中年妇女失眠原来和激素也有关系（这对我很重要），也了解了我的生殖器官、月经等等方面的知识。 but作者在每一章里都要强调某某行为、某某症状、某某疾病会不会影响到doi，让我观感非常非常不适。避孕药那一章我甚至看得很恶心，我强烈怀疑作者作为医生的倾向性是否有问题，为了不想来月经就去吃避孕药，和因为糖尿病不得不吃药有本质区别，月经是人体正常的周期活动，吃避孕药难道不是抑制我身体的正常活动吗？这是从正常到依靠药物的正常（不正常）。而糖尿病患者是借药物来维持自己身体的正常运转，是从不正常到正常。这难道不是有本质区别吗？为了“享受”doi还不怀孕，你却美其名曰掌控生育权，难道女人不do会亖吗？难道你不知道掌控生育权最根本的方法是拒绝纳入式性交吗？作者甚至介绍了各种形式的上环，看得我强烈皱眉，我绝对不会把任何异物置入我的身体，在女人子宫里安置各种器械，这就是你们落体人所追求的性爱自由吗？？？ 我认为作者是把纳入式性交凌驾于女性身体之上的，她不是女本位写作，她是弔本位写作。在科普方面所有女性都可以适当读一读，但从作者的倾向性来说只适合昏女和预备役昏女读😓
我们每个人的身体都是一台巨大的精密仪器。 这台机器里零件（器官）一生都在致力于你的健康而精诚合作。你知道它有多爱你吗？ 你的身体比你想象中更爱你 🌄你可能不知道 每人每天都会有1到5个细胞发生癌变 在每年超过1000次的癌变中 都是你的身体努力拯救了你 🌅当你受伤或感染时 白细胞会第一时间抵达感染部位为你战斗 努力吞噬病原菌 直到筋疲力竭地死去 🌈为了辨识你的身份 你的身体长了很多独一无二的东西 除了指纹，舌纹、唇纹、掌纹 也全都是独一无二的 🗻人在濒临死亡的时候 大脑会发出最后一道指令 把最后那5%的肾上腺素全部分配给神经系统和声带肌肉交代后事 并且大脑最后一次向其他器官告别 🌊如果把你体内所有的DNA搓成一根细细的线 它能延伸100亿英里 比从地球到冥王星的距离还远光靠你自己就足够离开太阳系了 从字面意义看 你就是自己的宇宙 🎑你很难用各种作si的方式杀si自己 比如停止呼吸，不闭眼睛，自己掐si自己 因为每一次行动 都会诱发身体强大的保护本能 而你无法战胜本能 🎇孕妇在即将生产的前几天 血液中的凝血指标会升高几十倍 那是防止过程中可能会出现的大出血 我想，我们的身体希望告诉我们的是我们没那么孤独，我们的身体里有几十万亿个细胞在陪着我们并肩前行，我们是它们生存的宇宙，也是它们唯一共同拼命保护的伙伴。你在被死心塌地爱着， 你应该对自己好一点。 读这本书最大的感受是爱自己是终身浪漫的开始，尤其女孩儿。另外，青春期到来之前就已经把这本书读完的小姐妹是幸运的，那面对青春期的那些问题你可能就不会那么迷茫无助了，甚至可以内心毫无波澜的坦然面对，而不用哭着找妈妈了。（当然了，青春期的仙女哭也不代表什么的，仙女能有什么错呢），真的希望更多的女孩能阅读这本书，我们的身体那么爱我们，我们也要了解并爱护自己的身体，爱自己是终身浪漫的开始，这句话一点没毛病！！！
看了开头就看不下去了，如果不是稍有科普意义的话这本书完全是本垃圾。（我更新，看到50%确认这是本垃圾书） 作者毫无女性意识，所有的器官都要先拿蝻性器官做对比，看起来极为不适，好像了解蝻性器官是人类都要做的事。 再加上作者话里话外推崇「美的滋油」，看起来就更恶了。怪不得书里所有的器官都要考虑对蝻人的吸引力。 作者虽然主张「不要为蝻人改变自己」但句句不离「对蝻人的吸引」，不割裂吗？跟现在一些落体人的话术一模一样，追求美丽的滋油，但却忘记了女人不需要美丽，创造美丽是创造物体，不是把自己「创造」美丽，你又不是个物体。 后面有讲到避孕的问题，里面很多娇妻在为作者抱不平觉得作者只是科普女性避孕。 真正的为女性好是因为告诉女人远离蝻人，而不是告诉女人蝻人不避孕我们就自己来，「笼子造的越大，里面装的女人就越多」，不是看似广阔的路一定就是利女的，它极有可能是为了规训女人大开蝻人的方便之门。所以作者完全屌本位。
《身体由我》，了不起的女性！推荐女性朋友和男性朋友们都看看。 女性朋友深入的了解自己的身体，面对问题更好的解决。男性朋友多多关爱自己的伴侣，关心女性健康。 另外推荐一本《女性呵护指南》，关于女性生理，女性健康，妇科疾病，日常生活的各个方面，但求有备无患。
这是一本带领我们探索女性身体奥秘的科普读物，作者希拉·德利兹女士是一位有着30多年科研及临床经验的医学博士，在通俗的语言、形象的比喻、恰到好处的幽默中，作者温柔地将我们很多人羞于谈论的话题娓娓道来，让人感觉像是和朋友敞开心扉地聊天。 一直以来，我国社会在对待性的问题上传统保守、谈性色变，性知识匮乏导致很多处女情结、性侵、流产…在唏嘘的同时我们更应该反思。 只有对自己的身体足够了解，才能更好地接纳自己，才能更好地爱护自己的身体，才知道如何使自己更愉悦，处理相关问题时才会更加自信、从容、放松。正如作者所说：“有关女性身体的知识不应该只被少数人掌握，而应该成为所有女性的常识。”所以我推荐所有女性以及想了解另一半的男性阅读本书。 读完本书，我收获一些新的知识和感悟。 人的恐惧来源于无知。有很多听起来很可怕的女性“疾病”诸如乳腺囊肿、乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤等，其实是很正常的，它们一般是良性的、温和的，不必担心和焦虑，保持良好的心态，才能将更多精力投入到处理其他重要的事情中。 性和吃饭一样，是一种正常的欲望。性可以是很美好的，性爱不是为了取悦男性，而是享受自然的馈赠。它会伴随我们走过人生的旅途，早点了解并有所准备不是一件坏事。别把它看得特别重要，也别认为它完全不重要，唯有正确对待，才能与其和平共处。 性激素在我们身体中扮演着不可或缺的角色，从生理期到排卵，从怀孕到更年期，体内性激素水平影响着我们的情绪和生活。当出现经期综合征时，我们应平静对待，多给自己些耐心，或适度发泄一下此时的小脾气，合理调节。当即将进入更年期时，我们的身体会因为激素的缺乏而产生一系列不良反应，不必默默忍受，可以选择激素替代疗法干预，定期体检，利用先进的医疗水平更好地维持身体和心理健康。 在医疗发达的同时也出现很多整形手术、水光针、瘦脸针等，很多人热衷于此。爱美没有错，但是美没有标准，美不是空有一副皮囊，而应该是由内而外散发的一种气质，每个阶段都有每个阶段的美，每个人都有每个人的美，自然、健康、历经岁月沉淀，就是最美的样子。 特别喜欢作者的一个观点，更年期不代表着青春的结束，而是燃烧岁月的开始。历经人生大半程风雨洗礼后的我们，更加成熟、沉着和理智，能站在不同的角度思考人生。人生舞台上，上半场的历练是为了下半场的更好发挥，舞出自我、绽放精彩。人生很短，不必消耗能量在无益的人或事上，每健康安稳地度过一天都是上天的馈赠，心怀感恩过好每一天足矣。 有人把女性子宫比作一朵花，不只是因为形状相似。花是被子植物的繁殖器官，而子宫也是孕育新生命的场所。孕育生命是一个神圣而伟大的使命。我会更爱我的身体，我们是这具了不起的身体的幸运拥有者，我们应该为自己是一名女性而感到自豪！ 另外，文中多次提到服用避孕药，确实也刷新了我一直以来将其视为“恶魔”的看法。作者作为专业的妇科医生，站在客观的角度分析，长期来说，避孕药对身体几乎没有影响（文中也提到一些可能的副作用）。诚然在一些情况服用避孕药能治疗或改善病症，但是对我们每个人来说，需要权衡其风险和自己的体质，不可盲目服用，也不必盲目拒绝，如有需要，谨遵医嘱。关于“经期行鱼水之欢”作者并未持反对态度，可能给人传递出“经期也可以性生活”的信息，但是经期女性身体虚弱，很容易感染甚至导致妇科病，为了自己或者伴侣的健康，一定要坚决杜绝。 学习是一个终身的过程，这本书适合放在书架，需要的时候拿来翻阅学习、解疑答惑，让自己不至于无知、无助，出现问题不必惊慌，冷静地向医生寻求帮助（毕竟如果真有什么大问题惊慌也没有用…）。现阶段，医疗水平发达且仍在进一步提高，相信科学，也相信自己这小小的了不起的身体蕴藏的巨大能量。
这是一本带领女性冲破禁忌的书也是一本女性科普指南 作者希拉是出生在美国后移居德国的一位医学博士 其拥有超过三十年的临床经验 从各个方面事无巨细的介绍了女性身体 很好读 不会有很多的医学术语 是用我们能理解的语言 把女性生理知识变得浅显易懂 读起来就像是在重新认识自己和探索自己的身体 也让我更加懂得如何珍惜爱护自己的身体 还有科普之外的价值观也很值得我们思考 当我从书里发现了更多女性身体的奥秘 同时也多了一份对女性的敬畏 很想说：身为女人 我很荣幸
一本由女性妇科医生写作的从西医视角来看待女性生殖系统的科普保健通俗读物，文风诙谐幽默，深入浅出，还配以丰富的插画，可塑性很强。这本书不仅适合女性，也同样适合男性。 生殖保健是每个人都没法绕开的课题，作者很贴心的从解剖学角度给出了直观的讲解，破除了很多谣言。一定要相信，流言止于智者。不管私处长成什么形状，都是正常的。而且本来就散发气味，那是信息素，只要不是恶臭，也很正常。毛丛是为了保护外生殖器而存在，存在即合理。胸部大小，也并不影响女性魅力。不需要为了迎合男性审美而破坏自己的身体，那很病态。 性高潮，可遇而不可求，不需要非得借助男性才能拥有。女性可以自我满足。与其抱怨伴侣不行，为何不自己学习？此外，书里还详细介绍了经期，孕期，更年期，以及不孕症，避孕的常识，把原本专业性的知识点都梳理了一遍。关于避孕，也不可能只是女性一方的事情。与其亡羊补牢，不如一开始就做好准备。 身体有我，悦纳自己。有了好身体，女性才会更美丽。
3.8分。第二次读这本书，这次读完深深祛魅了。第一次阅读在2022年年末当时真的给了巨高的评价，可能因为当时能读到关于女性身体的科普让我觉得非常新奇非常难得。同时，作者确实是比较幽默，会吸引读者的阅读兴趣，包括有些话确实看着比较暖心来激励女性。但是这依然不能掩盖这本书出现的问题。 首先，这本书里反复出现“处女膜”和“大姨妈”这两个词语。先说“处女膜”这个词，处女膜这个词语本身就很容易让人误解…也因此让很多女生受到伤害。作为一本女性科普书籍为何还要出现这个词语呢？之前我也有思考过这个问题，我以为是因为大家一直比较了解处女膜这个词语，如果提阴道瓣可能很多人不知道，不如处女膜通行。但是后面我看了《女孩之书》这本书，这是一部关于小女孩的科普书，也就是说给小初的孩子看的。在这本书里有一段描写，明确提出来了阴道瓣这个词语，后面也解释了这就是我们说的“处女膜”，并指出来了人们长期使用“处女膜”这个词的错误。这也是我第一次意识到我们既然已经知道哪个词语是不好的，就应该避免使用。就像《女孩之书》这样，推广使用阴道瓣，减少使用处女膜。再说“大姨妈”这个词，都21世纪了，月经就说月经好了，没必要用其他的词语代替。 再就是这本书里的很多内容确实幽默，关爱女性。但是能明显感觉到作者关爱女性的前提是处于父权社会里的，比较男本位。举几个例子，比如作者在形容女性的身体器官的时候特别喜欢和男性类比…还说女性的乳房是为了吸引异性的…很体谅男性因为面子而不想谈结扎等等…类似的内容书里数不胜数，每隔几页就能看到，特别是避孕和乳房这两章是重灾区。作为一个女性科普作家，出发点更应该从女性自身出发，少一点不必要的阐述（特别是有一章开头非要用和自己丈夫的问答来开头，我清晰记得他丈夫的回答是对女性很不利的…我怀疑这段内容写出来就是为了气读者的。）如果年龄小一点的孩子读，很有可能被这本书某些观点误导。 第三个方面就是，作者太太太太喜欢短效避孕药了（包括其他的一些激素还有一些医美产品），关于避孕药的一些描述她自身也不能自圆其说。一会说避孕药不会影响人体，但是又明确指出避孕药影响肝功能和容易血栓。我知道避孕药确实能够治疗月经不调和多囊，但是作者真的很像避孕药的推销商。是药三分毒，避孕药对身体总归有影响的。 总之，第二次阅读真实被小创了一下，读者对里面的内容取其精华即可。不会再向其他人热烈推荐这本书了。不过如果在它和六层楼的女性科普书选择的话，我还是选择这本吧…毕竟男医生写的女性科普书爹味更重…😰
历史上的今天 ———— 这个名字是来唬人 2019年，2020年，2021年，2022年的今天——11月30日，你在干什么。 早起时下了一场雨，风是潮湿的，冷冽的潮湿，潮湿中没有伴着泥土的味道。记忆中的风总是伴着泥土清冽的味道。纱窗在朦胧中投进来的光线，让人忍不住拉上被子又一头扎入了梦乡。 蚊子的嗡嗡嗡声始终在宣示，早冬还未到，大衣还不需要从衣柜里拖出来；宽松的人字拖和褶皱的短袖还披着几丝碎发。电蚊香威慑了半夜的嗡嗡声短暂消停后，却又没有了睡意。 在深夜清醒，在白天又沦陷。 在白天清醒，在深夜又沦陷。 人，是矛盾体，具有矛盾性。 想象没有边界，自由有条件。 最近想的事情是，我，到底是一个什么样的人，或者说，如今的我，可以成为一个什么样的人。 坏人好做，好人难做。 第一次想，如果以后我成为了一个母亲，我会是怎么样的呢？大概是看外甥女太可爱，身边好友陆陆续续有了娃，而我还在自己的世界里肆意遨游。后来还真认真想了一下。 1． 带着小朋友了解男性和女性的身体构造。在这里看了好几本关于身体健康的书籍，因为是女生的缘故，我也看女性书籍比较多。我发现大家对这部分的知识有很大的盲区，中国传统的家庭教育是比较忽略这一块，学校教育也没有办法补足这一块的教育。如果我真的成为了一个“妈妈”，我想带着这个想法，教会娃娃学习保护自己，不伤害别人。《身体由我：关于了不起的女性身体的一切》的作者希望可以继续创作，整个期待住了。这本书真的很幽默，虽然我只能看70页。 2． 美感和娱乐培养。看到外甥女第一眼，我就很想带她去大广场吃冰淇淋，吃比她的小笑脸还大的棉花糖，然后看棉花糖把她的脸挡住，我就会跟她玩躲猫猫；等到棉花糖融在手里之后，我就会跟她一起使劲“咯咯咯咯”哈哈哈哈大笑。其次，我想带她去看美术展，美术给予人的震撼力是无限的。，每次看一幅作品，无法想象大家怎么可以把颜色和线条处理得这么奇特。更重要的是，期待去看一幅画作的心情准备。在《小王子里》，狐狸跟小王子说：“如果你下午四点来，那么从三点钟开始，我就会感到开心。时间越挨近，我就会越开心。到了四点钟，我就坐不住了。”在到达美术馆的路上，那些美妙的心绪会一波高过一波，也会迎来美妙的“四点钟。”另外，还想带她去大学城吹泡泡，没有一个小朋友不爱泡泡，包括我，让她提前感受一下大学城的美妙和欢乐。 3． 汲取幽默和创造快乐。我这几天在看一些人类传记。不管再忙，我的习惯就是我会安排时间看人物传记。我自己也无法相信看完科比的视频和文字之后，被他的曼巴精神震撼而眼泪不止。在看新东方俞敏洪老师的大学乐事，转头我就把这些乐事说给我大学室友听，两个人哈哈哈大笑不停。原来从90年代开始，就已经有搞笑男和搞笑女的故事。善于自嘲和自我批判是开心快乐的要素之一。我看传记，发现搞笑和幽默的人更加容易快乐。一个时代有一个时代的使命和压力。追求美好和快乐是亘古不变的，也会更加容易感到幸福一些。 4． 在自己的能力内，成为一个优秀的人。我是一个优秀的人吗？不，我是一个普通人。承认自己是一个普通人很难，因为有该死的自尊心和面子，火辣辣的眼光和赤露露的质疑。你在心里偷偷告诉自己就好，不必告诉别人。这是你自己的事情，你自己决定。不过，我是一个努力和爱学习的人。对于未涉足的领域，我一开始会胆怯，摸清楚门道之后，我会慢慢上路，偶尔会翻车，就偷偷站起来拍拍屁股，继续往前走。我一直在自己的能力范围内，努力做一个优秀的人。因为优秀的人会拥有更多机会，也有更多选择。优秀的人可以决定自己说 YES 和NO的时候要大声说还是小声说。 5． 会做自己爱吃的东西。朋友ABCD分别在广州白云区，黄埔区，海珠区和天河区。疫情一来，纷纷开始炸厨房操作。结果朋友ABC三人的朋友圈天天进行厨艺大PK，可见，关键时刻，保住自己的胃还是的靠自己。做菜啊，它的回馈感是比较快速的，所以获得幸福的指数也高。 2019年11月30日，我准备去拔智齿，没想到一检查，我有四颗智齿，医生问我要拔几颗？我说拔完之后可以正常说话吗？可以，那就四颗吧。 2022年11月30日，楼下的大喇叭在喊：做核酸啦做核酸啦！ 2020年春，未长久， 望安好。
断断续续看了一半，看得实在痛苦，一直处于get新知识和作者好啰嗦两种状态。给后来的读者提前避雷： 1.结构图少。大几页的文字描述用一幅图就能解释得很清楚，但没有图。 2.条理性差。常见病例和用药颠三倒四反复说…… 3.比喻无聊。大概是文化差异吧，作者老是把一些我熟悉的东西比作我不懂的东西，然后大做文章。比如说“大家还记得《终结者2》中能模仿任何人和物体以及能不断变化外观的T-1000吗？人类免疫缺陷病毒(HIV)就是狡猾的“终结者”，找到宿主后不断进化，变化形态，利用并攻击免疫细胞，破坏免疫系统。” 4.立场奇怪。很多种病症，都是以“导致xx，从而导致xx，严重的话会不育。”的结构介绍，好像爱护身体的终极目的就是生育。本来我觉得或许这就是产科吧，但一想这是妇科，服务对象应该就是女生自己。作者讲到创造时和丈夫的矛盾“我写这本书的目的之一是让更多人了解女性生殖系统知识。不过，他持相反的意见，认为还是保持女性的神秘感为好。”这个丈夫的发言真是有够冒犯的，不如敲他变痴呆，对全世界都充满神秘感最好啦。作者都没有任何反驳，我不理解。 本来看科普类文章就是希望轻松地学新知识，结果现在被作者反复缠绕困扰，我还不如找一本妇科教科书看。（抱拳，匆匆离去） 但是这本作者和译者语言都很可爱，而且医院里的小故事以及评论区里的小故事都很好玩。半本书看下来也学到了新东西，比如例假疼是因为促进子宫收缩的前列腺素分泌偏多了，所以可以吃含有雌激素的避孕药调节前列腺素分泌，此外布洛芬等镇痛药、口服镁剂和覆盆子茶也有阵痛效果。
姐妹们，这本书，读她，读她，读她。 纯干货，妇科科普知识，刷新了我的认知范围。德国妇产科女医生专业知识，深入浅出，语言诙谐幽默，读起来轻松愉快。希望大家都能通过这本书更了解自己。更爱自己。读过《沈氏女科》的友友更要读一读这一本，中西医结合，无敌了。正如本书作者所说，这一本书读完了，直接升到头等舱了。哈哈哈，推荐。
小时候，我曾经憧憬过做医生、法医或心理咨询师，本质其实都是出于某种隐秘的自卑与恐慌：我很想知道世界上其他人——尤其是其他女性——的身体和心理都是什么样的，很想知道我会不会特别奇怪，会不会有什么羞耻的缺陷，为什么大家的生活都显得不慌不忙，我却时刻都不知道该怎么办……这些难以启齿的迷茫困扰了我很多年，直到很久以后我才慢慢意识到，原来大家都是这样的啊，原来我不是一个人啊。 这就是我们为什么需要这样一本书。作为女性，我们应该知道关于自己身体的一切，知道阴唇可能会呈现各种形状，知道月经周期的正常波动范围，知道哪些病毒和细菌是我们应该时刻提高警惕的、哪些微生物却事实上是我们的好帮手……知道了这一切，我们就会拥有许多面对生活的勇气和信心。 而在了解自己的身体之后，更重要的是正视身体、不去贬低身体甚至要赞美身体。忘记那些对女性外表的轻蔑和调侃吧，我们的所有器官都带有千万年演化的痕迹，我们的任何生理现象都展现了顽强的生命力，我们的身体复杂、精巧、脆弱又坚韧，真的很了不起。 所以，你的身体是美好的圣地，是了不起的艺术品，而你，是你自己身体的主宰。
不知为何这本书的推荐会这么高，带着一名丈夫对妻子的责任感，我耐着性子，花费五个小时多的时间把这本书读完。感触较深的有以下几点: 1.妇科病，很大程度是由丈夫携带进去的细菌导致的（不注重私处卫生的女同胞除外）。所以，男同胞一方面要洁身自好、勤洗勤换。另一方面，在与妻子恩爱前，加强对私部的清洗。 2.女性真的很伟大，也非常不容易，生完孩子，不仅面临身材走样的代价，还面临因盆底肌松弛导致打喷嚏、咳嗽漏料的尴尬。所有的男同胞们，在妻子生完孩子后，请多给爱人一些关心照顾。 3.真正让老婆达到性高潮的部位是阴蒂，阴道只是供阴茎进入的一个选择，别把自己看得那么伟岸和“无可替代”，请多在意一下妻子的感受，多一些爱抚。 4.细胞的生理周期不可逆转，“更年期”的那道门也无法避开，请理解和包容她的“坏脾气”和“莫名其妙”，她把最美好的青春和年华都全部献给了你，你要学会感恩。
🐱🐱🐱🐱🐭 总体来说还是推荐的。 1.这本书很有争议，不过争议的点不是科普的知识，而是作者对两性关系的态度和立场，以及她一些让人感到不太舒适的言论。因此在科普知识方面，并不算失败。 作者写这本书的目的就是希望更多女性能够了解和爱护自己的身体，取悦自己，这个出发点其实是很好的。但字里行间有一种所谓的“媚男”气息。我的理解是，作者厌女情绪重但不自知。这世界上几乎所有人都是厌女的，无论你是男性（看不起女性，欺辱女性，视女性为弱小……），还是女性（因为受到的社会待遇不公而讨厌自己，想成为男人……），只不过程度不同。有些人能意识到自己厌女，并且拼命做出改变，有的人则意识不到。对于意识不到人，我们并不能苛责他们。这是千百年来的文化和社会共同造成的，没有人生来厌女。如果你看书时因为作者的言论不适，为了自己的舒适性，可以放弃阅读此书，或者着重关注科普的知识。 2.性确实是一种很重要的生理本能。满足自己的性欲有两种途径，一种是自己和自己发生关系，一种是和别人发生关系。两种途径，论方便性和安全性肯定是第一种更好，因为自己可以根据自己的感受来调整，能更了解自己的身体，又没有怀孕的风险。而第二种选择，最常见的是纳入式性交（女同和男同就不说了，没有怀孕风险），它的前提是“你是异性恋，并且有固定伴侣”（大部分的人应该不会随便找陌生人发生关系吧……），对于有伴侣的人，有生理需求时找伴侣解决也是正常的事。无论是和自己发生关系还是和别人发生关系，选择适合自己的方法，别人的选择你不理解不支持，也不必诋毁和争论，求同存异就好。 3.关于避孕，对于书里的内容，我也是很不舒适的。但这种不适并非主要针对作者，我是对那些享受纳入式性交但不负责的男性感到愤怒。（这只是部分男性，也有些男性愿意结扎，或者会主动戴安全套） 不过纳入式性交是双方选择的结果，如果男方拒绝做避孕措施，你可以不和他发生关系。牺牲任意一方都是自私的表现。避孕套的有效率其实还是比较高的，不过大部分女性避孕方法都对身体有害。男方无权要求你伤害自己来达到避孕目的，你也无权要求男方结扎（尽管风险非常小）。这方面实在谈不拢就好聚好散，没必要激素上头自我牺牲自我感动，也没必要指责对方。 4.最后，提回第一条。因为她的科普，我也确实懂了很多知识。这一点还是很感谢的。