第一顶：白色帽子，代表学习内驱力。 1、培养成长型思维 从孩子的意愿问题入手，也就是从思维方式入手，培养孩子的成长型思维。 工具： 正确的鼓励，用正面语言去夸奖孩子，要看到孩子的内在能力。 三个句式： 我看到你做了...（描述式句式强调过程） 谢谢你做了...（欣赏式句式肯定赞美） 我相信你能...（赋能式句式传递信任） 注意：要用正面管教，不要用讲反话。 2、帮孩子确立目标感，收获价值感 例如：学习不是为了找工作，而是需要让孩子感受：你有没有自我价值要去实现。 注意：人类的整个历史都是在不确定性中发展，与不确定性共舞，把人生当做一个无限的游戏去看待。 孩子需要归属感、价值感，你给到他这两个东西，他就会觉得自己背后有人在看，有人支持，有人会爱他，然后他会觉得自己有价值，觉得自己有能力解决问题，他的内驱力才能够被调动。 ⾃发地形成学习内驱⼒，实现⾃我激励，让他们知道⾃⼰有⽆限的潜⼒，把“要我学”变为“我要学”。 第二顶：红色帽子，代表情绪自控力。 一个孩子在精神稳定的状态下，他的所有内在能量都会用来自我成长，但如果他在一个情绪对抗的状态下，他的很多能量都会用来解决一些安全问题，比如跟父母的冲突，甚至跟他人的冲突。 1、培养情绪自控力 特别重要的培养对象是家长自己，家长作为榜样，专注于与孩子一起解决问题，而不是进入情绪对抗。 2、认识情绪 有情绪很正常，也不是说你就不能生气了，生气特别正常，但有了情绪之后你该怎么做？ 家长：有些家长存在“述情障碍”，把所有负面情绪、压力、担心、关怀等全部识别为愤怒。 孩子：教会孩子识别不同情绪，情商才会高。 相关参考书目：《如何培养孩子的社会能力》《你就是孩子最好的玩具》 工具：情绪的积极暂停角 当你有情绪的时候，你先认知、感知到自己现在是有情绪的，自己“大脑盖子是打开的”，然后找一个固定的角落进行放松。 第一步: 情绪识别。“我现在很生气”“我现在很沮丧”“我现在很愤怒”。 第二步：情绪归因。孩子行为是家长情绪的诱发，但产生情绪的是家长个人，不要让孩子作为情绪的背锅侠。“我现在感觉很生气，但这是我自己的问题”。 第三步：情绪处理。到情绪暂停角缓解情绪。“我现在需要去我的情绪暂停角，让我自己感受好起来”。 第四步：安全感的确认。要告诉孩子“当我感受好起来之后，我会再回来跟你一起解决问题”。杜绝：不管你了，看着办等词汇。 一些补充： 很多家长自己变成了孩子的阻力，孩子除了要应付那些题，还得应付一个吼叫的妈妈，孩子感觉旁边有个炸弹随时要爆炸。人精力有限，怎能兼顾？ 你吼孩子一顿，其实无非就是在发泄你的情绪而已。 孩子要从错误中学习，要有效犯错。不要因为孩子有一点点做得不如自己期待，就产生情绪。其实错误对孩子来讲是一个学习的机会，关键在于家长怎么引导。如果这个错误一发生，你就开始和孩子起冲突了，那就变成无效犯错了。 第三顶：黄色帽子，代表习惯自控力。 习惯的自控力，很重要的能力就是时间管理能力。 工具：日常惯例表 孩子自己做主什么时候干什么，不是全部由家长说了算。 习惯表是让孩子学会对自己的事情，自己的时间由掌控感，并不是一成不变的，可以定期复盘，并进行自我调整。不要有了时间表以后，家里就变成监狱了，孩子到点了就必须干什么。 方法： 第一，你发至内心，是否信任孩子可以去执行。别像个监工一样，不怕自己辛苦、麻烦，不停地去提醒孩子。 第二，在过程中家长还需要有方法的进行提醒（提前一点时间提醒，语气要温和，态度要坚定） 第四顶：黑色帽子，代表学习抗逆力。 1、抵抗虚拟感。 培养孩子在现实生活中，通过父母、同学、老师之间互动获得满足感，减少对网络的依赖。 比如：有限的屏幕使用时间。 在抢夺孩子注意力的过程中，需要让他的现实世界变得更温馨、更有爱，让他更有获得感，让他分泌多巴胺，让他兴奋、开心。 2、ABC法则：帮助孩子乐观看待困境。 Adversity：客观描述遇到的负面事件。 Beliefs：写下自己对负面事件的想法。 Consequence:记下负面事件发生之后的感受、反应。 孩子会产生负面情绪，是因为某种想法B触发了感受C，如果孩子能够找出想法B，就可以改变自己的感受C。 3、转换思维。 教会孩子换一个角度，用另一个思维方式看到同一件事（多元思维模型） 这次数学考试没考好，是这几个知识点我没有掌握，这个题的练习我没太搞明白，我决定明天去找班上考得特别好的同学，找数学老师问问，把知识点弄明白。 我真的不行，我就没有学数学的天赋……那她就会非常沮丧，在这件事情上就会陷入沮丧的状态。 两种心态，影响未来之路。让孩子拥有一个解决问题的心态，看到的是我还有哪些地方不会，那我就去解决它。 错误是学习的机会，有错误才有学习的机会。 4、心理安全与无条件接纳。 作为家庭、作为父母，你是否给孩子一个心理上的安全港湾。 心理的安全港湾就是无论我遇到什么挫折，即便这个世界都与我作对，但是在我的父母那里，在我的家庭中，我都是可以得到包容、爱和关怀的。对孩子来说，这是他人生的底线。 接纳情绪，给予支持，让孩子找到安全归属，重获自信，克服困难。 5、错误的挫折教育。 金融材料和热处理专业的重要概念，“疲劳”：过度的锻炼材料的韧性，会导致材料疲劳，容易折断。 抗逆力的核心是爱、尊重、信任。不是把孩子带到沙漠里走。 不是去反复磨炼，而是让他在遇到挫折的时候，有一个软着陆。 6、“逆商”培养技巧： 第一，孩子遇到困境，家长要好好说话。要考虑孩子感受，别上来就批评、指责， 这让孩子感觉特别糟糕。 第二，让孩子知道，犯错误是可以的。 第三，帮助孩子一起从错误中吸取教训，专注解决问题，学会怎样才能做得更好。 如果只是给孩子很多的批评，让他觉得不能犯错，那他今后但凡犯了一小点错误，他的自我负疚感就会特别强烈，他会躲避艰难的任务，只做他熟练的，只做他确保自己可以做到的事情。因为他觉得，只有不犯错的时候，我才是个好孩子。 第五顶：蓝色帽子，代表学习竞争力。 1、解决掉前面所有问题后，孩子就自动进入一个“我要自我成长”的过程。 2、好奇心+提问力 保持孩子的好奇心，保持提问的能力，因为有提问能力的孩子才会真正去思考。 怎样提⾼孩⼦的提问能⼒和理解能⼒？ 可以采⽤KWL三步提问的练习⽅式。 步骤 K：就是英⽂单词Know，即关于这个事情我已经知道了什么？ 步骤 W：Want，即关于这个事情我想知道什么？ 步骤 L：Learned，即关于这个事情我学到了什么？ 3、阅读力就是学习力 重视深度阅读能力，阅读力就是学习力，提高知识的留存率。参考书目：《认知天性》《考试脑科学》 4、费曼学习法 给孩子创造对外输出的机会，让孩子用知识帮助别人，或者讲出来。费曼学习法（通过复述概念并反馈结果来加强记忆），知识的输出是非常重要的。 很多家长会说，我们家孩子也看很多书，那为什么他的输出能力、表达能力不太好呢？我说，因为他做的是浅阅读，并不是做了一个有思维过程的阅读。要锻炼大脑的思维能力。 总结：所有孩子天然都是一颗好的种子，家长作为土壤，只要别做很多破坏性的工作，最好还能给孩子一点助力。
家长首先要树立一个观点，写作业是孩子自己的事情。家长要做的是相信孩子，相信孩子自己可以做好。你要给予孩子足够的信任，并让孩子感受到你的信任。 让孩子独立完成作业，是帮助孩子巩固所学知识，锻炼孩子专注力、毅力、解决问题的综合能力的过程。只要父母坚持用积极的态度肯定孩子，用具体可行的方法帮助孩子，用循序渐进的方式引导孩子，一般只用三个月到半年的时间，孩子就能形成一个相对稳定的学习习惯，具备对时间的规划能力和对自己生活的自主安排能力。 阅读力是指我们对一切视觉信息的处理能力。在阅读过程中，孩子的注意、感知、理解、想象、记忆等一系列复杂的心智行为被充分调动，用以处理信息。阅读力体现的是孩子的综合能力，是评价一个学生学习能力好坏的主要依据。阅读能力强的孩子不仅文科学习好，理科学习也会占优势，因为准确理解题意是正确解答的基础。 阅读力是学习力的一种表现，这是国际教育学界、阅读学界公认的结论。 思维是包括分析、综合、概括、抽象、比较、具体化、系统化等在内的一系列过程，通过对感性材料进行加工，将其转化为理性认识来解决问题。无论是学生的学习活动，还是成年人的日常工作和生活，都需要思维能力来支撑。 思维能力是人类智力活动的万能钥匙，大脑的所有智力活动都受思维能力的支配。最重要的是，它不是一种本能反应，而是一种需要反复训练才能习得的能力。 思维能力的训练是一种有目的、有计划、有系统的教育活动，它需要在练习中提升，通过有方法、有路径的反复训练，形成完善的思维路径。 学习从来不会是一帆风顺的，总会遇到各种各样的困难和挑战。在面对困境时，有人能够保持乐观的心态，积极思考解决方案而非一蹶不振或垂头丧气，这种能力就叫作“逆商”。
看过一些教育书，比较共通的点在于，处理关系，合理引导，跳出细枝末节的生活问题，孩子能否依靠自己的力量走出精彩人生。学习并不只是学习书本知识，更是学习为人处事、学习独自做出抉择，学习如何应对危机。父母是脚手架，但最终还是要孩子自己建构人生。这其中如何给孩子合适的尺度就是检验家长水平的时刻了。 最重要的，不要光教育孩子，在理解教育进行教育的过程中，也是自身学习思考提高的过程，家长之路，只能自学成才。而孩子的人生路，绝大部分取决于家长的应对。 1️⃣ 亲子关系是核心 此书从学习内驱力、情绪自控力、习惯自控力、学习竞争力、学习抗逆力五个方面，分别展开论述各自的培养方式和注意要点，但是通篇阅读后可以发现这些方法其实都是很相似的。学习成绩如何提升是育儿中的一片小小枝叶，依托的还是扎实的根基，这个根基就是亲子关系。良好的亲子关系能提供足够的力量去支撑孩子的发展，是孩子疲惫时可以蓄力的安全港湾，所有的育儿问题都需要从培养良好的亲子关系着手。 2️⃣ 如何培养良好的亲子关系、 （1）边界感。区分父母和子女的干涉范围和责任范围，不包办、不过渡干涉、减少无效说教，培养出自主感、责任感、专注力。 （2）尊重。尊重成长规律，尊重孩子的想法、选择、计划、情绪表达，接纳孩子本身，不横向比较，降低预期，获得孩子的信任，建立安全感。 （3）情绪管理。父母和孩子都需要学会情绪暂停，对自身情绪有觉知，不在情绪中处理问题。通过积极倾听、鼓励表达、正向沟通、激励，提供情绪价值，认可孩子的努力，提升孩子成就感、价值感。 （4）破解行为密码。透过情绪和不当行为的表面现象，找到孩子的内在需求和实质性原因。 （5）支持。在关键时刻提供脚手架作用，找到合理的改进方案。 3️⃣ 培养良好的思维模式 （1）成长型思维：过程比结果重要，错误是学习的机会。 （2）问题思维：以问题为导向开展思考。 （3）转换思考角度：改变对不好事件的想法，提升抗逆力。（ABC理论） 4️⃣ 建立合理的目标体系 （1）设定符合孩子发展能力的目标，不急于求成。 （2）将大目标拆分为能落地为具体小目标。 （3）实现阶段性小目标后，通过提供孩子想要的仪式感和激励，给予及时肯定，加强成就感。 （4）适时修正目标。 5️⃣ 掌握正确学习方法 具体有思维导图、责任清单、时间计划表、KWL提问表、康奈尔笔记法、4F理解分析法、遗忘曲线复习计划表、学习金字塔高效学习方式等等……
一个没孩子的想了半天也没有找到哪部分能够更贴合我的生活实际，所以就用了作者在书中用的副标题作为文章名称。 在看《给孩子的五顶学习帽》之前参加了作者付立平的新书发布会。作者付立平是一位资深的家庭教育专家，从事这个行业已经二十年。 新书发布会上她以书立的大纲为主线重新系统性地为读者讲述了这本书中每个部分的重点内容，同时也挑选了在她接触的案例中相对出现情况比较多或者让她印象比较深刻的案例在现场进行了分享。 书中用五顶不同颜色的帽子来讲述了想要孩子成为一个更加优秀的人需要的五种能力，分别是：白色的帽子—学习内驱力，是学习的发动机；红色的帽子—情绪自控力，是学习的润滑剂；黄色的帽子—习惯自控力，是学习的刹车；蓝色的帽子—学习竞争力，是学习的油门；黑色的帽子—学习抗逆力，是学习的维护保养。 我觉得这本书最好的一个地方是，在针对家长教学部分相对有体系。内容基本涉及了儿童教育的全板块，每个章节在叙述过程中都会有案例提及，在每章最后也会有重要工具总结和章节练习。可以让家长在读书过程中根据书中的案例快速对照自己在生活中是否发生过类似的情况，以及可以在教育孩子的过程中立刻使用对照工具进行教育中的修正。 其实这本书里很多东西写给大人本身也非常合适。比如在关注学习的时候，多关注过程，少关注结果。其实这件事连很多大人都不明白，我们人活着，很多时候看的都是活着本身的过程。 终点重要吗？重要也不重要，我们做事需要以终为始，到达终点以后仍旧有新的目标和新的终点。但是也许我们在追求一开始的目标开始上路，走着走着，在这个过程里我们发现其实我们并不想去我们一开始想去的那个地方。这才是过程的意义，这个道理很多人走到成年也没有理解。
很好的一本书，摘录如下： 一、白色帽子：学习内驱力 1 成长型思维 培养孩子成长型思维的三个方法： 1) 调整自身思维方式，认可“过程比结果更重要”。 2) 强调努力，而不是天赋。 3) 不要随便给孩子“贴标签”。 2 激发内驱力，变“要我学”为“我要学”的4个方法： 1) 正面语言：无条件接纳的归属感 2) 选择式提问：小步放权，逐步自主 3) 启发式提问：充分放权，享受自主 4) 激励式刻意练习：小目标产生成就感 3 建立目标感，六步目标法：1) “谁说了算”——激发动机，让孩子自己确立目标 2) “跳一跳够得着”——把大目标拆解为一个个难度适当的小目标 3) “及时提醒”——和孩子约定提醒信号 4) “微小成就感”——让阶段成果清晰可见 5) “及时总结”——根据变化，适时修正目标 6) “仪式感”——及时鼓励孩子4 积累成就感鼓励孩子的三个原则： 1) 避免比较 2) 具体表达 3) 给予空间5 收获价值感，持续学习的热情源泉 1) 找到适合孩子认知能力的“学习区”，使其获得“心流体验” 2) 帮孩子找到他的兴趣和能力优势 3) 用成就感和使命感帮孩子提供持续的动力 二 红色学习帽：情绪自控力 1 敏锐识别情绪：做自己情绪的主人 1) 借助情绪脸谱图、绘本、电影等教孩子认识各种情绪 2) 将情绪认知融入日常生活，引导孩子察觉自我情绪 3) 制作情绪卡片，正确宣泄负面情绪 2 学会情绪暂停：不要在情绪中处理问题 情绪暂停的说话方式： 1) 察觉（我现在很生气/愤怒/沮丧……） 2) 归因（但这是我自己的问题） 3) 处理（我现在需要去我的情绪暂停角，让我的感受好起来） 4) 安全感确认（等我感觉好起来，我会回来和你一起解决问题） 3 减少无效说教：从“家长多说”到“孩子多说” 避免说教的实用小方法： 1) 倾听，允许并鼓励孩子表达想法 • 注视孩子（眼神温柔、专注） • 微笑点头（不打断或者说教、命令孩子） • 适当地启发式提问（还有呢？为什么呢？可以再多说一点吗？） 2) 善于释放非语言信号 • 提前告知约定（要提前一些时间来提醒孩子，和孩子约定好非语言信号表达的意思） • 使用非语言信号（用肢体语言、表情或暗号来表达） 4 破解行为密码：找到孩子不当行为背后的目的 阿德勒认为，孩子所有的不当行为，都是出于这4个目的： • 寻求过度关注 • 寻求权利 • 报复 • 自暴自弃 破解行为密码三步法： 1) 情绪暂停（不要被孩子的不当行为激怒） 2) 找密码（根据两条线索在“错误行为目的表”中查找） 3) 对症下药（和孩子一起解决问题） 5 充分利用犯错：错误是学习的好机会 1) 刻意练习： • 有特定目标（针对错误出现的原因） • 及时反馈（看到阶段练习的效果并进行及时调整） 2) 专注于解决问题： • 相关（解决方案应与行为直接相关） • 尊重（无论解决方案是什么，要保持尊重的态度） • 合理（拒绝变相惩罚） • 有帮助（有助于能力发展） 三 黄色学习帽：习惯自控力 1 自理：在家务中养成 培养孩子做家务习惯的七个步骤 1) 改变思想，转变认识 2) 给孩子选择的权利 3) 头脑风暴家务清单 4) 和孩子一起做家务 5) 不要用完美主义来要求孩子 6) 带领孩子进行一些复杂又有趣的劳动 7) 召开家庭会议 2 自律：源自责任感 1) 想做清单：通过孩子想做的事情培养孩子的责任心 2) 责任清单：即放手清单，给孩子赋权，让孩子学会自主，自主的孩子才能学会自律 3 专注：变“被动注意”为“主动注意”1) 避免做那些破坏孩子注意力的事情 2) 及时清除周围让孩子分心的事物 3) 与孩子进行有趣的竞技活动，比如舒尔特表格、你说我做游戏 4) 鼓励孩子，建立属于孩子的“专注力银行” 4 高效：看到孩子拖延背后的原因 1) 错误行为目的表：通过两条线索解码孩子学习拖延的根本原因以及有效的解决方法 2) 有效支持：支持而不是代劳 3) 日常惯例表：跟孩子一起制作，让日常惯例表代替唠叨和责备 5 独立：帮助孩子自己解决问题 培养孩子信任的三个核心句式： 1) 表达信任：“我相信你能解决。” 2) 培养能力：“你可以按照你的方式来做。” 3) 认同感受：“我知道你很沮丧，我也会这样，我相信你会好的。” 四 蓝色学习帽：学习竞争力 1 问题驱动， 激发孩子自主体验 提高提问力的两个方法： 1) 启发式提问中的五大黄金问句 • 你说呢？ • 你认为呢？ • 还有吗？ • 你的选择是？ • 你有什么想法？ 2) KWL提问表 • 步骤K：Known，即（关于学习主题）我已经知道什么？ • 步骤W：Want，即（关于学习主题）我想知道什么？ • 步骤L：Learned，即（关于学习主题）我学到了什么？ 2 利用笔记， 学习事半功倍 康奈尔笔记法有记录、归纳、总结、复习、检测等步骤，它包含了三个特别重要的学习能力： 1) 记录要点 2) 归纳关键词 3) 总结思路 3 高效记忆， 利用知识留存工具 艾宾浩斯记忆周期 根据艾宾浩斯遗忘曲线制订复习计划： 1) 制作复习计划表 2) 分解学习目标 3) 执行 4 深度阅读， 既有兴趣又有方法 三步阅读法： 1) 阅读前，让孩子学会带着问题去阅读。 2) 阅读中，让孩子去注意情节是怎么发展的，这个主题可以怎样理解，这些人物可以如何评价。 3) 阅读后，和孩子一起对内容进行概括，互相传达阅读后的情绪感受和对内容的评价鉴赏。 4F理解分析法： • Fact：这本书告诉我的事情 • Feeling：我对书中这件事或这个人物的感觉 • Finding：我对书中内容的分析与看法 • Future：如果以后我遇到书中的问题，我会如何做 5 思维训练， 看到思考的路径 思维导图： 1) 圆圈图 2) 气泡图 3) 流程图 思维训练单： 1) 毛毛虫式 2) 鱼骨头式 3) 故事山式 五 黑色学习帽：学习抗逆力 1 培养逆商， 迎难而上 1) 给予孩子好的感受，包括安全感、成就感和愉悦感。 2) 通过ABC理论，改变孩子看问题的视角，让孩子对困境的解读更积极。 A代表不好的事情：考试完毕，错题很多。 B代表想法：“我再怎么努力也追不上其他人了”，或“原来我有这么多知识点没有掌握，幸亏这次考试发现了”。 C代表后果：“我不想面对现实”，或“我要努力复习巩固”。 2 反脆弱， 告别玻璃心 三个帮助孩子内心变强大的小方法： 1) 掌握好好说话的技巧 2) 让孩子知道，做不好也是可以接受的 3) 引导孩子反驳进入脑海中的消极想法 3 抗虚拟感， 丰富现实体验 让孩子不再迷恋电子产品的两个方法 适度放手： • 直接求助法 • 优质筛选法 • 共同兴趣法 有限的屏幕时间： • 坚持原则 • 达成协议 • 公开区域 • 健康界限 • 替代方式 • 以身作则 3 告别低效勤奋， 掌握学习金字塔 “学习金字塔”五步学习法： 1) 用思维导图梳理知识点的逻辑结构 2) 多讨论 3) 复习 4) 知行合一 5) 教学相长 4 无条件接纳， 给孩子安全基地 接纳孩子的两个维度： 1 接纳孩子的感受 2 接纳孩子本来的样子
《给孩子的五顶学习帽》父亲节这样一个特殊的日子里读完这本书，感触颇多。孩子学习的最终目标是获得幸福的能力。五种能力不仅仅是孩子需要不断学习的，也是父母需要反思和学习的。书中的诸多细节其实也是自己的缩影，遇到了困难，纠结在情绪中无法自拔，本是港湾的地方随时硝烟四起，本意出于关心言语却如刀剑伤人入心，本是希望亲子关系和睦现实却回你一个响亮的耳光，本想善意提醒却成了祥林嫂唠唠叨叨没完没了，本想给予力量最后却成了泄气的助手……每个孩子都有一颗向好的心，不当的言语把这份向好的心撕成了碎片，每个孩子都希望被爱，被关注，被接纳，但是焦虑和压力彻底把释情绪释放。每个孩子都需要被倾听，但是莫名的标签总被无形贴上。静待花开成了一句空话，“快”被反复使用，脱口而出，耐心等待，再耐心等待.童年是时光不仅仅是时光，更应该是积累幸福和快乐的时光，正能量的储存，成长的权利，挫折的勇气，独立思考的能力，敢于表达自己的勇气……儿童心理学家鲁道夫·德雷克斯曾说：“一个孩子需要鼓励，就像一棵植物需要水一样重要。”“孩子在成长过程中，最感恩父母的时刻，是父母接纳他们的脆弱和无助的时刻，是接纳他们不够优秀的时刻。一旦你能够接纳孩子的感受，接纳孩子本来的样子，你和孩子就真正建立了一种彼此信任、彼此支撑的亲密关系。”
自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。——《少有人走的路》 作为家长的你们，是否有着这样的感受，孩子的自控能力特别差。总是把作业拖到截止日期才愿意做，让他写作业的时候也不安分。 一提起孩子的学习，家长就感觉到头疼。为什么同样是小孩子，有些小朋友就能做到自律，按时完成作业并且保质保量。 而有些小朋友不仅做作业拖拉，而且质量还没有保障。 其中最关键的一个因素就是小孩的自控力。 所谓自控是指一种深层次的内心力量，它能够使人保持理智，头脑清晰，不会因为一时的诱惑而改变自己的思想和行为。 自控能力的强弱对一个人的一生起着至关重要的作用，帮助孩子从小养成良好的自律习惯，是每位家长的必修课。 作为家长的我们如何才能帮助小孩养成自律的习惯呢？ 为此蜂蜜教育创办人、家庭教育和儿童自主学习力培养专家付立平老师，提出家长应该成为孩子的学习顾问，在日常生活中培养孩子的自主学习能力。 付立平老师认为，孩子自主能力差的根源在于没有掌握学习能力，同时将影响孩子学习能力的因素总结为五个方面，并且把这五个方面用五种颜色的帽子来表示。 同时收集出了30多个实用的工具和25种与孩子互动的方式，帮助家长在日常生活中能够培养孩子的学习能力。 这些方法全都收容在她的最新著作《给孩子的五顶学习帽》中。 今天我们就从如何让孩子戴上黄色学习帽，拥有良好的习惯和自控力谈起。 Chapter01 自理能力差的背后，是父母的过度干涉 GOOD MORNING TED演讲《正确的教育方式是避免过度呵护》中曾提出“清单式童年”的观点，大意是指现在的部分家长把孩子的人生规划得太过绝对，上最好的学校，考最高的分，找一份令人尊敬的职业，所有的一切都像是列好的清单，却从来没有想过孩子是否真的想要这样的人生。 综艺人杨天真就曾说过，我公司不要那种父母过度干涉的小孩。 电视剧《小欢喜》中，宋倩对孩子的干预也是中国大多数家庭的缩影。在英子上高三的那一年里，宋倩不允许孩子做任何和学习无关的事情，在孩子高考百日誓师的时候，逼迫孩子放弃最想去的南京大学，转而在清华北大之间做选择。 最终害的孩子患上了抑郁症，差点跳河自杀。 当父母过度干涉孩子的生活，剥夺他们做选择的权利后，孩子的幸福指数也会相应的降低，而且很容易造成孩子心理上的疾病。 生活中大多数的父母或许没有宋倩那么极端，可却总是在无意中剥夺了孩子做选择的权利。 许多父母总是在孩子成年后抱怨他们自理能力差，不会打扫房间，不会自己收拾物品，很多事情都要问父母的意见。 造成这样结果的原因，很大一部分都是因为父母本身。 在孩子很小的时候，会担心他们把事情做砸了，而不让她们做。 孩子上学后，又总是告诉孩子，你只要把书读好了就行了，其他的事情不用做。 长此以往，小孩子的积极性就会被打击，当他们长大后，就会变得懒惰，不会再主动的去做一些事情，甚至觉得自己只要把书读好就万事大吉了。 根据国外的一项调查，研究者们发现那些生活能力强，会主动做家务的孩子，往往会比从来不做家务的孩子更成功。 婚姻生活也会更幸福，犯罪率也会更低。 这主要是因为孩子在做家务的过程中，动手能力、反应能力都得到了锻炼。 通过做家务的过程，他们能够理解劳动的辛苦，从而更能体会父母的不容易。同时在做家务的过程中，他们的创作能力也能得到培养，做菜的时候先放油还是先炒菜等。 Chapter02 两张清单，助孩子实现从他律到自律的转变 BELIEVE IN DREAMS 我们的孩子有属于他们自己的未来，家长只需要给孩子提供安全的环境，适时引导给出自己的建议即可，剩下的事情就交给孩子自己。——少儿守护人 既然孩子的自控力如此的重要，家长到底该如何培养呢？ 下面就给大家介绍两种实用的方法。 想做的清单 教育的不成功，很大程度上在于父母和孩子的交流不到位，家长很少主动的去倾听小孩子的想法。 很多事情都是父母代替孩子做决定，比如让孩子去学历课外辅导班，家长花了钱，孩子却未必喜欢。 让孩子列出想要的清单，就是一个很好的解决办法。 在列清单的过程中，孩子得到了选择的主动权，此外自己写出来的清单，孩子更容易获得内驱力。 在整个列清单的过程中，家长需要做的仅仅就是在孩子允许发范围内，完善这个清单。 让孩子知道想做的这件事情后背后的责任。 举个例子，当一个小孩子告诉妈妈，她想要养一只兔子的时候，家长不要直截了当地拒绝他们。 相反应该耐心地和她交流，知道她想要养兔子的原因，同时不断的引导她去思考养一个兔子背后的责任。 要清理小兔子的房间，定期给小兔子洗澡，给小兔子购买新鲜的蔬菜，如果小兔子生病了，还要带它去看医生。 并且根据这些事项制定一个完整的计划，什么时间给小兔子准备食物，什么时候给它喂食，什么时间带它出去散步。 整个过程中家长要和小孩做好约定，让他们明白自己身上所承担的责任。 这样在整个过程中，小孩不仅能体会到自己做决定的快感，还能学会什么是责任。 责任清单 在教育孩子的过程中，不好父母喜欢全程包办，剥夺了孩子做选择的权利。 许多孩子明明可以自己完成的事情，也被父母包办，长此以往，极有可能养成孩子懒惰自私的性格。 责任清单就能很好的解决这些问题，通过列责任清单我们让孩子知道哪些事情是自己可以做到的。 当孩子遇见问题来找你帮忙的时候，不要直接告诉他全部的过程，要试图引导孩子思考，为什么需要妈妈帮助你？你自己能够完成到那一部分？你需要妈妈具体帮你完成那一部分呢？ 而对于许多日常的事情，则可以把主动权交给孩子，比如管理自己的零花钱，收拾自己的房间，制定自己的学习计划。 在给孩子放权的过程中，家长也要适当地起到约束作用，比如让孩子清晰地意识到做这件事情需要承担的后果，在这件事情中自己所担负的责任。 同时给予孩子正确的引导。 在这样的锻炼中，孩子的自律能力和责任心才能得到良好的培养。 Chapter03 四个方法教你培养孩子的专注力 YOU ARE HAPPY 说完了自律能力的培养，接下来我们再来聊一聊如何培养孩子专注力。 相信许多家长都有这样的困惑，孩子看电视的时候能够全神贯注地看好几个小时，可做作业的时候却只能专心几分钟。 说实话，这还真不能怨孩子，我们在看动画片的时候，很容易被精彩的画面、强烈的音效和强烈的人物造型所吸引，在这个过程的孩子的注意力其实是被被动的吸引过去了。 而在学习的过程中我们面对的往往只是枯燥的课本，整个过程中没有五颜六色的画面，没有强烈的音效，孩子自然容易分心。 第一种场景中，孩子的感知觉都被周围的高频环境所刺激，从而很难分心。后一种环境，则是低频的，自然很难一直保持下去。 然而决定一个人能力强弱的关键因素，往往是能否控制好自己的低频环境。 倘若一个小孩子长期接触电子产品，长期在嘈杂的环境中玩耍，那么他们就更难安安静静地看书了。 如何才能保持孩子的专注能力呢？下面我给大家介绍四个方法。 避免做破坏孩子注意力的事情 当孩子认真学习的时候，不要随意打断他，有什么要求，要一次性给孩子说清楚。 让孩子保持专注，一次只做一件事情。 完成之后，在开始下一件事情。 及时清除让孩子分心的事情 环境对小孩的成长有着重要的作用，因此我们要尽可能地去为孩子创造良好的学习环境。 在孩子写作业的时候，关掉电视，收起玩具，桌面上只当和当前任务相关的物品。 家长可以陪同在孩子的身边，同时把手机调成静音模式，不要播放音乐等可能干扰孩子学习的东西。 要让孩子养成在某段时间，专注于做一件事情的能力，有始有终的良好习惯。 和孩子一起做专注力游戏 例如“舒塔尔表格”、“你说我做”之类的游戏。 在做游戏的过程中，孩子能够自觉地保持专注。 鼓励孩子建立自己的专注力银行 让孩子把自己曾经能够专注做到的事情写下来，比如我能看30分钟的书，我能练30分钟的字，我能跳5分钟的绳。 相信大家践行以上方法后，一定能帮助孩子有效地提高专注能力。 除了自控力的培养外，孩子的学习内驱力、情绪自控力、学习竞争力、学习抗逆力也对于孩子自主性的培养起着重要的作用。 如何帮助他们拥有五顶思维帽，付立平老师在《给孩子的五顶学习帽》中给了我们答案。 我建议每位家长都能读一读这本书，帮助在孩子的教育中，家长也要担当起相应的责任，用科学的方法，做孩子成长路上的顾问。
读了14小时，整理笔记却花了将近一个月。 很值得反复去读的书，它从5个学习方面向我阐述如何更好地了解教育，了解孩子，如何帮助孩子更好地成长。 也正是这本书让我意识到，去认真地阅读一本教育书一本有关学习力的书有多么的重要，它让我不断地自省，不断地意识到我的浅薄无知，我对于教育孩子这方面的知识储备几乎接近0. 一定要自己的努力的步伐赶上孩子的成长。 个人很推荐这本书，有用的干货非常多，学到了很多内容，也让我坚定了每个月一定要读一本自我提升的书。 遇见孩子，遇见更好的自己。 遇见自己，遇见更好的未来。
是本好书，实用的操作工具书。 读完后，可是我做不到心平气和的接纳我那个懒惰和拖延的孩子，可能这本书我白读了，知道那么多依然做不到。 刚被自己的期望打倒，我不期望他出类拔萃，成为人中龙凤，但求他心中有梦，脚踏实地，活波可爱，健康快乐，可是他也没有。整天窝头就睡，浑浑噩噩，既不热爱生活，也不热爱学习，除了吃饭，其他时间隔绝在他的屋子，长大后，他变得越来越陌生，越来越捉摸不透，记不清多少吃，我为他焦虑的哭泣，恼火，说很多气话，心灰意冷，失望透顶。
很有教育意义，总结一下书本知识。 小孩教育知识传递分为五颜色帽子，第一顶：白色帽子，代表学习内驱力，把“要我学”变为“我要学”。 1、成长型思维-强调努力 2、激发内驱力-我要学 3、建立目标感，收获价值感。 4、鼓励成长（原本：家长在与孩子沟通时，要正确地夸孩子，少说“你真棒，你真是天才，你太有天赋了”之类的话，而是多用“你通过……所以……”这个句式，让孩子知道，只有通过自己的努力，才能够获得成长的结果。） 六步目标法： 1 “谁说了算”——激发动机，让孩子自己确立目标 2 “跳一跳够得着”——把大目标拆解为一个个难度适当的小目标 3 “及时提醒”——和孩子约定提醒信号 4 “微小成就感”——让阶段成果清晰可见 5 “及时总结”——根据变化，适时修正目标 6 “仪式感”——及时鼓励孩子 诺尔·迪奇曾提出行为改变理论，他把学习的事物分成三个区域：最内圈是舒适区，指没有难度的知识，或者习以为常的事物，学习这些内容时自身处于舒适状态；中间一圈是学习区，学习这些内容时有一定的挑战，会感到不适，但不至于太难受；最外圈是恐慌区，意思是这个区域里的内容超出自己能力范围太多，学习这些知识会令人感到心理严重不适，可能造成情绪崩溃，甚至放弃学习。《认知觉醒》也有三个区域学习区。我们也可以这些理论制订孩子读书阅读学习计划。 原本“教育的本质是鼓励多样化发展，提倡由知识性教育向创造力教育转变” 第二顶：红色帽子，情绪自控力 1做情绪的主人 2学会情绪暂停 3减少无效说教，从家长说变成孩子说的多 4找出孩子不愿意学习或者调皮背后目的 5错误是学习机会 斯坦福大学的朱莉·利思科特-海姆斯在《如何让孩子成年又成人》一书中写到的一样：“如果我们以这种方式养育孩子，那对孩子来说，童年就没有成为他们学习独立思考的训练场，他们只是‘做’了童年清单上的各种事情。如果我们没有教他们思考，也不允许他们思考，那我们就没有帮孩子做好在大学、职场和生活中取得成功的准备。” 第三顶：黄色学习帽，习惯自控力 1家务养成 2责任感 3被动关注到主动关注 4拖延背后原因 5帮助孩子解决问题 培养孩子的自律能力，我给家长提供一种方法，由“想做清单”和“责任清单”两张清单构成。我们自主学习力家长课和训练营中的许多家庭实践表明，这两张清单可以非常有效地提升孩子的责任意识和自律能力。 在运用责任清单的时候，家长需要注意以下5个方面： 1.自然后果：让孩子学会为自己的决定承担自然后果，但家长不能因这个“后果”而对孩子进行嘲讽、指责或威胁。 2.自我责任：不要把孩子的责任变成家长的责任。在让孩子拥有自主权和自我责任感这件事上，父母应该做出榜样。 3.能力支持：当孩子遇到困难时，不要说“我不管”，家长应该给予陪伴和适当的引导，但请注意不要成为主导。 4.尊重：尊重孩子，尊重自己，尊重他人和实际情况的需要。 5.内在动力：没有内驱力，所有规矩都是强迫。从孩子的内在动力出发，引导孩子独立自主。 拖延背后原因：1.儿童注意力稳定持续的时间不长。；2. 孩子基础弱，学习困难。；3.孩子条理性差，没有学会安排和管理时间。；4. 亲子关系出问题，孩子因逆反心理故意拖延。第一步：解码孩子学习拖延的根本原因和有效的解决方法（利用前面讲过的“错误行为目的表”）第二步：有效支持（支持而不是代劳）第三步：日常惯例表（跟孩子一起制作，让日常惯例表代替说教和责备） 培养孩子信任的三个核心句式： 1 表达信任：“我相信你能解决。” 2 培养能力：“你可以按照你的方式来做。” 3 认同感受：“我知道你很沮丧，我也会这样，我相信你会好的。” 四顶，蓝色学习帽，学会竞争力 1.激发孩子自主体验 2.笔记 3.高效记忆 4深度阅读 5思维训练 利用笔记， 学习事半功倍：1.记录要点。写课堂笔记不是不带思考、一字不差地记录下老师讲过的每一个字，而是要将老师讲到的知识点进行提炼和初步加工，记录在笔记栏，方便课后复习的时候使用。2.归纳关键词。下课后，要及时地将笔记中记录的知识点用简明扼要的语言记录在提示栏中，建立关键知识点，便于日后回忆。3.总结思路。每周抽取固定的时间来复习课堂笔记，利用归纳的关键知识点快速、高效地复习。这样做既能节省时间，又能够加深记忆。 不会记笔记可用——康奈尔笔记法。1 记录要点；2 归纳关键词；3 总结思路。康奈尔笔记只适合小学高年级和初高中孩子使用。对于那些年龄偏小，还无法自主做笔记的孩子，家长可以运用康奈尔笔记法的理念，鼓励并引导孩子复述课堂上老师讲述的要点。 深度阅读：孩子具备深度阅读力，不仅有助于语文科目的学习，还能为其他学科打下良好的基础。 • Fact：这本书告诉我的事情（让孩子了解故事） • Feeling：我对书中这件事或这个人物的感觉（帮助孩子理解） • Finding：我对书中内容的分析与看法（锻炼孩子的分析能力） • Future：如果以后我遇到书中的问题，我会如何做（让孩子学会延展应用） 思维训练：思维训练单：阅读更高效，表达更丰富，也可以和小孩一起做思维导图。 五黑色帽子，学习抗逆力 1培养逆商 2告别玻璃心 3抗虚拟感 4不要低效勤奋，掌握学习金字塔 5接受孩子，给与安全 同样是指出孩子的错误，家长一定要察觉到自己内心的焦虑，避免带着焦虑的情绪指责孩子。这里建议大家分成三步去做： 第一步：肯定孩子的优点。首先，找出孩子的优点，肯定孩子做得好的一方面。切记，一定要是孩子真实存在的、具体的优点，而不是用空话假话敷衍孩子。 第二步：指出孩子具体的小错误。要客观地描述事实，而不是评价孩子或指责孩子。 第三步：当孩子改正后，及时回应并肯定孩子，让孩子更有成就感。 摆脱低效勤奋，“学习金字塔”五步学习法： 第一步：用思维导图梳理知识点的逻辑结构 第二步：多讨论 第三步：复习 第四步：知行合一 第五步：教学相长 让孩子不再迷恋电子产品的两个方法 1 适度放手： • 直接求助法 • 优质筛选法 • 共同兴趣法 2 有限的屏幕时间： • 坚持原则 • 达成协议 • 公开区域 • 健康界限 • 替代方式 • 以身作则 使用场景：当孩子沉迷于电子产品之中时，运用“适度放手”和“有限的屏幕时间”的方法来引导孩子正确地使用电子产品。 注意：不要强行没收孩子的手机，而是跟孩子一起利用好手机里的资源。跟孩子一起约定好使用电子产品的规则。家长要以身作则，不要沉迷于电子产品。 能让孩子学到什么：让孩子正确地运用电子产品进行学习，培养孩子自主学习的能力。
感谢作者给作为家长的我们提供了很好的脚手架。 第一部分，白色学习帽:学习的内驱力 第一章：如何拥有学习的内驱力? 1培养孩子内驱力第一步:转变孩子的思维模式。 ➡️成长型思维:如何培养？ 1调整自身思维方式，强调，过程比结果重要。 当孩子出现问题时，我们应该调整思维模式，跟孩子一起去解决生活中的那些“问题”。争取下次不再犯同样的错误。而不是去指责结果与行为。如果家长能转变思维方式，通过正确的引导，那么孩子在后期遇上问题还有各种挑战时，也都会主动去找解决的办法。在看待犯错的问题上，希望父母也能明白。消极的行为也是一种学习方式。这样的心态对待孩子出现的各种“问题”，我们也能更积极的面对。 2强调努力，而不是天赋， 如果仅夸赞孩子的聪明，反而会阻碍孩子的发展，孩子可能会因为想让父母一直觉得自己聪明反而不愿意跨出舒适区去挑战对他有难度的挑战。但是如果孩子觉得自己只要通过努力就可以克服学习或者生活中的困难，从中体验到成就感，他们会更勇于迎接挑战。 3不要随便贴标签以及影响 1自我实现预言:孩子对于自身的评价大部分来源于老师与家人，孩子会把父母对自己的评价演化成对自我的认知和身份认同，并且内化这些标签，并开始按照标签中的内容来表现自己，最终真的表现出被贴上的特质。 2自尊心受损:负面的标签，例如笨，懒惰，会削弱孩子的自尊心，让他们觉得自己不够好，不值得被认同。 3限制发展:标签也可能限制孩子发展和尝试新事物的意愿。因为他们可能觉得自己不适合或者不配去做某事。 4社交影响:负面标签也可能会影响孩子与同龄人的关系，导致被排斥，欺凌或孤立 5:行为问题:内化负面标签，可能导致行为问题，如反抗，退缩或过度努力来证明标签是错误的。 6心理健康问题:长期负面的标签可能引发焦虑，抑郁等心理问题。 7亲子关系:持续的负面评价，导致亲子关系紧张，增加家庭内部的冲突与疏离感。 如何避免 1使用积极的语言。 2评判行为而非孩子本身。对事不对人。 3提供支持和指导。
这本书是付立平基于多年家庭教育和儿童学习力培养的经验所编撰，旨在帮助家长和孩子共同探索学习的奥秘，提高孩子的学习力。 付立平的个人背景 - 职业经验：付立平是一位资深的家庭教育专家，她在儿童学习和心理健康领域有着深入的研究和丰富的实践经验。她也是樊登读书·新父母学习力导师，以及央视网《少儿守护人》家庭教育专家。 付立平在书中首先讨论了如何建立孩子的内在学习动力，通过成长型思维的培养，让孩子从“要我学”转变为“我要学”。 - 情绪自控力：书中接着探讨了如何帮助孩子识别和控制自己的情绪，学会在情绪中处理问题，而非被情绪左右。 - 习惯自控力：付立平强调通过日常的家务活动和责任感的培养来塑造孩子的良好习惯，如自律和专注。 - 学习竞争力：书中介绍了如何通过问题驱动的方式激发孩子的学习兴趣，以及如何通过有效的笔记和记忆技巧来提高学习效率。 - 学习抗逆力：作者最后讨论了如何培养孩子的逆商，即面对挑战和困难时的应对能力，以及如何告别低效的勤奋，掌握学习的高效方法。 这本书不仅提供了理论框架，还包含了30多个实用工具和25个章节练习，帮助家长将理论应用于实际的家庭教育中，更从容地陪伴孩子成长。 总之，《给孩子的五顶学习帽》是付立平结合自身专业背景和实战经验撰写的一部教育专著，目的在于帮助家长和孩子共同提升学习力，从而更好地面对未来不确定的挑战。通过这本书，付立平希望能唤醒孩子内在的学习动力，并为家长提供有效的教养策略，共同促进孩子的全面发展。
看这本书的初衷是想做好幼小衔接，读后感觉学习了的陪养和育儿理念的培养，其实是共通的。看完书我在想，我需要孩子掌握的“学习力”是什么呢？仅仅是培养小镇做题家吗？如果孩子不能在应试教育中获胜，我能接受吗？跳出细枝末节的育儿问题，我更在意的是孩子能否依靠自己的力量走出精彩人生。学习并不只是学习书本知识，更是学习为人处事、学习独自做出抉择，学习如何应对危机。父母是脚手架，但最终还是要孩子自己建构人生。 1️⃣ 亲子关系是核心 此书从学习内驱力、情绪自控力、习惯自控力、学习竞争力、学习抗逆力五个方面，分别展开论述各自的培养方式和注意要点，但是通篇阅读后可以发现这些方法其实都是很相似的。学习成绩如何提升是育儿中的一片小小枝叶，依托的还是扎实的根基，这个根基就是亲子关系。良好的亲子关系能提供足够的力量去支撑孩子的发展，是孩子疲惫时可以蓄力的安全港湾，所有的育儿问题都需要从培养良好的亲子关系着手。 2️⃣ 如何培养良好的亲子关系、 （1）边界感。区分父母和子女的干涉范围和责任范围，不包办、不过渡干涉、减少无效说教，培养出自主感、责任感、专注力。 （2）尊重。尊重成长规律，尊重孩子的想法、选择、计划、情绪表达，接纳孩子本身，不横向比较，降低预期，获得孩子的信任，建立安全感。 （3）情绪管理。父母和孩子都需要学会情绪暂停，对自身情绪有觉知，不在情绪中处理问题。通过积极倾听、鼓励表达、正向沟通、激励，提供情绪价值，认可孩子的努力，提升孩子成就感、价值感。 （4）破解行为密码。透过情绪和不当行为的表面现象，找到孩子的内在需求和实质性原因。 （5）支持。在关键时刻提供脚手架作用，找到合理的改进方案。 3️⃣ 培养良好的思维模式 （1）成长型思维：过程比结果重要，错误是学习的机会。 （2）问题思维：以问题为导向开展思考。 （3）转换思考角度：改变对不好事件的想法，提升抗逆力。（ABC理论） 4️⃣ 建立合理的目标体系 （1）设定符合孩子发展能力的目标，不急于求成。 （2）将大目标拆分为能落地为具体小目标。 （3）实现阶段性小目标后，通过提供孩子想要的仪式感和激励，给予及时肯定，加强成就感。 （4）适时修正目标。 5️⃣ 掌握正确学习方法 具体有思维导图、责任清单、时间计划表、KWL提问表、康奈尔笔记法、4F理解分析法、遗忘曲线复习计划表、学习金字塔高效学习方式等等……
书名：《给孩子的五顶学习帽》 作者：付立平 ❌孩子对学习没兴趣 ❌认为自己没有天赋 ❌写作业磨蹭、成绩下滑严重偏科 ❌沉迷游戏，无法自拔 ❌敏感脆弱，勤奋却低效…… 你是否也看过很多教养理论，却在现实问题面前束手无措。其实，每个孩子都有自己的学习意愿和能力，他们从被动学习的学困生到自主学习的优等生之间，相差的只是对学习的认知和对方法的培养） ✅为什么选择读这本书❓ 因为这本书揭秘提高孩子学习力的五大关键支撑，冠以五顶不同颜色的学习帽，用轻松的方法激发、培养孩子的学习 1：内驱力 2：情绪自控力 3：习惯自控力 4：学习竞争力 5：学习抗逆力，挖掘出孩子心底浓烈的求知欲，重拾向上的动力 在书中作者提到很多句式工具给到我们作用到现实生活中，比如： 🌈帮孩子建立成就感的4个鼓励句式 1：描述式：我看到你........: 2：欣赏式：谢谢你............: 3：“赋能式：我相信你......... 4：鼓励式：1：因为您通过.....所以.....2： 在这件事情上.... 因为什么还需要加强....而不是给孩子贴上不会的标签 🌈帮孩子激发4个内驱力句式 1：正面语言：无条件接纳的归属感 父母无条件接纳自己的孩子 “你通过……所以……”:“很高兴 你告诉我...这件事”“关于您....你做的很棒 2：选择式提问：小步放权 逐步自主 你是想做什么还是这个 你自己决定 你自己说了算 3：启发式提问：充分放权 享受自主 谢谢你告诉我的真实的想法 你有什么建议 想听听你的想法 您还有什么需要爸妈的帮助呢: 4：激励式刻意练习：小目标产生成就 感把大目标分解成小目标，父母及时事实鼓励激励孩子认可获得成就感 慢慢的达成目标 📝在积累成就感在鼓励中成长的章节的句式 1：描述式：我看到你........: 2：欣赏式：谢谢你............: 3：“赋能式：我相信你......... 4：鼓励式：1：因为您通过.....所以.....2： 在这件事情上.... 因为什么还需要加强....而不是给孩子贴上不会的标签 生完我女儿后，我其实买了很多育儿书，生怕自己教育不好她，就是有的时候因为自己要上班，没有时间阅读 有的时候拿手书本没过一会就处理其他事情去了，根本静不下心来读 但是这本《给孩子五顶学习帽》的书，居然给我翻了无数遍，都能看的出来，书都被我翻坏了😄 这本书给我zui大的感受就是，育儿还是要先育己。无论是情绪自控力还是习惯自控力，首先还是要提高自己的这方面能力和认知，懂得识别情绪，分析归因。 但是我通常都会忽略自己的原因，直接去找孩子的问题，自以为恨铁不成钢是一片苦心，从孩子那里得到的反馈却经常适得其反，目前来看确实是自己做的不够好，鼓励的时候，不够明确。批评的时候又有点危言耸听 希望自己在以后对待孩子学习的问题上，能多实践这本书里的方法，多思考，多反省。
一个【拥有自主学习能力】的孩子，他的竞争力不是此时此刻掌握了多少知识点，也不是当下的成绩和分数，而是在面对日新月异的变化时【始终保有学习的热忱】，【有能力应对不断出现的新的挑战】
第一顶：白色帽子，代表学习内驱力。 1、培养成长型思维 从孩子的意愿问题入手，也就是从思维方式入手，培养孩子的成长型思维。 工具： 正确的鼓励，用正面语言去夸奖孩子，要看到孩子的内在能力。 三个句式： 我看到你做了...（描述式句式强调过程） 谢谢你做了...（欣赏式句式肯定赞美） 我相信你能...（赋能式句式传递信任） 注意：要用正面管教，不要用讲反话。 2、帮孩子确立目标感，收获价值感 例如：学习不是为了找工作，而是需要让孩子感受：你有没有自我价值要去实现。 注意：人类的整个历史都是在不确定性中发展，与不确定性共舞，把人生当做一个无限的游戏去看待。 孩子需要归属感、价值感，你给到他这两个东西，他就会觉得自己背后有人在看，有人支持，有人会爱他，然后他会觉得自己有价值，觉得自己有能力解决问题，他的内驱力才能够被调动。 ⾃发地形成学习内驱⼒，实现⾃我激励，让他们知道⾃⼰有⽆限的潜⼒，把“要我学”变为“我要学”。 第二顶：红色帽子，代表情绪自控力。 一个孩子在精神稳定的状态下，他的所有内在能量都会用来自我成长，但如果他在一个情绪对抗的状态下，他的很多能量都会用来解决一些安全问题，比如跟父母的冲突，甚至跟他人的冲突。 1、培养情绪自控力 特别重要的培养对象是家长自己，家长作为榜样，专注于与孩子一起解决问题，而不是进入情绪对抗。 2、认识情绪 有情绪很正常，也不是说你就不能生气了，生气特别正常，但有了情绪之后你该怎么做？ 家长：有些家长存在“述情障碍”，把所有负面情绪、压力、担心、关怀等全部识别为愤怒。 孩子：教会孩子识别不同情绪，情商才会高。 相关参考书目：《如何培养孩子的社会能力》《你就是孩子最好的玩具》 工具：情绪的积极暂停角 当你有情绪的时候，你先认知、感知到自己现在是有情绪的，自己“大脑盖子是打开的”，然后找一个固定的角落进行放松。 第一步: 情绪识别。“我现在很生气”“我现在很沮丧”“我现在很愤怒”。 第二步：情绪归因。孩子行为是家长情绪的诱发，但产生情绪的是家长个人，不要让孩子作为情绪的背锅侠。“我现在感觉很生气，但这是我自己的问题”。 第三步：情绪处理。到情绪暂停角缓解情绪。“我现在需要去我的情绪暂停角，让我自己感受好起来”。 第四步：安全感的确认。要告诉孩子“当我感受好起来之后，我会再回来跟你一起解决问题”。杜绝：不管你了，看着办等词汇。 一些补充： 很多家长自己变成了孩子的阻力，孩子除了要应付那些题，还得应付一个吼叫的妈妈，孩子感觉旁边有个炸弹随时要爆炸。人精力有限，怎能兼顾？ 你吼孩子一顿，其实无非就是在发泄你的情绪而已。 孩子要从错误中学习，要有效犯错。不要因为孩子有一点点做得不如自己期待，就产生情绪。其实错误对孩子来讲是一个学习的机会，关键在于家长怎么引导。如果这个错误一发生，你就开始和孩子起冲突了，那就变成无效犯错了。 第三顶：黄色帽子，代表习惯自控力。 习惯的自控力，很重要的能力就是时间管理能力。 工具：日常惯例表 孩子自己做主什么时候干什么，不是全部由家长说了算。 习惯表是让孩子学会对自己的事情，自己的时间由掌控感，并不是一成不变的，可以定期复盘，并进行自我调整。不要有了时间表以后，家里就变成监狱了，孩子到点了就必须干什么。 方法： 第一，你发至内心，是否信任孩子可以去执行。别像个监工一样，不怕自己辛苦、麻烦，不停地去提醒孩子。 第二，在过程中家长还需要有方法的进行提醒（提前一点时间提醒，语气要温和，态度要坚定） 第四顶：黑色帽子，代表学习抗逆力。 1、抵抗虚拟感。 培养孩子在现实生活中，通过父母、同学、老师之间互动获得满足感，减少对网络的依赖。 比如：有限的屏幕使用时间。 在抢夺孩子注意力的过程中，需要让他的现实世界变得更温馨、更有爱，让他更有获得感，让他分泌多巴胺，让他兴奋、开心。 2、ABC法则：帮助孩子乐观看待困境。 Adversity：客观描述遇到的负面事件。 Beliefs：写下自己对负面事件的想法。 Consequence:记下负面事件发生之后的感受、反应。 孩子会产生负面情绪，是因为某种想法B触发了感受C，如果孩子能够找出想法B，就可以改变自己的感受C。 3、转换思维。 教会孩子换一个角度，用另一个思维方式看到同一件事（多元思维模型） 这次数学考试没考好，是这几个知识点我没有掌握，这个题的练习我没太搞明白，我决定明天去找班上考得特别好的同学，找数学老师问问，把知识点弄明白。 我真的不行，我就没有学数学的天赋……那她就会非常沮丧，在这件事情上就会陷入沮丧的状态。 两种心态，影响未来之路。让孩子拥有一个解决问题的心态，看到的是我还有哪些地方不会，那我就去解决它。 错误是学习的机会，有错误才有学习的机会。 4、心理安全与无条件接纳。 作为家庭、作为父母，你是否给孩子一个心理上的安全港湾。 心理的安全港湾就是无论我遇到什么挫折，即便这个世界都与我作对，但是在我的父母那里，在我的家庭中，我都是可以得到包容、爱和关怀的。对孩子来说，这是他人生的底线。 接纳情绪，给予支持，让孩子找到安全归属，重获自信，克服困难。 5、错误的挫折教育。 金融材料和热处理专业的重要概念，“疲劳”：过度的锻炼材料的韧性，会导致材料疲劳，容易折断。 抗逆力的核心是爱、尊重、信任。不是把孩子带到沙漠里走。 不是去反复磨炼，而是让他在遇到挫折的时候，有一个软着陆。 6、“逆商”培养技巧： 第一，孩子遇到困境，家长要好好说话。要考虑孩子感受，别上来就批评、指责， 这让孩子感觉特别糟糕。 第二，让孩子知道，犯错误是可以的。 第三，帮助孩子一起从错误中吸取教训，专注解决问题，学会怎样才能做得更好。 如果只是给孩子很多的批评，让他觉得不能犯错，那他今后但凡犯了一小点错误，他的自我负疚感就会特别强烈，他会躲避艰难的任务，只做他熟练的，只做他确保自己可以做到的事情。因为他觉得，只有不犯错的时候，我才是个好孩子。 第五顶：蓝色帽子，代表学习竞争力。 1、解决掉前面所有问题后，孩子就自动进入一个“我要自我成长”的过程。 2、好奇心+提问力 保持孩子的好奇心，保持提问的能力，因为有提问能力的孩子才会真正去思考。 怎样提⾼孩⼦的提问能⼒和理解能⼒？ 可以采⽤KWL三步提问的练习⽅式。 步骤 K：就是英⽂单词Know，即关于这个事情我已经知道了什么？ 步骤 W：Want，即关于这个事情我想知道什么？ 步骤 L：Learned，即关于这个事情我学到了什么？ 3、阅读力就是学习力 重视深度阅读能力，阅读力就是学习力，提高知识的留存率。参考书目：《认知天性》《考试脑科学》 4、费曼学习法 给孩子创造对外输出的机会，让孩子用知识帮助别人，或者讲出来。费曼学习法（通过复述概念并反馈结果来加强记忆），知识的输出是非常重要的。 很多家长会说，我们家孩子也看很多书，那为什么他的输出能力、表达能力不太好呢？我说，因为他做的是浅阅读，并不是做了一个有思维过程的阅读。要锻炼大脑的思维能力。 总结：所有孩子天然都是一颗好的种子，家长作为土壤，只要别做很多破坏性的工作，最好还能给孩子一点助力。
家长首先要树立一个观点，写作业是孩子自己的事情。家长要做的是相信孩子，相信孩子自己可以做好。你要给予孩子足够的信任，并让孩子感受到你的信任。 让孩子独立完成作业，是帮助孩子巩固所学知识，锻炼孩子专注力、毅力、解决问题的综合能力的过程。只要父母坚持用积极的态度肯定孩子，用具体可行的方法帮助孩子，用循序渐进的方式引导孩子，一般只用三个月到半年的时间，孩子就能形成一个相对稳定的学习习惯，具备对时间的规划能力和对自己生活的自主安排能力。 阅读力是指我们对一切视觉信息的处理能力。在阅读过程中，孩子的注意、感知、理解、想象、记忆等一系列复杂的心智行为被充分调动，用以处理信息。阅读力体现的是孩子的综合能力，是评价一个学生学习能力好坏的主要依据。阅读能力强的孩子不仅文科学习好，理科学习也会占优势，因为准确理解题意是正确解答的基础。 阅读力是学习力的一种表现，这是国际教育学界、阅读学界公认的结论。 思维是包括分析、综合、概括、抽象、比较、具体化、系统化等在内的一系列过程，通过对感性材料进行加工，将其转化为理性认识来解决问题。无论是学生的学习活动，还是成年人的日常工作和生活，都需要思维能力来支撑。 思维能力是人类智力活动的万能钥匙，大脑的所有智力活动都受思维能力的支配。最重要的是，它不是一种本能反应，而是一种需要反复训练才能习得的能力。 思维能力的训练是一种有目的、有计划、有系统的教育活动，它需要在练习中提升，通过有方法、有路径的反复训练，形成完善的思维路径。 学习从来不会是一帆风顺的，总会遇到各种各样的困难和挑战。在面对困境时，有人能够保持乐观的心态，积极思考解决方案而非一蹶不振或垂头丧气，这种能力就叫作“逆商”。
看过一些教育书，比较共通的点在于，处理关系，合理引导，跳出细枝末节的生活问题，孩子能否依靠自己的力量走出精彩人生。学习并不只是学习书本知识，更是学习为人处事、学习独自做出抉择，学习如何应对危机。父母是脚手架，但最终还是要孩子自己建构人生。这其中如何给孩子合适的尺度就是检验家长水平的时刻了。 最重要的，不要光教育孩子，在理解教育进行教育的过程中，也是自身学习思考提高的过程，家长之路，只能自学成才。而孩子的人生路，绝大部分取决于家长的应对。 1️⃣ 亲子关系是核心 此书从学习内驱力、情绪自控力、习惯自控力、学习竞争力、学习抗逆力五个方面，分别展开论述各自的培养方式和注意要点，但是通篇阅读后可以发现这些方法其实都是很相似的。学习成绩如何提升是育儿中的一片小小枝叶，依托的还是扎实的根基，这个根基就是亲子关系。良好的亲子关系能提供足够的力量去支撑孩子的发展，是孩子疲惫时可以蓄力的安全港湾，所有的育儿问题都需要从培养良好的亲子关系着手。 2️⃣ 如何培养良好的亲子关系、 （1）边界感。区分父母和子女的干涉范围和责任范围，不包办、不过渡干涉、减少无效说教，培养出自主感、责任感、专注力。 （2）尊重。尊重成长规律，尊重孩子的想法、选择、计划、情绪表达，接纳孩子本身，不横向比较，降低预期，获得孩子的信任，建立安全感。 （3）情绪管理。父母和孩子都需要学会情绪暂停，对自身情绪有觉知，不在情绪中处理问题。通过积极倾听、鼓励表达、正向沟通、激励，提供情绪价值，认可孩子的努力，提升孩子成就感、价值感。 （4）破解行为密码。透过情绪和不当行为的表面现象，找到孩子的内在需求和实质性原因。 （5）支持。在关键时刻提供脚手架作用，找到合理的改进方案。 3️⃣ 培养良好的思维模式 （1）成长型思维：过程比结果重要，错误是学习的机会。 （2）问题思维：以问题为导向开展思考。 （3）转换思考角度：改变对不好事件的想法，提升抗逆力。（ABC理论） 4️⃣ 建立合理的目标体系 （1）设定符合孩子发展能力的目标，不急于求成。 （2）将大目标拆分为能落地为具体小目标。 （3）实现阶段性小目标后，通过提供孩子想要的仪式感和激励，给予及时肯定，加强成就感。 （4）适时修正目标。 5️⃣ 掌握正确学习方法 具体有思维导图、责任清单、时间计划表、KWL提问表、康奈尔笔记法、4F理解分析法、遗忘曲线复习计划表、学习金字塔高效学习方式等等……
一个没孩子的想了半天也没有找到哪部分能够更贴合我的生活实际，所以就用了作者在书中用的副标题作为文章名称。 在看《给孩子的五顶学习帽》之前参加了作者付立平的新书发布会。作者付立平是一位资深的家庭教育专家，从事这个行业已经二十年。 新书发布会上她以书立的大纲为主线重新系统性地为读者讲述了这本书中每个部分的重点内容，同时也挑选了在她接触的案例中相对出现情况比较多或者让她印象比较深刻的案例在现场进行了分享。 书中用五顶不同颜色的帽子来讲述了想要孩子成为一个更加优秀的人需要的五种能力，分别是：白色的帽子—学习内驱力，是学习的发动机；红色的帽子—情绪自控力，是学习的润滑剂；黄色的帽子—习惯自控力，是学习的刹车；蓝色的帽子—学习竞争力，是学习的油门；黑色的帽子—学习抗逆力，是学习的维护保养。 我觉得这本书最好的一个地方是，在针对家长教学部分相对有体系。内容基本涉及了儿童教育的全板块，每个章节在叙述过程中都会有案例提及，在每章最后也会有重要工具总结和章节练习。可以让家长在读书过程中根据书中的案例快速对照自己在生活中是否发生过类似的情况，以及可以在教育孩子的过程中立刻使用对照工具进行教育中的修正。 其实这本书里很多东西写给大人本身也非常合适。比如在关注学习的时候，多关注过程，少关注结果。其实这件事连很多大人都不明白，我们人活着，很多时候看的都是活着本身的过程。 终点重要吗？重要也不重要，我们做事需要以终为始，到达终点以后仍旧有新的目标和新的终点。但是也许我们在追求一开始的目标开始上路，走着走着，在这个过程里我们发现其实我们并不想去我们一开始想去的那个地方。这才是过程的意义，这个道理很多人走到成年也没有理解。
很好的一本书，摘录如下： 一、白色帽子：学习内驱力 1 成长型思维 培养孩子成长型思维的三个方法： 1) 调整自身思维方式，认可“过程比结果更重要”。 2) 强调努力，而不是天赋。 3) 不要随便给孩子“贴标签”。 2 激发内驱力，变“要我学”为“我要学”的4个方法： 1) 正面语言：无条件接纳的归属感 2) 选择式提问：小步放权，逐步自主 3) 启发式提问：充分放权，享受自主 4) 激励式刻意练习：小目标产生成就感 3 建立目标感，六步目标法：1) “谁说了算”——激发动机，让孩子自己确立目标 2) “跳一跳够得着”——把大目标拆解为一个个难度适当的小目标 3) “及时提醒”——和孩子约定提醒信号 4) “微小成就感”——让阶段成果清晰可见 5) “及时总结”——根据变化，适时修正目标 6) “仪式感”——及时鼓励孩子4 积累成就感鼓励孩子的三个原则： 1) 避免比较 2) 具体表达 3) 给予空间5 收获价值感，持续学习的热情源泉 1) 找到适合孩子认知能力的“学习区”，使其获得“心流体验” 2) 帮孩子找到他的兴趣和能力优势 3) 用成就感和使命感帮孩子提供持续的动力 二 红色学习帽：情绪自控力 1 敏锐识别情绪：做自己情绪的主人 1) 借助情绪脸谱图、绘本、电影等教孩子认识各种情绪 2) 将情绪认知融入日常生活，引导孩子察觉自我情绪 3) 制作情绪卡片，正确宣泄负面情绪 2 学会情绪暂停：不要在情绪中处理问题 情绪暂停的说话方式： 1) 察觉（我现在很生气/愤怒/沮丧……） 2) 归因（但这是我自己的问题） 3) 处理（我现在需要去我的情绪暂停角，让我的感受好起来） 4) 安全感确认（等我感觉好起来，我会回来和你一起解决问题） 3 减少无效说教：从“家长多说”到“孩子多说” 避免说教的实用小方法： 1) 倾听，允许并鼓励孩子表达想法 • 注视孩子（眼神温柔、专注） • 微笑点头（不打断或者说教、命令孩子） • 适当地启发式提问（还有呢？为什么呢？可以再多说一点吗？） 2) 善于释放非语言信号 • 提前告知约定（要提前一些时间来提醒孩子，和孩子约定好非语言信号表达的意思） • 使用非语言信号（用肢体语言、表情或暗号来表达） 4 破解行为密码：找到孩子不当行为背后的目的 阿德勒认为，孩子所有的不当行为，都是出于这4个目的： • 寻求过度关注 • 寻求权利 • 报复 • 自暴自弃 破解行为密码三步法： 1) 情绪暂停（不要被孩子的不当行为激怒） 2) 找密码（根据两条线索在“错误行为目的表”中查找） 3) 对症下药（和孩子一起解决问题） 5 充分利用犯错：错误是学习的好机会 1) 刻意练习： • 有特定目标（针对错误出现的原因） • 及时反馈（看到阶段练习的效果并进行及时调整） 2) 专注于解决问题： • 相关（解决方案应与行为直接相关） • 尊重（无论解决方案是什么，要保持尊重的态度） • 合理（拒绝变相惩罚） • 有帮助（有助于能力发展） 三 黄色学习帽：习惯自控力 1 自理：在家务中养成 培养孩子做家务习惯的七个步骤 1) 改变思想，转变认识 2) 给孩子选择的权利 3) 头脑风暴家务清单 4) 和孩子一起做家务 5) 不要用完美主义来要求孩子 6) 带领孩子进行一些复杂又有趣的劳动 7) 召开家庭会议 2 自律：源自责任感 1) 想做清单：通过孩子想做的事情培养孩子的责任心 2) 责任清单：即放手清单，给孩子赋权，让孩子学会自主，自主的孩子才能学会自律 3 专注：变“被动注意”为“主动注意”1) 避免做那些破坏孩子注意力的事情 2) 及时清除周围让孩子分心的事物 3) 与孩子进行有趣的竞技活动，比如舒尔特表格、你说我做游戏 4) 鼓励孩子，建立属于孩子的“专注力银行” 4 高效：看到孩子拖延背后的原因 1) 错误行为目的表：通过两条线索解码孩子学习拖延的根本原因以及有效的解决方法 2) 有效支持：支持而不是代劳 3) 日常惯例表：跟孩子一起制作，让日常惯例表代替唠叨和责备 5 独立：帮助孩子自己解决问题 培养孩子信任的三个核心句式： 1) 表达信任：“我相信你能解决。” 2) 培养能力：“你可以按照你的方式来做。” 3) 认同感受：“我知道你很沮丧，我也会这样，我相信你会好的。” 四 蓝色学习帽：学习竞争力 1 问题驱动， 激发孩子自主体验 提高提问力的两个方法： 1) 启发式提问中的五大黄金问句 • 你说呢？ • 你认为呢？ • 还有吗？ • 你的选择是？ • 你有什么想法？ 2) KWL提问表 • 步骤K：Known，即（关于学习主题）我已经知道什么？ • 步骤W：Want，即（关于学习主题）我想知道什么？ • 步骤L：Learned，即（关于学习主题）我学到了什么？ 2 利用笔记， 学习事半功倍 康奈尔笔记法有记录、归纳、总结、复习、检测等步骤，它包含了三个特别重要的学习能力： 1) 记录要点 2) 归纳关键词 3) 总结思路 3 高效记忆， 利用知识留存工具 艾宾浩斯记忆周期 根据艾宾浩斯遗忘曲线制订复习计划： 1) 制作复习计划表 2) 分解学习目标 3) 执行 4 深度阅读， 既有兴趣又有方法 三步阅读法： 1) 阅读前，让孩子学会带着问题去阅读。 2) 阅读中，让孩子去注意情节是怎么发展的，这个主题可以怎样理解，这些人物可以如何评价。 3) 阅读后，和孩子一起对内容进行概括，互相传达阅读后的情绪感受和对内容的评价鉴赏。 4F理解分析法： • Fact：这本书告诉我的事情 • Feeling：我对书中这件事或这个人物的感觉 • Finding：我对书中内容的分析与看法 • Future：如果以后我遇到书中的问题，我会如何做 5 思维训练， 看到思考的路径 思维导图： 1) 圆圈图 2) 气泡图 3) 流程图 思维训练单： 1) 毛毛虫式 2) 鱼骨头式 3) 故事山式 五 黑色学习帽：学习抗逆力 1 培养逆商， 迎难而上 1) 给予孩子好的感受，包括安全感、成就感和愉悦感。 2) 通过ABC理论，改变孩子看问题的视角，让孩子对困境的解读更积极。 A代表不好的事情：考试完毕，错题很多。 B代表想法：“我再怎么努力也追不上其他人了”，或“原来我有这么多知识点没有掌握，幸亏这次考试发现了”。 C代表后果：“我不想面对现实”，或“我要努力复习巩固”。 2 反脆弱， 告别玻璃心 三个帮助孩子内心变强大的小方法： 1) 掌握好好说话的技巧 2) 让孩子知道，做不好也是可以接受的 3) 引导孩子反驳进入脑海中的消极想法 3 抗虚拟感， 丰富现实体验 让孩子不再迷恋电子产品的两个方法 适度放手： • 直接求助法 • 优质筛选法 • 共同兴趣法 有限的屏幕时间： • 坚持原则 • 达成协议 • 公开区域 • 健康界限 • 替代方式 • 以身作则 3 告别低效勤奋， 掌握学习金字塔 “学习金字塔”五步学习法： 1) 用思维导图梳理知识点的逻辑结构 2) 多讨论 3) 复习 4) 知行合一 5) 教学相长 4 无条件接纳， 给孩子安全基地 接纳孩子的两个维度： 1 接纳孩子的感受 2 接纳孩子本来的样子
《给孩子的五顶学习帽》父亲节这样一个特殊的日子里读完这本书，感触颇多。孩子学习的最终目标是获得幸福的能力。五种能力不仅仅是孩子需要不断学习的，也是父母需要反思和学习的。书中的诸多细节其实也是自己的缩影，遇到了困难，纠结在情绪中无法自拔，本是港湾的地方随时硝烟四起，本意出于关心言语却如刀剑伤人入心，本是希望亲子关系和睦现实却回你一个响亮的耳光，本想善意提醒却成了祥林嫂唠唠叨叨没完没了，本想给予力量最后却成了泄气的助手……每个孩子都有一颗向好的心，不当的言语把这份向好的心撕成了碎片，每个孩子都希望被爱，被关注，被接纳，但是焦虑和压力彻底把释情绪释放。每个孩子都需要被倾听，但是莫名的标签总被无形贴上。静待花开成了一句空话，“快”被反复使用，脱口而出，耐心等待，再耐心等待.童年是时光不仅仅是时光，更应该是积累幸福和快乐的时光，正能量的储存，成长的权利，挫折的勇气，独立思考的能力，敢于表达自己的勇气……儿童心理学家鲁道夫·德雷克斯曾说：“一个孩子需要鼓励，就像一棵植物需要水一样重要。”“孩子在成长过程中，最感恩父母的时刻，是父母接纳他们的脆弱和无助的时刻，是接纳他们不够优秀的时刻。一旦你能够接纳孩子的感受，接纳孩子本来的样子，你和孩子就真正建立了一种彼此信任、彼此支撑的亲密关系。”
自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。——《少有人走的路》 作为家长的你们，是否有着这样的感受，孩子的自控能力特别差。总是把作业拖到截止日期才愿意做，让他写作业的时候也不安分。 一提起孩子的学习，家长就感觉到头疼。为什么同样是小孩子，有些小朋友就能做到自律，按时完成作业并且保质保量。 而有些小朋友不仅做作业拖拉，而且质量还没有保障。 其中最关键的一个因素就是小孩的自控力。 所谓自控是指一种深层次的内心力量，它能够使人保持理智，头脑清晰，不会因为一时的诱惑而改变自己的思想和行为。 自控能力的强弱对一个人的一生起着至关重要的作用，帮助孩子从小养成良好的自律习惯，是每位家长的必修课。 作为家长的我们如何才能帮助小孩养成自律的习惯呢？ 为此蜂蜜教育创办人、家庭教育和儿童自主学习力培养专家付立平老师，提出家长应该成为孩子的学习顾问，在日常生活中培养孩子的自主学习能力。 付立平老师认为，孩子自主能力差的根源在于没有掌握学习能力，同时将影响孩子学习能力的因素总结为五个方面，并且把这五个方面用五种颜色的帽子来表示。 同时收集出了30多个实用的工具和25种与孩子互动的方式，帮助家长在日常生活中能够培养孩子的学习能力。 这些方法全都收容在她的最新著作《给孩子的五顶学习帽》中。 今天我们就从如何让孩子戴上黄色学习帽，拥有良好的习惯和自控力谈起。 Chapter01 自理能力差的背后，是父母的过度干涉 GOOD MORNING TED演讲《正确的教育方式是避免过度呵护》中曾提出“清单式童年”的观点，大意是指现在的部分家长把孩子的人生规划得太过绝对，上最好的学校，考最高的分，找一份令人尊敬的职业，所有的一切都像是列好的清单，却从来没有想过孩子是否真的想要这样的人生。 综艺人杨天真就曾说过，我公司不要那种父母过度干涉的小孩。 电视剧《小欢喜》中，宋倩对孩子的干预也是中国大多数家庭的缩影。在英子上高三的那一年里，宋倩不允许孩子做任何和学习无关的事情，在孩子高考百日誓师的时候，逼迫孩子放弃最想去的南京大学，转而在清华北大之间做选择。 最终害的孩子患上了抑郁症，差点跳河自杀。 当父母过度干涉孩子的生活，剥夺他们做选择的权利后，孩子的幸福指数也会相应的降低，而且很容易造成孩子心理上的疾病。 生活中大多数的父母或许没有宋倩那么极端，可却总是在无意中剥夺了孩子做选择的权利。 许多父母总是在孩子成年后抱怨他们自理能力差，不会打扫房间，不会自己收拾物品，很多事情都要问父母的意见。 造成这样结果的原因，很大一部分都是因为父母本身。 在孩子很小的时候，会担心他们把事情做砸了，而不让她们做。 孩子上学后，又总是告诉孩子，你只要把书读好了就行了，其他的事情不用做。 长此以往，小孩子的积极性就会被打击，当他们长大后，就会变得懒惰，不会再主动的去做一些事情，甚至觉得自己只要把书读好就万事大吉了。 根据国外的一项调查，研究者们发现那些生活能力强，会主动做家务的孩子，往往会比从来不做家务的孩子更成功。 婚姻生活也会更幸福，犯罪率也会更低。 这主要是因为孩子在做家务的过程中，动手能力、反应能力都得到了锻炼。 通过做家务的过程，他们能够理解劳动的辛苦，从而更能体会父母的不容易。同时在做家务的过程中，他们的创作能力也能得到培养，做菜的时候先放油还是先炒菜等。 Chapter02 两张清单，助孩子实现从他律到自律的转变 BELIEVE IN DREAMS 我们的孩子有属于他们自己的未来，家长只需要给孩子提供安全的环境，适时引导给出自己的建议即可，剩下的事情就交给孩子自己。——少儿守护人 既然孩子的自控力如此的重要，家长到底该如何培养呢？ 下面就给大家介绍两种实用的方法。 想做的清单 教育的不成功，很大程度上在于父母和孩子的交流不到位，家长很少主动的去倾听小孩子的想法。 很多事情都是父母代替孩子做决定，比如让孩子去学历课外辅导班，家长花了钱，孩子却未必喜欢。 让孩子列出想要的清单，就是一个很好的解决办法。 在列清单的过程中，孩子得到了选择的主动权，此外自己写出来的清单，孩子更容易获得内驱力。 在整个列清单的过程中，家长需要做的仅仅就是在孩子允许发范围内，完善这个清单。 让孩子知道想做的这件事情后背后的责任。 举个例子，当一个小孩子告诉妈妈，她想要养一只兔子的时候，家长不要直截了当地拒绝他们。 相反应该耐心地和她交流，知道她想要养兔子的原因，同时不断的引导她去思考养一个兔子背后的责任。 要清理小兔子的房间，定期给小兔子洗澡，给小兔子购买新鲜的蔬菜，如果小兔子生病了，还要带它去看医生。 并且根据这些事项制定一个完整的计划，什么时间给小兔子准备食物，什么时候给它喂食，什么时间带它出去散步。 整个过程中家长要和小孩做好约定，让他们明白自己身上所承担的责任。 这样在整个过程中，小孩不仅能体会到自己做决定的快感，还能学会什么是责任。 责任清单 在教育孩子的过程中，不好父母喜欢全程包办，剥夺了孩子做选择的权利。 许多孩子明明可以自己完成的事情，也被父母包办，长此以往，极有可能养成孩子懒惰自私的性格。 责任清单就能很好的解决这些问题，通过列责任清单我们让孩子知道哪些事情是自己可以做到的。 当孩子遇见问题来找你帮忙的时候，不要直接告诉他全部的过程，要试图引导孩子思考，为什么需要妈妈帮助你？你自己能够完成到那一部分？你需要妈妈具体帮你完成那一部分呢？ 而对于许多日常的事情，则可以把主动权交给孩子，比如管理自己的零花钱，收拾自己的房间，制定自己的学习计划。 在给孩子放权的过程中，家长也要适当地起到约束作用，比如让孩子清晰地意识到做这件事情需要承担的后果，在这件事情中自己所担负的责任。 同时给予孩子正确的引导。 在这样的锻炼中，孩子的自律能力和责任心才能得到良好的培养。 Chapter03 四个方法教你培养孩子的专注力 YOU ARE HAPPY 说完了自律能力的培养，接下来我们再来聊一聊如何培养孩子专注力。 相信许多家长都有这样的困惑，孩子看电视的时候能够全神贯注地看好几个小时，可做作业的时候却只能专心几分钟。 说实话，这还真不能怨孩子，我们在看动画片的时候，很容易被精彩的画面、强烈的音效和强烈的人物造型所吸引，在这个过程的孩子的注意力其实是被被动的吸引过去了。 而在学习的过程中我们面对的往往只是枯燥的课本，整个过程中没有五颜六色的画面，没有强烈的音效，孩子自然容易分心。 第一种场景中，孩子的感知觉都被周围的高频环境所刺激，从而很难分心。后一种环境，则是低频的，自然很难一直保持下去。 然而决定一个人能力强弱的关键因素，往往是能否控制好自己的低频环境。 倘若一个小孩子长期接触电子产品，长期在嘈杂的环境中玩耍，那么他们就更难安安静静地看书了。 如何才能保持孩子的专注能力呢？下面我给大家介绍四个方法。 避免做破坏孩子注意力的事情 当孩子认真学习的时候，不要随意打断他，有什么要求，要一次性给孩子说清楚。 让孩子保持专注，一次只做一件事情。 完成之后，在开始下一件事情。 及时清除让孩子分心的事情 环境对小孩的成长有着重要的作用，因此我们要尽可能地去为孩子创造良好的学习环境。 在孩子写作业的时候，关掉电视，收起玩具，桌面上只当和当前任务相关的物品。 家长可以陪同在孩子的身边，同时把手机调成静音模式，不要播放音乐等可能干扰孩子学习的东西。 要让孩子养成在某段时间，专注于做一件事情的能力，有始有终的良好习惯。 和孩子一起做专注力游戏 例如“舒塔尔表格”、“你说我做”之类的游戏。 在做游戏的过程中，孩子能够自觉地保持专注。 鼓励孩子建立自己的专注力银行 让孩子把自己曾经能够专注做到的事情写下来，比如我能看30分钟的书，我能练30分钟的字，我能跳5分钟的绳。 相信大家践行以上方法后，一定能帮助孩子有效地提高专注能力。 除了自控力的培养外，孩子的学习内驱力、情绪自控力、学习竞争力、学习抗逆力也对于孩子自主性的培养起着重要的作用。 如何帮助他们拥有五顶思维帽，付立平老师在《给孩子的五顶学习帽》中给了我们答案。 我建议每位家长都能读一读这本书，帮助在孩子的教育中，家长也要担当起相应的责任，用科学的方法，做孩子成长路上的顾问。
读了14小时，整理笔记却花了将近一个月。 很值得反复去读的书，它从5个学习方面向我阐述如何更好地了解教育，了解孩子，如何帮助孩子更好地成长。 也正是这本书让我意识到，去认真地阅读一本教育书一本有关学习力的书有多么的重要，它让我不断地自省，不断地意识到我的浅薄无知，我对于教育孩子这方面的知识储备几乎接近0. 一定要自己的努力的步伐赶上孩子的成长。 个人很推荐这本书，有用的干货非常多，学到了很多内容，也让我坚定了每个月一定要读一本自我提升的书。 遇见孩子，遇见更好的自己。 遇见自己，遇见更好的未来。
是本好书，实用的操作工具书。 读完后，可是我做不到心平气和的接纳我那个懒惰和拖延的孩子，可能这本书我白读了，知道那么多依然做不到。 刚被自己的期望打倒，我不期望他出类拔萃，成为人中龙凤，但求他心中有梦，脚踏实地，活波可爱，健康快乐，可是他也没有。整天窝头就睡，浑浑噩噩，既不热爱生活，也不热爱学习，除了吃饭，其他时间隔绝在他的屋子，长大后，他变得越来越陌生，越来越捉摸不透，记不清多少吃，我为他焦虑的哭泣，恼火，说很多气话，心灰意冷，失望透顶。
很有教育意义，总结一下书本知识。 小孩教育知识传递分为五颜色帽子，第一顶：白色帽子，代表学习内驱力，把“要我学”变为“我要学”。 1、成长型思维-强调努力 2、激发内驱力-我要学 3、建立目标感，收获价值感。 4、鼓励成长（原本：家长在与孩子沟通时，要正确地夸孩子，少说“你真棒，你真是天才，你太有天赋了”之类的话，而是多用“你通过……所以……”这个句式，让孩子知道，只有通过自己的努力，才能够获得成长的结果。） 六步目标法： 1 “谁说了算”——激发动机，让孩子自己确立目标 2 “跳一跳够得着”——把大目标拆解为一个个难度适当的小目标 3 “及时提醒”——和孩子约定提醒信号 4 “微小成就感”——让阶段成果清晰可见 5 “及时总结”——根据变化，适时修正目标 6 “仪式感”——及时鼓励孩子 诺尔·迪奇曾提出行为改变理论，他把学习的事物分成三个区域：最内圈是舒适区，指没有难度的知识，或者习以为常的事物，学习这些内容时自身处于舒适状态；中间一圈是学习区，学习这些内容时有一定的挑战，会感到不适，但不至于太难受；最外圈是恐慌区，意思是这个区域里的内容超出自己能力范围太多，学习这些知识会令人感到心理严重不适，可能造成情绪崩溃，甚至放弃学习。《认知觉醒》也有三个区域学习区。我们也可以这些理论制订孩子读书阅读学习计划。 原本“教育的本质是鼓励多样化发展，提倡由知识性教育向创造力教育转变” 第二顶：红色帽子，情绪自控力 1做情绪的主人 2学会情绪暂停 3减少无效说教，从家长说变成孩子说的多 4找出孩子不愿意学习或者调皮背后目的 5错误是学习机会 斯坦福大学的朱莉·利思科特-海姆斯在《如何让孩子成年又成人》一书中写到的一样：“如果我们以这种方式养育孩子，那对孩子来说，童年就没有成为他们学习独立思考的训练场，他们只是‘做’了童年清单上的各种事情。如果我们没有教他们思考，也不允许他们思考，那我们就没有帮孩子做好在大学、职场和生活中取得成功的准备。” 第三顶：黄色学习帽，习惯自控力 1家务养成 2责任感 3被动关注到主动关注 4拖延背后原因 5帮助孩子解决问题 培养孩子的自律能力，我给家长提供一种方法，由“想做清单”和“责任清单”两张清单构成。我们自主学习力家长课和训练营中的许多家庭实践表明，这两张清单可以非常有效地提升孩子的责任意识和自律能力。 在运用责任清单的时候，家长需要注意以下5个方面： 1.自然后果：让孩子学会为自己的决定承担自然后果，但家长不能因这个“后果”而对孩子进行嘲讽、指责或威胁。 2.自我责任：不要把孩子的责任变成家长的责任。在让孩子拥有自主权和自我责任感这件事上，父母应该做出榜样。 3.能力支持：当孩子遇到困难时，不要说“我不管”，家长应该给予陪伴和适当的引导，但请注意不要成为主导。 4.尊重：尊重孩子，尊重自己，尊重他人和实际情况的需要。 5.内在动力：没有内驱力，所有规矩都是强迫。从孩子的内在动力出发，引导孩子独立自主。 拖延背后原因：1.儿童注意力稳定持续的时间不长。；2. 孩子基础弱，学习困难。；3.孩子条理性差，没有学会安排和管理时间。；4. 亲子关系出问题，孩子因逆反心理故意拖延。第一步：解码孩子学习拖延的根本原因和有效的解决方法（利用前面讲过的“错误行为目的表”）第二步：有效支持（支持而不是代劳）第三步：日常惯例表（跟孩子一起制作，让日常惯例表代替说教和责备） 培养孩子信任的三个核心句式： 1 表达信任：“我相信你能解决。” 2 培养能力：“你可以按照你的方式来做。” 3 认同感受：“我知道你很沮丧，我也会这样，我相信你会好的。” 四顶，蓝色学习帽，学会竞争力 1.激发孩子自主体验 2.笔记 3.高效记忆 4深度阅读 5思维训练 利用笔记， 学习事半功倍：1.记录要点。写课堂笔记不是不带思考、一字不差地记录下老师讲过的每一个字，而是要将老师讲到的知识点进行提炼和初步加工，记录在笔记栏，方便课后复习的时候使用。2.归纳关键词。下课后，要及时地将笔记中记录的知识点用简明扼要的语言记录在提示栏中，建立关键知识点，便于日后回忆。3.总结思路。每周抽取固定的时间来复习课堂笔记，利用归纳的关键知识点快速、高效地复习。这样做既能节省时间，又能够加深记忆。 不会记笔记可用——康奈尔笔记法。1 记录要点；2 归纳关键词；3 总结思路。康奈尔笔记只适合小学高年级和初高中孩子使用。对于那些年龄偏小，还无法自主做笔记的孩子，家长可以运用康奈尔笔记法的理念，鼓励并引导孩子复述课堂上老师讲述的要点。 深度阅读：孩子具备深度阅读力，不仅有助于语文科目的学习，还能为其他学科打下良好的基础。 • Fact：这本书告诉我的事情（让孩子了解故事） • Feeling：我对书中这件事或这个人物的感觉（帮助孩子理解） • Finding：我对书中内容的分析与看法（锻炼孩子的分析能力） • Future：如果以后我遇到书中的问题，我会如何做（让孩子学会延展应用） 思维训练：思维训练单：阅读更高效，表达更丰富，也可以和小孩一起做思维导图。 五黑色帽子，学习抗逆力 1培养逆商 2告别玻璃心 3抗虚拟感 4不要低效勤奋，掌握学习金字塔 5接受孩子，给与安全 同样是指出孩子的错误，家长一定要察觉到自己内心的焦虑，避免带着焦虑的情绪指责孩子。这里建议大家分成三步去做： 第一步：肯定孩子的优点。首先，找出孩子的优点，肯定孩子做得好的一方面。切记，一定要是孩子真实存在的、具体的优点，而不是用空话假话敷衍孩子。 第二步：指出孩子具体的小错误。要客观地描述事实，而不是评价孩子或指责孩子。 第三步：当孩子改正后，及时回应并肯定孩子，让孩子更有成就感。 摆脱低效勤奋，“学习金字塔”五步学习法： 第一步：用思维导图梳理知识点的逻辑结构 第二步：多讨论 第三步：复习 第四步：知行合一 第五步：教学相长 让孩子不再迷恋电子产品的两个方法 1 适度放手： • 直接求助法 • 优质筛选法 • 共同兴趣法 2 有限的屏幕时间： • 坚持原则 • 达成协议 • 公开区域 • 健康界限 • 替代方式 • 以身作则 使用场景：当孩子沉迷于电子产品之中时，运用“适度放手”和“有限的屏幕时间”的方法来引导孩子正确地使用电子产品。 注意：不要强行没收孩子的手机，而是跟孩子一起利用好手机里的资源。跟孩子一起约定好使用电子产品的规则。家长要以身作则，不要沉迷于电子产品。 能让孩子学到什么：让孩子正确地运用电子产品进行学习，培养孩子自主学习的能力。
感谢作者给作为家长的我们提供了很好的脚手架。 第一部分，白色学习帽:学习的内驱力 第一章：如何拥有学习的内驱力? 1培养孩子内驱力第一步:转变孩子的思维模式。 ➡️成长型思维:如何培养？ 1调整自身思维方式，强调，过程比结果重要。 当孩子出现问题时，我们应该调整思维模式，跟孩子一起去解决生活中的那些“问题”。争取下次不再犯同样的错误。而不是去指责结果与行为。如果家长能转变思维方式，通过正确的引导，那么孩子在后期遇上问题还有各种挑战时，也都会主动去找解决的办法。在看待犯错的问题上，希望父母也能明白。消极的行为也是一种学习方式。这样的心态对待孩子出现的各种“问题”，我们也能更积极的面对。 2强调努力，而不是天赋， 如果仅夸赞孩子的聪明，反而会阻碍孩子的发展，孩子可能会因为想让父母一直觉得自己聪明反而不愿意跨出舒适区去挑战对他有难度的挑战。但是如果孩子觉得自己只要通过努力就可以克服学习或者生活中的困难，从中体验到成就感，他们会更勇于迎接挑战。 3不要随便贴标签以及影响 1自我实现预言:孩子对于自身的评价大部分来源于老师与家人，孩子会把父母对自己的评价演化成对自我的认知和身份认同，并且内化这些标签，并开始按照标签中的内容来表现自己，最终真的表现出被贴上的特质。 2自尊心受损:负面的标签，例如笨，懒惰，会削弱孩子的自尊心，让他们觉得自己不够好，不值得被认同。 3限制发展:标签也可能限制孩子发展和尝试新事物的意愿。因为他们可能觉得自己不适合或者不配去做某事。 4社交影响:负面标签也可能会影响孩子与同龄人的关系，导致被排斥，欺凌或孤立 5:行为问题:内化负面标签，可能导致行为问题，如反抗，退缩或过度努力来证明标签是错误的。 6心理健康问题:长期负面的标签可能引发焦虑，抑郁等心理问题。 7亲子关系:持续的负面评价，导致亲子关系紧张，增加家庭内部的冲突与疏离感。 如何避免 1使用积极的语言。 2评判行为而非孩子本身。对事不对人。 3提供支持和指导。
这本书是付立平基于多年家庭教育和儿童学习力培养的经验所编撰，旨在帮助家长和孩子共同探索学习的奥秘，提高孩子的学习力。 付立平的个人背景 - 职业经验：付立平是一位资深的家庭教育专家，她在儿童学习和心理健康领域有着深入的研究和丰富的实践经验。她也是樊登读书·新父母学习力导师，以及央视网《少儿守护人》家庭教育专家。 付立平在书中首先讨论了如何建立孩子的内在学习动力，通过成长型思维的培养，让孩子从“要我学”转变为“我要学”。 - 情绪自控力：书中接着探讨了如何帮助孩子识别和控制自己的情绪，学会在情绪中处理问题，而非被情绪左右。 - 习惯自控力：付立平强调通过日常的家务活动和责任感的培养来塑造孩子的良好习惯，如自律和专注。 - 学习竞争力：书中介绍了如何通过问题驱动的方式激发孩子的学习兴趣，以及如何通过有效的笔记和记忆技巧来提高学习效率。 - 学习抗逆力：作者最后讨论了如何培养孩子的逆商，即面对挑战和困难时的应对能力，以及如何告别低效的勤奋，掌握学习的高效方法。 这本书不仅提供了理论框架，还包含了30多个实用工具和25个章节练习，帮助家长将理论应用于实际的家庭教育中，更从容地陪伴孩子成长。 总之，《给孩子的五顶学习帽》是付立平结合自身专业背景和实战经验撰写的一部教育专著，目的在于帮助家长和孩子共同提升学习力，从而更好地面对未来不确定的挑战。通过这本书，付立平希望能唤醒孩子内在的学习动力，并为家长提供有效的教养策略，共同促进孩子的全面发展。
看这本书的初衷是想做好幼小衔接，读后感觉学习了的陪养和育儿理念的培养，其实是共通的。看完书我在想，我需要孩子掌握的“学习力”是什么呢？仅仅是培养小镇做题家吗？如果孩子不能在应试教育中获胜，我能接受吗？跳出细枝末节的育儿问题，我更在意的是孩子能否依靠自己的力量走出精彩人生。学习并不只是学习书本知识，更是学习为人处事、学习独自做出抉择，学习如何应对危机。父母是脚手架，但最终还是要孩子自己建构人生。 1️⃣ 亲子关系是核心 此书从学习内驱力、情绪自控力、习惯自控力、学习竞争力、学习抗逆力五个方面，分别展开论述各自的培养方式和注意要点，但是通篇阅读后可以发现这些方法其实都是很相似的。学习成绩如何提升是育儿中的一片小小枝叶，依托的还是扎实的根基，这个根基就是亲子关系。良好的亲子关系能提供足够的力量去支撑孩子的发展，是孩子疲惫时可以蓄力的安全港湾，所有的育儿问题都需要从培养良好的亲子关系着手。 2️⃣ 如何培养良好的亲子关系、 （1）边界感。区分父母和子女的干涉范围和责任范围，不包办、不过渡干涉、减少无效说教，培养出自主感、责任感、专注力。 （2）尊重。尊重成长规律，尊重孩子的想法、选择、计划、情绪表达，接纳孩子本身，不横向比较，降低预期，获得孩子的信任，建立安全感。 （3）情绪管理。父母和孩子都需要学会情绪暂停，对自身情绪有觉知，不在情绪中处理问题。通过积极倾听、鼓励表达、正向沟通、激励，提供情绪价值，认可孩子的努力，提升孩子成就感、价值感。 （4）破解行为密码。透过情绪和不当行为的表面现象，找到孩子的内在需求和实质性原因。 （5）支持。在关键时刻提供脚手架作用，找到合理的改进方案。 3️⃣ 培养良好的思维模式 （1）成长型思维：过程比结果重要，错误是学习的机会。 （2）问题思维：以问题为导向开展思考。 （3）转换思考角度：改变对不好事件的想法，提升抗逆力。（ABC理论） 4️⃣ 建立合理的目标体系 （1）设定符合孩子发展能力的目标，不急于求成。 （2）将大目标拆分为能落地为具体小目标。 （3）实现阶段性小目标后，通过提供孩子想要的仪式感和激励，给予及时肯定，加强成就感。 （4）适时修正目标。 5️⃣ 掌握正确学习方法 具体有思维导图、责任清单、时间计划表、KWL提问表、康奈尔笔记法、4F理解分析法、遗忘曲线复习计划表、学习金字塔高效学习方式等等……
书名：《给孩子的五顶学习帽》 作者：付立平 ❌孩子对学习没兴趣 ❌认为自己没有天赋 ❌写作业磨蹭、成绩下滑严重偏科 ❌沉迷游戏，无法自拔 ❌敏感脆弱，勤奋却低效…… 你是否也看过很多教养理论，却在现实问题面前束手无措。其实，每个孩子都有自己的学习意愿和能力，他们从被动学习的学困生到自主学习的优等生之间，相差的只是对学习的认知和对方法的培养） ✅为什么选择读这本书❓ 因为这本书揭秘提高孩子学习力的五大关键支撑，冠以五顶不同颜色的学习帽，用轻松的方法激发、培养孩子的学习 1：内驱力 2：情绪自控力 3：习惯自控力 4：学习竞争力 5：学习抗逆力，挖掘出孩子心底浓烈的求知欲，重拾向上的动力 在书中作者提到很多句式工具给到我们作用到现实生活中，比如： 🌈帮孩子建立成就感的4个鼓励句式 1：描述式：我看到你........: 2：欣赏式：谢谢你............: 3：“赋能式：我相信你......... 4：鼓励式：1：因为您通过.....所以.....2： 在这件事情上.... 因为什么还需要加强....而不是给孩子贴上不会的标签 🌈帮孩子激发4个内驱力句式 1：正面语言：无条件接纳的归属感 父母无条件接纳自己的孩子 “你通过……所以……”:“很高兴 你告诉我...这件事”“关于您....你做的很棒 2：选择式提问：小步放权 逐步自主 你是想做什么还是这个 你自己决定 你自己说了算 3：启发式提问：充分放权 享受自主 谢谢你告诉我的真实的想法 你有什么建议 想听听你的想法 您还有什么需要爸妈的帮助呢: 4：激励式刻意练习：小目标产生成就 感把大目标分解成小目标，父母及时事实鼓励激励孩子认可获得成就感 慢慢的达成目标 📝在积累成就感在鼓励中成长的章节的句式 1：描述式：我看到你........: 2：欣赏式：谢谢你............: 3：“赋能式：我相信你......... 4：鼓励式：1：因为您通过.....所以.....2： 在这件事情上.... 因为什么还需要加强....而不是给孩子贴上不会的标签 生完我女儿后，我其实买了很多育儿书，生怕自己教育不好她，就是有的时候因为自己要上班，没有时间阅读 有的时候拿手书本没过一会就处理其他事情去了，根本静不下心来读 但是这本《给孩子五顶学习帽》的书，居然给我翻了无数遍，都能看的出来，书都被我翻坏了😄 这本书给我zui大的感受就是，育儿还是要先育己。无论是情绪自控力还是习惯自控力，首先还是要提高自己的这方面能力和认知，懂得识别情绪，分析归因。 但是我通常都会忽略自己的原因，直接去找孩子的问题，自以为恨铁不成钢是一片苦心，从孩子那里得到的反馈却经常适得其反，目前来看确实是自己做的不够好，鼓励的时候，不够明确。批评的时候又有点危言耸听 希望自己在以后对待孩子学习的问题上，能多实践这本书里的方法，多思考，多反省。
一个【拥有自主学习能力】的孩子，他的竞争力不是此时此刻掌握了多少知识点，也不是当下的成绩和分数，而是在面对日新月异的变化时【始终保有学习的热忱】，【有能力应对不断出现的新的挑战】