人到中年，迫切也需要一种来自内心的力量。所以，这一年里的我，就如同沙漠里的骆驼：艰难地行走、拼命地寻找，想找寻出我生命里的一片绿来、想找寻能让自己这个人和心都能够快乐活下去的能量和“水源”。 每每面对一本自己中意而又需要的书，我虽然没有做到如饥似渴，但至少是非常沉静其中、非常快乐地阅读。 本书以神话般的故事贯穿全文，引人入胜、引人入胜地思考🤔：这个作者穿越了？是神了？还是怎么会事？ 带着这个好奇，带着作者“天上地下”飘忽的思绪、带着千头万绪的问题：慢慢思考，慢慢学习，慢慢领悟……领悟心的力量，领悟生命的重要，领悟自信带给一个人的强大飞跃…… 是的，我始终相信：人一切的力量都来自自己内心的丰盈、强大的“自给自足”自身的强烈要求：我能、我行、我可以！ 没有什么比自信起来更能迅速改变一个人的精神世界和外在的世界。 我们每一个不甘落后、不愿安于现状的人儿，请赶快行动起来吧！要自信、自信、自信！要强大、强大、强大！面对任何困难要始终相信：我能、我行、我可以！
翻《财务自由之路》的时候，发现博多居然又出了新书！ 《自我实现》––如我所想，是讲关于培养自信的。 没有创业过的人，很可能会草率地觉得它是成功学的鸡汤：仅仅因为自信就可以改变人生，扯淡么不是…… 唯独创过业的人才能明白，博多熬的鸡汤有多可贵。 培养自信的方法还是老一套，写成功日记，再新加了一个镜子练习。听起来这么简单是不是，可是大道至简，它就是有用。 只是坚持太难了。 故事的大半篇幅都在讲主人公如何坚持不下去，繁琐但是又真实，看到主人公犹犹豫豫的反应，像是回到好多年前看《小狗钱钱》，钱钱的小主人也是一样的犹犹豫豫。 故事里，配角小男孩迈克尔死了，没想到这种故事书里还能发刀子，有点难过。 书的最后，男主问，如果他没有遇到导师，那么如今的生活会是怎么样？ 配角导师说，没有他，还会有其他的导师，只要你不停止探索。 菩萨不能渡人，唯独人自救。 人最后总是会走上他想要成为的那个人的道路。 这条路很难，所以才要努力练习自信这个求生技。
好神奇，居然突然就翻到了博多·舍费尔的新书。第一次阅读他的书籍是《小狗钱钱》，莫名其妙的开始，然后就无法自拔，甚至还曾经写过成功日记，只可惜没坚持几天ớ ₃ờ 无论是三个关键词还是三个问题，重要的是自己能做到吗？ 无论是“第一，我是谁？ 第二，我可爱吗？ 第三，我能做到吗？” 还是“我能行吗？ 我可爱吗？ 我知道我是谁吗？”表达的就是一次次反问中重塑自己的自信。 🌴问题是中性的。重要的是我们赋予它们的意义。如果我们想赋予它们意义，那它们只是我们用来获得成功的材料。 真正的问题不是问题本身。相反，是我们看待问题的方式。真正的问题只有一个：我们遇到问题的时候总是不从自己身上找办法。 当你遇到问题时，问问自己：徐薇婷，你有多大？你的自信究竟有多大？如果你比问题大，那就用和问题匹配的自信解决它。如果你比问题小，就用它来成长。 大多数时候，我们不想经历那些必须经历的事，来成为想要成为的人，但是，我们只能在真正具有挑战的环境中获得成长。 努力是值得的：当你成为处理问题的大师时，没有什么能阻止你。什么都不能！如果没有什么能阻止你，那么你可以自由选择。无论你想要什么，你都知道自己能做到。这就是自由。 只有当你超越你的问题时，你才是真正自由的。那些比他们的问题小的人是问题的囚犯。 你越自信，你的问题就越小。因为自信让你比你自己感知到的问题更强大。 当你知道你是谁、你是可爱的、你可以做到的时候，你才算成熟。知道这些会让你感觉很棒。当你觉得自己很伟大的时候，你就是很伟大的。这完全取决于自信。只有自信才能让你快乐和成功。 最终，生活会因为你处理问题的能力而对你有所奖赏。这适用于幸福和友谊，也同样适用于金钱。而且，你越自信，就越能解决问题。 🌻“自信”的定义如下。自信心有三个方面：自信，我知道我可以应对任何事情；自尊，我认为我很好，很可爱；还有自我形象，我知道自己是谁。 🌻我喜欢我自己，我为自己感到骄傲……实现我所设定的一切目标……如果我绝对肯定地知道：我将成功……我可以做到…… 🌻提升自信的第一步，就是下定决心去提升自信。 🌻一个人如果不接受自己，就不可能对自己有好感。 ——马克·吐温 🌻你对自己有一个外部印象，却没有自我形象。 🌻要清楚自己能做什么，喜欢什么。这就是你，你真的是你能喜欢的样子，只是你没有百分之百意识到。 🌻把时间花在无条件爱你的人身上，而不是那些如果你满足条件才“爱”你的人身上。 🌻我们的记忆不只是保存在那里，我们一次又一次地创造它。 🌻如果你现在有意识地决定建立自信，那么你已经完成了一半。 🌻第一步：我们明确自己有哪些经历。第二步：我们评价这些经历。第三步：我们保存积极的经历。第四步：我们必须能够在需要的时候唤醒这些经历。 🌻当你想变得与众不同，想变得更强大时，就会威胁到这些人的舒适感。 🌻不要害怕失去一些人，不必为了取悦周围的人而迷失了自己。 🌹学会明确地说“不”，并且不为此感到不安。 生命太短暂了，不能去做你不想做的事情。停止吧！ 🌹如果我这么做，最坏的结果会是什么？ 我的生命会结束吗？ 我应该如何防止不好的事情发生？ 哪个结果更加消极：如果我做了会发生不好的事情，还是我会错过这个机会？ 如果我这么做，最好的结果会是什么？ 🌹当你害怕的时候，你是可以被别人控制的。 当你逃避恐惧时，恐惧会增长，你就会变小。 恐惧应该给你指明方向，而不是成为一种借口。 🌹别人对你说了什么，这不重要。重要的是听他们说了之后，你对自己说了什么。 🌹没有什么事是对你不利的。一切都会为你发生。 🌹只有有了自信，你才能拥有充实、成功、快乐的人生。 🌹当你经历了最黑暗的时刻，你就发现了自己的力量。 🌹大多数人说‘我再也受不了了’，其实都是在骗自己。 🌺真正的问题只有一个：我们遇到问题的时候总是不从自己身上找办法。 🌺我们自己必须成为奇迹。 🌺如果你不会飞，就跑吧。 如果你不能跑，就走吧。 如果你走不动，就爬吧。 但无论你做什么，都必须坚持下去。 🌺你可以短暂地哭泣、尖叫，甚至怀疑自己。但这一切过去之后，就要立即开始创造你真正想要的东西。 🌺会发生什么由你自己决定，而不是由别人来决定。环境也不会起决定性作用。无论发生什么，你都可以决定怎么应对。 🌺该发生的事情总会发生，这不是你能控制的。 🌺你有没有想过，事情糟糕到再也不会好了？而现在你笑了。因为你真的为你所成为的自己感到骄傲。 🌺永远不要高傲到弯下腰去帮助别人。 “永远不要太自负，以至于忘记自己的老师是谁。 “永远不要成为一个大赢家，以至于忘记失败意味着什么。” 🌴现在你需要学会管理自己的情绪。如果你能做到这一点，你就有足够的能量，就像你渴望的那样。 🌴我越是学会控制自己的情绪，我就越有精力和动力。 🌴你不会因为避免错误而致富，而是通过发现自己的优势、建立自己的自信获得财富。
截止今天，我已经写了110天的成功日记了，记录了超过500件成功的事情，虽然大多都是些小事，但我在阅读量和锻炼、睡眠质量方面都有显著提升。 通过写成功日记的方式培养自信，亲测有效。 在纸上写下你的小目标，然后现实它，这不就是“言出法随”吗？ 此外，写下自己过去所有做过的成功之事，也大有裨益。 在经典名著《红与黑》中，于连能将《圣经》倒背如流，这种罕见的成功给了他极大的自信，在后来接近市长夫人时也是通过制定小目标如“今晚一定要碰到她的手”而得寸进尺的。 总之，这本书对我来说并不新鲜，但是印证了对我来说有用的经验，使我更加期待将成功日记坚持写三五年后的自己。
自我实现之很容易走，通关密码就是三个字：我能行！如果说是三个问题，那就是：我能行吗？我可爱吗？我知道我是谁吗？你可以通过发现自己的优势、建立自己的自信获得财富。 自信包括三个部分：自信、自尊和自我形象。这三个内容是三个非常不同的点，并且这三者共同构成了一个人可能拥有的最重要的品质——自信。 第一，相信自己。这意味着我们可以准备好迎接生活中的挑战。如果没有自信，快乐和成功的生活是不可能的。 第二，自我形象。我眼中的我，是个什么样的人，我是否充满感激，也就是回答“我是谁”。如果你不喜欢自己，你也不可能被人喜欢。 第三，自我尊敬。我是如此地尊重自己，以至于我始终相信，我值得过更幸福的生活。 如果你确切地知道：我喜欢我自己，我为自己感到骄傲，那么你就会坚信：我可以实现我所设定的一切目标。坚如磐石的自信可以让你心想事成，也可以让你所向披靡。 追求享乐的生活是空虚的。反过来，当我们发现自己生活的激情时，我们会感到更高层次的满足。自信带给你的还不只这些，自信意味着你能发现自己真正热爱的是什么，你能发现自己到底是谁。 其实那些很牛很厉害的人也是普通人，这些普通人只是有勇气专注于他们喜欢做的事和他们擅长的事，然后建立起自信，然后继续做他们喜欢的事。希望你也这样。五色图书，五彩人生。小一大书悦读会，让你的阅读更缤纷！ 「原文节摘」 1.如果你非常确定地知道自己一定会成功，那会是这样的感觉：我是不可阻挡的。我要为我的家人和我自己赢得真正美好而充实的生活。2.每个人都可以改变自己的生活。前提就是：我们相信自己。我们需要自信。3.我对自己和发生在我身上的一切负全部责任。 【小一大书悦读会】 小一大书悦读会（微信号：Born-to-read）成立于2009年，已开展近700期公益读书活动，公众号每日精选一本豆瓣高分好书，致力于让1亿人经由阅读五色图书，拥有更五色的精神力量！
我觉得这本ㄍ自我实现之路》的主题就是“自信”，这也是现今社会我们普遍缺失的东西。人生很多时候成事的必要条件在于我们选择相信自我，如果想都不敢想，就更别提做了。 之前看过该作者写过的ㄍ小狗钱钱》，一开始是想学学怎么样“发财致富”，后来却意外发现了所谓“赚钱”的本质。我想也有很多人跟我一样执着于找到财路，焦虑于钱少，但又苦于钱路茫茫。但作者却在书中告诉我们，赚钱首先得相信自己，这样才能有解决问题的自信，而解决的问题越多，也就越能找到自己的财路。 这和我们很多人被迫打工或内卷于技能的心态全然不同。我们提到“钱”总觉得有无比大的责任，或者又异想天开它可以想拿就拿，而“赚钱”实则是自我价值的实现，越苦于物质本身，越封锁自我。我们应该以乐观的，抱有希望的姿态面对“钱”，才能赚到更多钱。这让我联想到营销号上广为流传的标题“穷人为什么越穷，富人为什么越富”,我并没有高捧富人和低看穷人的意思（这个现象经过经济学家的观察，其实客观存在，重要的是探讨其中成因，帮助我们变富才对。） 富人因为物质富足，所以精神一般都是很放松的，他们可以探讨自己想做什么，而且一想到也有资本去实现。而穷人苦于生存，什么都不敢去想，想的这些还会被周围人视为“不现实”“白日梦”，因为就算真的敢想也没有资本实现，于是在现实中一步步丧失自信，劝自己安于现状。这也解释了为什么很多穷人酷爱省钱，但省来贡献恩格尔系数，不创造价值。 作者在几部作品中疾呼，“钱”与“自爱”“自信”密切相关，要看见自己，相信自己。这不仅是一碗心灵鸡汤，更是提醒我们看见关键因素。从小到大，作为老大的我总是被忽视，总是被要求奉献，被冠以“老实听话”的名号；而弟弟妹妹却可以撒娇耍无赖，被冠以“机敏聪慧”的名号。小时候觉得“乖”或“老实”没什么影响，长大以后才发现，这样的标签化束缚住了我，让我不能去做违背父母意愿的事情，就像书中的主角，每当我想做些其他的事，我总会觉得“愧疚”，但人生看不到任何希望。与此同时，因为太过于顾及和谦让，不敢乱花钱，过着节俭枯燥的打工人生活。而我被富养的妹妹，她想买什么就立马要得到，生活有许多这样那样的兴趣，她也因为“热爱”在网上画画赚到了许多“意外之财”，与我不同的是，她从来不担心没钱，因此花钱也“大手大脚”，随心所欲。 有一段时间经常在想为什么自己要一直这样痛苦下去，我究竟是为了什么呢？我心中也有许许多多的凭什么？看着妹妹那样恣意生活，得到更多的尊重和金钱的时候，我才明白，人生的自我实现或许靠的不是那所谓的“责任”，不是那所谓的“努力”“忍耐”“受苦”。而是由内而外散发出的“自信”，是“热爱”和“力量”。于是奔三的我又捧起了书，又执起笔，即使可能短期看不到成效，但这份热爱让我有活着的希望，这就足够了。 对于这本书，由于已经看过《小狗钱钱》，所以我认为本质上差不多，所以给了“一般”，但总体上作者的系列书都可以让你找见自己的影子，反思自我实现的本质。
看到这个问题，你的答案是肯定的，还是否定的?你的心情是纠结茫然的还是十分不以为然?你认为这是一个蠢问题还是一个好问题?实话告诉你，这个问题让我十分难受，我很想做出自信肯定的回答，但是心灵深处的声音在说：“你撒谎！” 在博多舍费尔的《自我实现之路》《财务自由之路》两本书中，这都是一个核心课题！你是否喜欢自己决定了你对这个世界的态度和思维方式，决定了你的自信和幸福指数，也在很大程度上决定了你一生的财富和成功！包括张德芬老师的《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》，也是持同样的观点。这篇文章也是最近通读这四本书的一个综合读后感和重点内容摘要，推荐大家阅读原著，一起交流感悟心得！宇宙的永恒法则：钱总是流向不缺钱的人！爱总是流向不缺爱的人！当你的心灵充满能量，你才能拥有更多爱和财富。如果宇宙察觉到你的匮乏，一些东西就会悄悄溜走！我们对自己的看法对我们来说才是真实，我们的潜意识接受我们选择如何看待自己。如果我们认为自己不够好，那我们不会拥有任何好的东西。但是如果我们认为自己足够好，那么我们就会相信我们应该得到最好的。不要去追任何人，做好自己，做好自己的事，努力工作，合适的人就会来找你，并在你身边留下来。这就是吸引力法则：振动频率相同的东西，会互相吸引而且引起共鸣。你就是这个世界上最强的磁铁，你的脑袋会发散出比任何东西都还要强的吸力，对整个宇宙发出呼唤，把和你振动频率相同的东西吸过来！我们从父母，从自己的童年和青年时代沿袭了许多关于自己的想法，但是这些都只是想法，想法是可以改变的，当你改变对自己的看法时，你就改变了。人生很简单的，我们投入了什么，就会得到什么。有些人一辈子对自己说：我做不到，我不够好，就像口头禅一样，他们不喜欢自己，不以自己为荣，更不敢迎接挑战，最后他们让恐惧征服了自己。还有人经常对自己说，我能做到，我很可爱，我知道我是谁。他们就选择了爱的道路，于是无数的大门向这些人敞开。你越是学会控制自己的情绪，你就越有精力和动力。经常做一个练习：对着镜子保持微笑，告诉自己，一切都很好！我喜欢我自己，我为自己感到骄傲，我能实现我所设定的一切目标，如果我绝对肯定的知道我将成功，我可以做到。问题是中性的。真正的问题不是问题本身，而是我们看待问题的方式。真正的问题只有一个，是我们遇到问题的时候，总是不从自己身上找办法。当你遇到问题时，请问问自己，你有多大能量？你的自信究竟有多大？如果你比问题大，那就用和问题匹配的自信解决它！如果你比问题小，就用它来成长。如果我们赋予问题积极意义，那问题只是我们用来获得成功的材料。大多数时候，我们不想经历那些必须经历的事来成为想要成为的人，但是我们只能在真正具有挑战的环境中获得成长。努力是值得的！经常问自己三个关键问题：我能做到吗？我可爱吗？我是谁？坚持做自己喜欢和想做的事情，为自己感到骄傲，你会越来越快乐！如果你不喜欢自己，你也不可能拥有友谊。如果你不相信自己，不知道自己擅长什么，你就无法获得职业上的成功。一切都始于我们的自信，只有有了自信，你才能拥有充实、成功、快乐的人生。
《自我实现之路：3个词改变你的职场和人生》 博多·舍费尔 >> 不能”还是“我能”……你总是对的。因为根据吸引力法则，你的想法表现为确认：你是对的。 我们对自己说的话对我们的影响，要比任何外界的声音对我们的影响都大得多 >> 没有自信的地方，其他的情绪就会占上风，比如忧虑、不安全感、怀疑和恐惧等等。即使是一个小问题，也可能是致命的 1 通往幸福的道路很简单：做你能做的和你喜欢的。 2 把你的时间花在无条件爱你的人身上。 3 活中真正的大师：控制你的情绪。 4 当一些不愉快的事情发生在我身上时，我会问一问自己：这对我有什么启发?我能从中学到什么？ >> 我相信，每一次新的遇见就是一个新的机遇。 我们对自己拥有的东西的态度以及我们如何对待它们，反映了我们是否喜欢自己 “如果你不喜欢自己。你也不可能拥有友谊，如果你不相信自己。如果你不知道自己擅长什么，你就无法获得职业上的成功。 一切都始于我们的自信。只有有了自信，你才能拥有充实、成功、快乐的人生。大多数人都没有意识到这一点。他们甚至不知道什么是自信。 >> 你曾经爱一个人爱到愿意为他做任何事吗？你自己成为这个人吧，做任何让你觉得开心的事 >> ：如果他想变得更加健康，他首先必须有意识地做出开始运动的决定。自信可能也是如此：如果他想变得更加自信，他必须决定变得更加自信。 >> 一个人如果不接受自己，就不可能对自己有好感。——马克·吐温 >> 自信：知道自己能够应对生活的挑战。我可以。自尊：自我价值、自尊、同情自己。我是可爱的。自我形象：自我图像、自我认识、自我理解，了解自己在日常生活中的行为。 >> 我们生活的一大目标是去除掩盖我们真实自我的一切：许多的恐惧、不安全感、负面情绪、怀疑和错误信念，所有阻碍我们前进的东西——最后剩下的，就是我们能成为的最好的人 >> 在别人身上看到非凡东西的人，他自己内心深处也一定会有这样的东西，否则他是认不出来的。 >> 你可以通过两点来识别一个真正的天才。首先，与你的天分有关的任何事情，你都学得很快；其次，这是你喜欢做的事情。 >> 永远不要放弃你每天都要思考的事情。这是你的心愿。坚持下去，保持专注。这是值得的。 >> 不存在惩罚人的上帝，只是有自由意志的人。我们只能在真相和谎言之间做出选择，在自信与恐惧之间做出选择。 >> 你的精神发展就是从这个问题开始的，而不是从答案开始的。答案会一点一点地自动出现。重要的是，你要对这个问题持开放态度。 >> 你对自己的印象来自他人，不是来自你的内心。同时，你感到不快乐。 >> 当我们爱自己、接纳自己的时候，我们会像魔法一样吸引好朋友 >> 自我价值意味着：你觉得自己有价值。你是被需要的，你有内在的价值。你知道，你在这个世界上，是因为你被给予了生命。现在你用这种天赋做适合你的事。你做你最擅长、最喜欢的事。这是你让这个世界变得更好的机会。” >> 不要相信告诉你这两个谎言的任何人：你不够好。你不能这么做。还有：你不能对自己撒谎。 >> 如果你不欣赏自己，你也无法欣赏别人。自我尊重是会传染的，自我厌恶也是会传染的。不尊重自己，也就无法尊重别人。不重视你的人，没有权利和你在一起。你也没有义务和他们在一起。 >> ：幸福不是自然而然发生在我们身上的。我们的自信也是如此。两者都是一定努力的结果。” >> 我们可以像用双筒望远镜一样看自己。我们决定从双筒望远镜的哪一边看。然后，我们觉得自己变大或变小了，变好一点还是差一点。我们永远看不到真实的自己。 >> 我们如何记住过去的事情取决于我们的心情。心理学家称之为情绪一致性： >> 所以记忆不只是保存在那里，而是我们创造出来的。我们用我们的心情创造了记忆。 >> 把恐惧看作你的朋友——一个向你展示“这就是你要走的路”的朋友。你必须学会这一点。你必须在这方面努力。这是你最大的飞跃。这是你最大的潜力所在。 >> 所有的自我怀疑，都只是别人的怀疑，而你已经允许这些怀疑埋藏在你的潜意识里了。” >> 恐惧是通向黑暗的道路。 >> 如果他们缺乏自信，他们就试图通过不去冒任何风险来保护自己。 第二部分 变化 >> 如果你爱自己，尊重自己，你就不可能允许别人不尊重你。 >> 把时间花在无条件爱你的人身上，而不是那些如果你满足条件才“爱”你的人身上。 >> 我们几乎总能决定自己的行为。最重要的是，我们可以决定我们想什么和怎么想。” >> 我是程序员，不是被编程的人。 >> 把职业说成使命的原因——我们的优势为我们展示了通往职业激情的路。” >> 第一步：我们明确自己有哪些经历。第二步：我们评价这些经历。第三步：我们保存积极的经历。第四步：我们必须能够在需要的时候唤醒这些经历。” >> 快乐的唯一方式是创造一个关于我们自己的新故事。 >> 自信是一种情绪。自信来自于你储存的积极情绪。这正是神奇的练习会帮助到你的地方：加强生活中你想要的情感。” >> 这就是‘精神炼金术’的全部内容：利用恐惧，为你所用。当你逃避恐惧时，恐惧会增加，你的自信就会减少 >> 你的行动给你带来了安全感。 >> 别人对你说了什么，这不重要。重要的是听他们说了之后，你对自己说了什么。” >> 没有什么事是对你不利的。一切都会为你发生 >> 永远不要说‘我不行’或者‘我不够好’，因为这会变成你关注问题的方式。相反，问问你自己，‘我怎样才能做到？’然后，开动脑筋开始寻找解决方案，你就会发现无数的可能性。” 第三部分 我能行 >> 赢家抑制——一种心理暗示是：‘我没有资格成为赢家。’也叫不配得感。 >> 我们的悲伤很大程度上反映了我们对死亡的恐惧。但是，也许死亡只是走向光明的一个台阶。”
这本书以故事驶入，其实过于繁琐和枯燥，直接阅读红色和划线的部分是才是重点。 如果我们对自己有好的看法，我们就会吸引最美丽、最美好的事物进入我们的生活。 一个人如果不接受自己，就不可能对自己有好感。 永远不要放弃你每天都要思考的事情。这是你的心愿。坚持下去，保持专注。这是值得的。 你想成为的一切，你都已经成为了，你只需要去开始 清楚自己能做什么，喜欢什么。这就是你，你真的是你能喜欢的样子，只是你没有百分之百意识到。这才是真正的自己。意识到你现在的样子很好，从而变得自信。 永远记住：你有足够的能力。你能做到。一切都很好。如果你对自己抱有一个好的看法，那么最好的和最美丽的就会为你实现，因为你值得拥有精彩的人生。如果你知道了这一点，那么你就在天堂了。 会有人告诉你：你不能这么做。你不够好。不要听他们的，因为那是恐惧的方式。这些人说什么不重要，重要的是他们说了之后，你对自己说了什么。 走在爱的路上；走近幸福。创造让你幸福的故事。 你会成为你所关注的人 你害怕某一种情况吗？告诉自己：我能行！让自己越来越意识到这一点：我能做到。 当你逃避恐惧时，恐惧会增加，你会变小。 相反，如果你去做你害怕的事情，恐惧会减少，你会变大 恐惧来临问自己几个问题 —如果我这么做，最坏的结果会是什么？ ▶我的生命会结束吗？ ▶ 我应该如何防止不好的事情发生？ ▶ 哪个结果更加消极：如果我做了会发生不好的事情，还是我会错过这个机会？ ▶ 如果我这么做，最好的结果会是什么？ - 问题是中性的。重要的是我们赋予它们的意义。如果我们想赋予它们意义，那它们只是我们用来获得成功的材料。 - 真正的问题不是问题本身。相反，是我们看待问题的方式。真正的问题只有一个：我们遇到问题的时候总是不从自己身上找办法。 - 你永远不知道自己有多坚强，直到坚强成为你唯一的选择。 这一切都始于你的想法。你想成为什么样的人，你就会成为什么样的人，不管你喜不喜欢。从某种意义上说，你用你的思想训练自己。你教你自己和其他人如何对待你。如果你对自己评价不高，那就是对自己不好。同时也等于在告诉其他人，他们也不需要对你好。”
博多舍费尔先生用三个词让我们提升自信，改变职场和人生。这本《自我实现之路》轻松易读，适合需要提升自信的每个人。 自信、自尊、自我形象，我们需要明白自己是谁，明确自己的可爱之处，对自己足够自信，长期坚持进行镜子前的暗示，坚持记录成功日记，相信自己的判断，不断练习，一定可以提升自信，成为不一样的自己。 1、自信心有三个方面：自信，我知道我可以应对任何事情；自尊，我认为我很好，很可爱；还有自我形象，我知道自己是谁。 2、我们对自己说的话对我们的影响，要比任何外界的声音对我们的影响都大得多。我们要时刻聆听自己内心的声音，而不是被外界不断影响，忘记了自我。 3、逃避是更简单的方法。逃避很舒服，你不必努力，但与此同时你也错失了机会，人生的选择至关重要，直面困难，或许当下很难，但经历过后，苦楚中开出的花，才更加娇艳欲滴。 4、提升自信的第一步，是下定决心提升自信。“下定决心”，是不管遇到任何挫折，任何反对的声音，任何诋毁的言语，都要不放弃，长期有耐心地去坚持下定决定要做的事情。 5、能够接受赞美是一个人成熟的标志。收到褒奖，不要说自己不配，不要过分谦虚，要看到自己的优势，诚恳接受应得的褒奖与赞美，明白这就是真实的自己，并不断努力向这个方向靠近，向更好的自己靠近。 6、最常见的恐惧是怕自己不够好。所有的自我怀疑，都只是别人的怀疑，而你已经允许这些怀疑埋藏在你的潜意识里了。战胜恐惧的最好方法就是直面恐惧，摈除自己怀疑的方式就是改变自己的认知，寻找到自己内心真正的想法，自信，坚持做自己。 7、培养新习惯的最好方法是把努力变成一种仪式。比如每天早间镜子前的自我暗示，比如每天晚间的成功日记，养成自我梳理的习惯，这种仪式感会不断培养出我们新的好习惯。 8、不要害怕失去一些人，不必为了取悦周围的人而迷失了自己。你若盛开，蝴蝶自来，我们需要朋友，更需要自己的空间。做自己，朋友也会自然亲疏远近，至交陌路。 9、面对抉择，面对恐惧时，理性客观地思考这几个问题，并写下来，会有助于我们理清思路，帮助我们更好更快做出抉择。 ▶ 如果我这么做，最坏的结果会是什么？ ▶ 我的生命会结束吗？ ▶ 我应该如何防止不好的事情发生？ ▶ 哪个结果更加消极：如果我做了会发生不好的事情，还是我会错过这个机会？ ▶ 如果我这么做，最好的结果会是什么？ 10、别人对你说了什么，这不重要。重要的是听他们说了之后，你对自己说了什么。所有的关键抉择，都是我们自己，不要怨天尤人，不要苛责环境，一切问自己。 11、追求享乐的生活是空虚的。反过来，当我们发现自己生活的激情时，我们会感到更高层次的满足。对比自己读书与刷剧的内心感受，提示自己该干什么~ 自信包括三个部分：第一，相信自己。这意味着我们可以准备好迎接生活中的挑战。第二，自我形象。我眼中的我，是个什么样的人，我是否充满感激，也就是回答“我是谁”。第三，自我尊敬。我是如此地尊重自己，以至于我始终相信，我值得过更幸福的生活。这就是自信的三个部分：自信、自尊和自我形象。
全书约11.2万字，通读用时60分钟。 >> 这本书的内容如下：如何提升自己的自信心？你会在本书中找到一个可行的模式。通过这个模式，你将学会如何以不同的方式与自己对话。你将学会如何重新书写自己的故事，以及如何看待自己的故事。你关于自己的故事决定了你对三个重要问题的回答：我能做到吗？我可爱吗？我是谁？ >> 博多·舍费尔对“自信”的定义如下。自信心有三个方面：自信，我知道我可以应对任何事情；自尊，我认为我很好，很可爱；还有自我形象，我知道自己是谁。借这本书，他想明确地告诉大家，我们需要从别人那里获取的信息是：“你可以做到。”我们更需要学会对自己说：“我能行。”换句话说，我们需要拥有自信。 >> 皮格马利翁是一位雕刻家，他创作了一座美丽的女子雕像。他给她取名加拉太亚。他每天看着她好几个小时，然后深深地爱上了这个雕像，几乎舍不得离开她。爱神阿芙罗狄特被感动了，她赐予雕像生命。皮格马利翁和加拉太亚从此幸福地生活在一起。 >> 你创造了你在别人身上看到的东西。你真的赋予了它生命。这就是为什么我们应该被充满爱意的人包围，就像皮格马利翁和他的加拉太亚一样。我们周围应该有人唤醒我们内心对我们有益的东西。这给我们的生活带来了美与善。 >> 是什么让成功人士有别于其他人？他们学到了最重要的东西：如何不断增强自己的自信心。 >> 在没有自信的地方，其他的情绪就会占上风，比如忧虑、不安全感、怀疑和恐惧等等。即使是一个小问题，也可能是致命的。每个人都可以改变自己的生活。前提就是：我们相信自己。我们需要自信。 >> 我们对自己拥有的东西的态度以及我们如何对待它们，反映了我们是否喜欢自己。你喜欢你自己吗？你为自己感到骄傲吗？这些问题会告诉你三个非常重要的内容：第一，你是否意识到自己是谁；第二，你是否尊重和重视自己；第三，你是否信任自己。这三个内容是三个非常不同的点；另一方面，这三者又共同构成了一个人可能拥有的最重要的品质——自信。 >> 人生很简单。我们投入了什么，就会得到什么。我们对自己的看法对我们来说是真实的。当你对自己有最好的看法时，你就只会吸引最好的人到你的生活中。做好自己，做好自己的事，努力工作，合适的人就会来找你，并在你身边留下来。 >> 我们每天都会得到很多负面信息，有时这些负面的东西会拖累我们。 所以偶尔读一些积极的东西是有好处的。 >> 你曾经爱一个人爱到愿意为他做任何事吗？你自己成为这个人吧，做任何让你觉得开心的事。 >> 能够接受赞美是一个人成熟的标志。 >> 每遇到一个人，你要么变得强一点，要么变得弱一点。你或多或少相信自己。你看世界多了一点美好或者少了一点美好。 >> 每一次新的相识就是一个新的机遇。当我们爱自己、接纳自己的时候，我们会像魔法一样吸引好朋友。 >> 自我价值意味着：你觉得自己有价值。你是被需要的，你有内在的价值。你知道，你在这个世界上，是因为你被给予了生命。现在你用这种天赋做适合你的事。你做你最擅长、最喜欢的事。这是你让这个世界变得更好的机会。 >> 会有人告诉你：你不能这么做。你不够好。不要听他们的，因为那是恐惧的方式。这些人说什么不重要，重要的是他们说了之后，你对自己说了什么。走在爱的路上；走近幸福。创造让你幸福的故事。如果有人说他们做不到……记住，那些是他们的极限，不是你的。 >> 从恐惧到自信总是四步之遥：首先，我们意识到我们正在经历什么。其次，我们对它们进行评估。第三，我们需要储存积极的经历。第四，这些经历必须可用，我们要能够在需要的时候唤醒这些经历。 >> 想象一下，通过一个好的想法，你可以解决一个足以帮助一百万人的问题。假设每个人都为你想出的这个产品支付十元，而你可以从中得到一元，那不是很好吗？那就是一百万元了。这当然能做到，否则你的公司就不会有一千万的销售额了。 >> 你越自信，你的想法就越多，你就越有可能拥有更多好的想法。你的好主意越多，你解决的问题就越多。解决的问题越多，赚的就越多。最终，我们总是根据能解决多少问题而得到报酬。为此，我们需要自信。 >> 如果你现在有意识地决定建立自信，那么你已经完成了一半。 >> 我们几乎总能决定自己的行为。最重要的是，我们可以决定我们想什么和怎么想。第一步：我们明确自己有哪些经历。第二步：我们评价这些经历。第三步：我们保存积极的经历。第四步：我们必须能够在需要的时候唤醒这些经历。 >> 天堂的门向我们敞开。如果我们不进去，那是因为我们认为自己配不上。 >> 不要害怕失去一些人，不必为了取悦周围的人而迷失了自己。学会明确地说“不”，并且不为此感到不安。生命太短暂了，不能去做你不想做的事情。停止吧！ >> 对我们来说更重要的是，我们要学会把恐惧变成黄金。我称之为‘精神炼金术’。我们如果能够学会利用自己的恐惧，那么恐惧将不再是阻碍我们前进的东西了。事实上，恐惧甚至能帮助我们实现我们的目标。 ▶ 如果我这么做，最坏的结果会是什么？▶ 我的生命会结束吗？▶ 我应该如何防止不好的事情发生？▶ 哪个结果更加消极：如果我做了会发生不好的事情，还是我会错过这个机会？▶ 如果我这么做，最好的结果会是什么？ >> 没有什么事是对你不利的。一切都会为你发生。 >> 自信的本质是选择自己道路的能力。这一切都始于你的想法。你想成为什么样的人，你就会成为什么样的人，不管你喜不喜欢。从某种意义上说，你用你的思想训练自己。你教你自己和其他人如何对待你。如果你对自己评价不高，那就是对自己不好。同时也等于在告诉其他人，他们也不需要对你好。 >> 自信意味着你能发现自己真正热爱的是什么，你能发现自己到底是谁。 >> 你不会因为避免错误而致富，而是通过发现自己的优势、建立自己的自信获得财富。 >> 自信包括三个部分：第一，相信自己。这意味着我们可以准备好迎接生活中的挑战。第二，自我形象。我眼中的我，是个什么样的人，我是否充满感激，也就是回答“我是谁”。第三，自我尊敬。我是如此地尊重自己，以至于我始终相信，我值得过更幸福的生活。这就是自信的三个部分：自信、自尊和自我形象。 >> 三个有关自信的问题是：我能行吗？我可爱吗？我知道我是谁吗？
这本书真的很有魔力，读到它的人很幸运，我们必须要自信，只有自信才能成功，我们围绕着主人公的境遇，好像看到了我们自己，通过自信，通过导师和恋人的不断鼓励，主人公一直在成长着，最终实现了自己的梦想，在本书的结尾，作者也附上了自己的经历，告诉了我们一定要培养自己的自信，自信是成功的必要充分条件，相信自己，我能行，对自己说我能行，控制情绪，拥有被打倒后快速起来的能力，实现自己的精神财富自由。 读完本书有了很大收获，我要培养自信，我会有自己的房子，车子，以及好的口才，自信。我希望我的父母身体健康，永远幸福。
我理解作者想要用故事来引出这3个词，但这个故事太拙劣了。 一个人，车祸以后不光没挨骂，还被请吃饭，然后就请他参观自己的公司，又恰好有个他平时配不上的美女，然后美女还对他感兴趣。 如果是我遇到，这不是骗子就是传销。 后面还高薪请他一个完全没经验的人去国外工作？好了，人口贩子。 不否认他的道理在其他心理书也看过，正确与否不是我能评价的，但故事的逻辑在我这不行！逻辑不过关，影响了看书的感官，我的潜意识不能投入地信服编出这样一个故事的作者，很别扭。
实现梦想的一个前提，但很多人并没有。 一、读后感受 在此之前，我曾经读过作者的三本书，分别是《小狗钱钱I》《小狗钱钱II》《财务自由之路》，其中《小狗钱钱I》还写过听书稿，后两本书也写过书评。后来发现《财务自由之路》出了一个系列，跟《富爸爸穷爸爸》一样都是整套整套的了，一下子看不完，但这本小书还是看的很快的。 毕竟谁不想自我实现呢？谁不想改变自己的职场和人生呢？ 整本书跟《小狗钱钱》一个方式，通过故事来讲述一个主题——自信。我们如果想要实现自己的梦想，就一定要自信。 副标题中的三个词，对应的是自信，自尊，自我形象，分别代表了自信心的三个方面： 自信，我知道我能处理任何事情； 自尊，我感觉很好，我很可爱； 自我形象，我知道我是谁，对此我很感激。 这三个词并不是平白无故产生，它涉及到下面三个问题： 一、你是否意识到自己是谁？ 二、你是否尊重和重视自己？ 三、你是否信任自己？ 如果这三个问题都回答不清楚，那么生活中遇到一些挑战的时候，让你扪心自问下面这些问题的时候，你是否有信心去应对呢： 我能做到吗？能否面对生活中的挑战？ 我可爱吗？我应该幸福吗？我值得拥有美好幸福的生活吗？ 我是谁？我是什么样的人？我对现在的生活感恩吗？ 恐怕你是没有的，正如书中的卡尔。 如果把自信称为实现梦想的一个前提，也不为过，没有自信，那做什么事情基本上都很难成功。但很多人并没有，先不说从技能上，至少从勇气上是没有，而且反而因为原生家庭或者环境，甚至自卑。 所以费舍尔通过马克之口，告诉了他很多增强自信的方法，当他能够很肯定的回答确认上面的三个问题时，就是一种很自信的状态了，刚好对应自信、自尊、自我形象三个词。 这些增强自信的观念中，我选取了放在下面的读书笔记里。 书中那个缅甸黄金佛像的故事，其实就是说的我们很多人，因为不自信，自己的黄金内核都被泥土覆盖了，一旦我们变的自信了，就会去主动行动，挑战自己想做而不敢做的事情，任何事也无法阻止你实现梦想，露出自己的黄金内核。 此外，马丁·路德·金的关于坚持的名言读起来也让人感动，照着这样坚持自信，肯定能够自我实现的，哈哈。 二、读书笔记 1、人生很简单。我们投入了什么，就会得到什么。 2、不要去追任何人。做好自己，做好自己的事，努力工作，合适的人就会来找你，并在你身边留下来。”说完，马克补充道，“但前提是，你得认为自己是可爱的。” 3、我们每天都会得到很多负面信息，有时这些负面的东西会拖累我们。”马克解释道，“所以偶尔读一些积极的东西是有好处的。后面你会明白的。” 4、某种意义上，我们都像《大卫》一样。我们被象征性地困在一块大理石之中。在那块石头里，我们大多数人看不到自己真正的优点和美丽之处，眼里只有这厚厚的、无法穿透的石层——太多的负面情绪和自我怀疑，太多关于我们自己的虚假故事。“ 5、我们生活的一大目标是去除掩盖我们真实自我的一切：许多的恐惧、不安全感、负面情绪、怀疑和错误信念，所有阻碍我们前进的东西——最后剩下的，就是我们能成为的最好的人。” 6、永远不要放弃你每天都要思考的事情。这是你的心愿。坚持下去，保持专注。这是值得的。 7、我们可以改写自己的故事。如果我们改变自己的想法和信念，我们就能实现自己的梦想。我们可以每天重写我们的故事。每天都是如此。这是快乐的唯一方式：我们创造一个让自己快乐的故事。我们改变自己的信念和想法。我们可以每天去生命之树那里，吃它的果子，然后，我们感到安全。这样我们就有了内在的力量和确定性。我们用这种方法改变自己的想法和信念。换句话说：当我们停止评判自己时，我们立刻就回到了天堂。当我们不再说：你应该做到什么什么样儿，而不是现在这个样子——我们立刻就回到了天堂。” 8、自信有三个方面：自信，我知道我能处理任何事情；自尊，我感觉很好，我很可爱；自我形象，我知道我是谁，对此我很感激 9、过着别人不理解的生活没关系。他们不需要理解。这是你的生活！ 10、如果有人说他们做不到……记住，那些是他们的极限，不是你的。 11、永远记住：你有足够的能力。你能做到。一切都很好。如果你对自己抱有一个好的看法，那么最好的和最美丽的就会为你实现，因为你值得拥有精彩的人生。如果你知道了这一点，那么你就在天堂了。 12、我们每个人心中都有这样一尊金佛像。都有一个我们可以做的和喜欢做的黄金核心。但是，随着年龄增长，我们逐渐被黏土覆盖。我们开始相信关于自己的谎言。我们想把自己保护起来。因此，我们的黄金内核不再可见。” 13、你会成为你所关注的人。 14、学会明确地说“不”，并且不为此感到不安。生命太短暂了，不能去做你不想做的事情。停止吧！ 15、自信的本质是选择自己道路的能力。这一切都始于你的想法。你想成为什么样的人，你就会成为什么样的人，不管你喜不喜欢。从某种意义上说，你用你的思想训练自己。你教你自己和其他人如何对待你。如果你对自己评价不高，那就是对自己不好。同时也等于在告诉其他人，他们也不需要对你好。” 16、马丁·路德·金的一句名言：如果你不会飞，就跑吧。如果你不能跑，就走吧。如果你走不动，就爬吧。但无论你做什么，都必须坚持下去。 17、你可以短暂地哭泣、尖叫，甚至怀疑自己。但这一切过去之后，就要立即开始创造你真正想要的东西。 18、现在你需要学会管理自己的情绪。如果你能做到这一点，你就有足够的能量，就像你渴望的那样。然后，你就会有足够多的动力和动机。这只是你的情绪问题。” 19、被拒绝、挫败、失败和批评都不再困扰我。恰恰相反，我找到了从它们身上汲取力量的方法。最近可能压倒我的事情让我变得更加坚强了。 20、能做伟大工作的唯一方法就是热爱你所做的事情。
书名很标题党-自我实现之路：3个词改变你的职场和人生 全书围绕主人公卡尔去回答找寻自己内心的答案 试想一下，有一天你遇到一位陌生的智者 他突然问你，你是做什么工作的 你喜欢自己吗 你为自己感到骄傲吗 我能从自己嘴里肯定地对自己说出：我喜欢自己！我为自己感到骄傲！ 吗？ 我突然发现，我不能······ 原因有很多，有像主人公卡尔一样，从小来自父母亲人身边人的“教导”，你应该像身边谁谁一样，学法律、学医、当公务员、早点结婚生子.... 你看看你，偏偏不听话，没有完成父母或是主流社会上各种人生大事 智者说你试着回答一下这些问题， 在回答问题过程中，你对自己什么感觉 回答问题是其次，主要会让我们内心觉醒去想一想： 1.我是否意识到我是谁 2.我是否尊重和重视自己 3.我是否信任自己 这三个问题的核心是，我是否拥有人生最重要的品质-自信 我知道东亚社会的父母都是以鞭策型教育，看了很多美剧场景， 父母都是鼓励赞美式教育，甚至夫妻之间也是鼓励赞美式， 例如美剧很多场景，孩子上学前，父母都会对孩子说一声I LOVE YOU 还有丈夫上班前也是吻别加I LOVE YOU 那种用于表达爱的生活日常 在这种环境下长大的孩子，应该是自信的吧，没想到国外也面临这种不自信现象 在本书智者跟卡尔对话中，他一再强调了 友情、爱情、职场，收入、成功，所有的一切都来自于我们是否自信 只有我们拥有了自信，我才能拥有充实、快乐、成功的人生 但是我们大多数人都没意识到，甚至不知道什么是自信 我能做到吗：面对生活的挑战我能做到吗？ 我可爱吗：我值得被爱吗？我幸福吗？我拥有美好生活吗？ 我是谁：我是什么样的人？我对现在的生活感恩吗？ 我们生活的一大目标是去除掩盖我们真实自我的一切,许多恐惧、不安全感、负面情绪、怀疑、错误信念、所有阻碍我们前进的东西---最后剩下的就是成为最好的人 就像米开朗琪罗说：我突然看到那块大理石块上的《大卫》。我惟一的任务是除去所有不是大卫的东西，直到只剩下完美的形象。 我们就像从呱呱落地，经过父母朋友学校环境的层层包裹，被一层层地困在大石头里，渐渐地看不到自己真正的有点和美丽，眼里只有这厚厚的、无法穿透的石层-太多的负面情绪和自我怀疑，太多关于我们自己的虚假故事 我们头脑里还有两棵树：光明之树 黑暗之树 遇到阻力时，多去靠近光明之树 主人公卡尔遇到了很多阻力：从小父母的、同事的、领导的各方面的 好在遇到了马克、安娜、将病逝的十几岁迈克尔，他们长期经常性的支持， 行动上，主人公卡尔坚持每天！镜子自信心练习！记成功日记，哪怕很小的改变也是！写自信语录！ 认知上，行动上，做到真正的执行合一，让自己从内而外拥有了真正的自信！ 看完本书，我觉得我与主人公的差异在 环境上我希望有一个像智者马克的引导，有安娜这样的伴侣一直在鼓励， 行动上，能真正做到每天镜子练习！正念冥想，写成功日记，写自信语录。 也像卡尔一样做到真正的执行合一就好了！也许真的如主人公一样，能实现真正的自我呢
人到中年，迫切也需要一种来自内心的力量。所以，这一年里的我，就如同沙漠里的骆驼：艰难地行走、拼命地寻找，想找寻出我生命里的一片绿来、想找寻能让自己这个人和心都能够快乐活下去的能量和“水源”。 每每面对一本自己中意而又需要的书，我虽然没有做到如饥似渴，但至少是非常沉静其中、非常快乐地阅读。 本书以神话般的故事贯穿全文，引人入胜、引人入胜地思考🤔：这个作者穿越了？是神了？还是怎么会事？ 带着这个好奇，带着作者“天上地下”飘忽的思绪、带着千头万绪的问题：慢慢思考，慢慢学习，慢慢领悟……领悟心的力量，领悟生命的重要，领悟自信带给一个人的强大飞跃…… 是的，我始终相信：人一切的力量都来自自己内心的丰盈、强大的“自给自足”自身的强烈要求：我能、我行、我可以！ 没有什么比自信起来更能迅速改变一个人的精神世界和外在的世界。 我们每一个不甘落后、不愿安于现状的人儿，请赶快行动起来吧！要自信、自信、自信！要强大、强大、强大！面对任何困难要始终相信：我能、我行、我可以！
翻《财务自由之路》的时候，发现博多居然又出了新书！ 《自我实现》––如我所想，是讲关于培养自信的。 没有创业过的人，很可能会草率地觉得它是成功学的鸡汤：仅仅因为自信就可以改变人生，扯淡么不是…… 唯独创过业的人才能明白，博多熬的鸡汤有多可贵。 培养自信的方法还是老一套，写成功日记，再新加了一个镜子练习。听起来这么简单是不是，可是大道至简，它就是有用。 只是坚持太难了。 故事的大半篇幅都在讲主人公如何坚持不下去，繁琐但是又真实，看到主人公犹犹豫豫的反应，像是回到好多年前看《小狗钱钱》，钱钱的小主人也是一样的犹犹豫豫。 故事里，配角小男孩迈克尔死了，没想到这种故事书里还能发刀子，有点难过。 书的最后，男主问，如果他没有遇到导师，那么如今的生活会是怎么样？ 配角导师说，没有他，还会有其他的导师，只要你不停止探索。 菩萨不能渡人，唯独人自救。 人最后总是会走上他想要成为的那个人的道路。 这条路很难，所以才要努力练习自信这个求生技。
好神奇，居然突然就翻到了博多·舍费尔的新书。第一次阅读他的书籍是《小狗钱钱》，莫名其妙的开始，然后就无法自拔，甚至还曾经写过成功日记，只可惜没坚持几天ớ ₃ờ 无论是三个关键词还是三个问题，重要的是自己能做到吗？ 无论是“第一，我是谁？ 第二，我可爱吗？ 第三，我能做到吗？” 还是“我能行吗？ 我可爱吗？ 我知道我是谁吗？”表达的就是一次次反问中重塑自己的自信。 🌴问题是中性的。重要的是我们赋予它们的意义。如果我们想赋予它们意义，那它们只是我们用来获得成功的材料。 真正的问题不是问题本身。相反，是我们看待问题的方式。真正的问题只有一个：我们遇到问题的时候总是不从自己身上找办法。 当你遇到问题时，问问自己：徐薇婷，你有多大？你的自信究竟有多大？如果你比问题大，那就用和问题匹配的自信解决它。如果你比问题小，就用它来成长。 大多数时候，我们不想经历那些必须经历的事，来成为想要成为的人，但是，我们只能在真正具有挑战的环境中获得成长。 努力是值得的：当你成为处理问题的大师时，没有什么能阻止你。什么都不能！如果没有什么能阻止你，那么你可以自由选择。无论你想要什么，你都知道自己能做到。这就是自由。 只有当你超越你的问题时，你才是真正自由的。那些比他们的问题小的人是问题的囚犯。 你越自信，你的问题就越小。因为自信让你比你自己感知到的问题更强大。 当你知道你是谁、你是可爱的、你可以做到的时候，你才算成熟。知道这些会让你感觉很棒。当你觉得自己很伟大的时候，你就是很伟大的。这完全取决于自信。只有自信才能让你快乐和成功。 最终，生活会因为你处理问题的能力而对你有所奖赏。这适用于幸福和友谊，也同样适用于金钱。而且，你越自信，就越能解决问题。 🌻“自信”的定义如下。自信心有三个方面：自信，我知道我可以应对任何事情；自尊，我认为我很好，很可爱；还有自我形象，我知道自己是谁。 🌻我喜欢我自己，我为自己感到骄傲……实现我所设定的一切目标……如果我绝对肯定地知道：我将成功……我可以做到…… 🌻提升自信的第一步，就是下定决心去提升自信。 🌻一个人如果不接受自己，就不可能对自己有好感。 ——马克·吐温 🌻你对自己有一个外部印象，却没有自我形象。 🌻要清楚自己能做什么，喜欢什么。这就是你，你真的是你能喜欢的样子，只是你没有百分之百意识到。 🌻把时间花在无条件爱你的人身上，而不是那些如果你满足条件才“爱”你的人身上。 🌻我们的记忆不只是保存在那里，我们一次又一次地创造它。 🌻如果你现在有意识地决定建立自信，那么你已经完成了一半。 🌻第一步：我们明确自己有哪些经历。第二步：我们评价这些经历。第三步：我们保存积极的经历。第四步：我们必须能够在需要的时候唤醒这些经历。 🌻当你想变得与众不同，想变得更强大时，就会威胁到这些人的舒适感。 🌻不要害怕失去一些人，不必为了取悦周围的人而迷失了自己。 🌹学会明确地说“不”，并且不为此感到不安。 生命太短暂了，不能去做你不想做的事情。停止吧！ 🌹如果我这么做，最坏的结果会是什么？ 我的生命会结束吗？ 我应该如何防止不好的事情发生？ 哪个结果更加消极：如果我做了会发生不好的事情，还是我会错过这个机会？ 如果我这么做，最好的结果会是什么？ 🌹当你害怕的时候，你是可以被别人控制的。 当你逃避恐惧时，恐惧会增长，你就会变小。 恐惧应该给你指明方向，而不是成为一种借口。 🌹别人对你说了什么，这不重要。重要的是听他们说了之后，你对自己说了什么。 🌹没有什么事是对你不利的。一切都会为你发生。 🌹只有有了自信，你才能拥有充实、成功、快乐的人生。 🌹当你经历了最黑暗的时刻，你就发现了自己的力量。 🌹大多数人说‘我再也受不了了’，其实都是在骗自己。 🌺真正的问题只有一个：我们遇到问题的时候总是不从自己身上找办法。 🌺我们自己必须成为奇迹。 🌺如果你不会飞，就跑吧。 如果你不能跑，就走吧。 如果你走不动，就爬吧。 但无论你做什么，都必须坚持下去。 🌺你可以短暂地哭泣、尖叫，甚至怀疑自己。但这一切过去之后，就要立即开始创造你真正想要的东西。 🌺会发生什么由你自己决定，而不是由别人来决定。环境也不会起决定性作用。无论发生什么，你都可以决定怎么应对。 🌺该发生的事情总会发生，这不是你能控制的。 🌺你有没有想过，事情糟糕到再也不会好了？而现在你笑了。因为你真的为你所成为的自己感到骄傲。 🌺永远不要高傲到弯下腰去帮助别人。 “永远不要太自负，以至于忘记自己的老师是谁。 “永远不要成为一个大赢家，以至于忘记失败意味着什么。” 🌴现在你需要学会管理自己的情绪。如果你能做到这一点，你就有足够的能量，就像你渴望的那样。 🌴我越是学会控制自己的情绪，我就越有精力和动力。 🌴你不会因为避免错误而致富，而是通过发现自己的优势、建立自己的自信获得财富。
截止今天，我已经写了110天的成功日记了，记录了超过500件成功的事情，虽然大多都是些小事，但我在阅读量和锻炼、睡眠质量方面都有显著提升。 通过写成功日记的方式培养自信，亲测有效。 在纸上写下你的小目标，然后现实它，这不就是“言出法随”吗？ 此外，写下自己过去所有做过的成功之事，也大有裨益。 在经典名著《红与黑》中，于连能将《圣经》倒背如流，这种罕见的成功给了他极大的自信，在后来接近市长夫人时也是通过制定小目标如“今晚一定要碰到她的手”而得寸进尺的。 总之，这本书对我来说并不新鲜，但是印证了对我来说有用的经验，使我更加期待将成功日记坚持写三五年后的自己。
自我实现之很容易走，通关密码就是三个字：我能行！如果说是三个问题，那就是：我能行吗？我可爱吗？我知道我是谁吗？你可以通过发现自己的优势、建立自己的自信获得财富。 自信包括三个部分：自信、自尊和自我形象。这三个内容是三个非常不同的点，并且这三者共同构成了一个人可能拥有的最重要的品质——自信。 第一，相信自己。这意味着我们可以准备好迎接生活中的挑战。如果没有自信，快乐和成功的生活是不可能的。 第二，自我形象。我眼中的我，是个什么样的人，我是否充满感激，也就是回答“我是谁”。如果你不喜欢自己，你也不可能被人喜欢。 第三，自我尊敬。我是如此地尊重自己，以至于我始终相信，我值得过更幸福的生活。 如果你确切地知道：我喜欢我自己，我为自己感到骄傲，那么你就会坚信：我可以实现我所设定的一切目标。坚如磐石的自信可以让你心想事成，也可以让你所向披靡。 追求享乐的生活是空虚的。反过来，当我们发现自己生活的激情时，我们会感到更高层次的满足。自信带给你的还不只这些，自信意味着你能发现自己真正热爱的是什么，你能发现自己到底是谁。 其实那些很牛很厉害的人也是普通人，这些普通人只是有勇气专注于他们喜欢做的事和他们擅长的事，然后建立起自信，然后继续做他们喜欢的事。希望你也这样。五色图书，五彩人生。小一大书悦读会，让你的阅读更缤纷！ 「原文节摘」 1.如果你非常确定地知道自己一定会成功，那会是这样的感觉：我是不可阻挡的。我要为我的家人和我自己赢得真正美好而充实的生活。2.每个人都可以改变自己的生活。前提就是：我们相信自己。我们需要自信。3.我对自己和发生在我身上的一切负全部责任。 【小一大书悦读会】 小一大书悦读会（微信号：Born-to-read）成立于2009年，已开展近700期公益读书活动，公众号每日精选一本豆瓣高分好书，致力于让1亿人经由阅读五色图书，拥有更五色的精神力量！
我觉得这本ㄍ自我实现之路》的主题就是“自信”，这也是现今社会我们普遍缺失的东西。人生很多时候成事的必要条件在于我们选择相信自我，如果想都不敢想，就更别提做了。 之前看过该作者写过的ㄍ小狗钱钱》，一开始是想学学怎么样“发财致富”，后来却意外发现了所谓“赚钱”的本质。我想也有很多人跟我一样执着于找到财路，焦虑于钱少，但又苦于钱路茫茫。但作者却在书中告诉我们，赚钱首先得相信自己，这样才能有解决问题的自信，而解决的问题越多，也就越能找到自己的财路。 这和我们很多人被迫打工或内卷于技能的心态全然不同。我们提到“钱”总觉得有无比大的责任，或者又异想天开它可以想拿就拿，而“赚钱”实则是自我价值的实现，越苦于物质本身，越封锁自我。我们应该以乐观的，抱有希望的姿态面对“钱”，才能赚到更多钱。这让我联想到营销号上广为流传的标题“穷人为什么越穷，富人为什么越富”,我并没有高捧富人和低看穷人的意思（这个现象经过经济学家的观察，其实客观存在，重要的是探讨其中成因，帮助我们变富才对。） 富人因为物质富足，所以精神一般都是很放松的，他们可以探讨自己想做什么，而且一想到也有资本去实现。而穷人苦于生存，什么都不敢去想，想的这些还会被周围人视为“不现实”“白日梦”，因为就算真的敢想也没有资本实现，于是在现实中一步步丧失自信，劝自己安于现状。这也解释了为什么很多穷人酷爱省钱，但省来贡献恩格尔系数，不创造价值。 作者在几部作品中疾呼，“钱”与“自爱”“自信”密切相关，要看见自己，相信自己。这不仅是一碗心灵鸡汤，更是提醒我们看见关键因素。从小到大，作为老大的我总是被忽视，总是被要求奉献，被冠以“老实听话”的名号；而弟弟妹妹却可以撒娇耍无赖，被冠以“机敏聪慧”的名号。小时候觉得“乖”或“老实”没什么影响，长大以后才发现，这样的标签化束缚住了我，让我不能去做违背父母意愿的事情，就像书中的主角，每当我想做些其他的事，我总会觉得“愧疚”，但人生看不到任何希望。与此同时，因为太过于顾及和谦让，不敢乱花钱，过着节俭枯燥的打工人生活。而我被富养的妹妹，她想买什么就立马要得到，生活有许多这样那样的兴趣，她也因为“热爱”在网上画画赚到了许多“意外之财”，与我不同的是，她从来不担心没钱，因此花钱也“大手大脚”，随心所欲。 有一段时间经常在想为什么自己要一直这样痛苦下去，我究竟是为了什么呢？我心中也有许许多多的凭什么？看着妹妹那样恣意生活，得到更多的尊重和金钱的时候，我才明白，人生的自我实现或许靠的不是那所谓的“责任”，不是那所谓的“努力”“忍耐”“受苦”。而是由内而外散发出的“自信”，是“热爱”和“力量”。于是奔三的我又捧起了书，又执起笔，即使可能短期看不到成效，但这份热爱让我有活着的希望，这就足够了。 对于这本书，由于已经看过《小狗钱钱》，所以我认为本质上差不多，所以给了“一般”，但总体上作者的系列书都可以让你找见自己的影子，反思自我实现的本质。
看到这个问题，你的答案是肯定的，还是否定的?你的心情是纠结茫然的还是十分不以为然?你认为这是一个蠢问题还是一个好问题?实话告诉你，这个问题让我十分难受，我很想做出自信肯定的回答，但是心灵深处的声音在说：“你撒谎！” 在博多舍费尔的《自我实现之路》《财务自由之路》两本书中，这都是一个核心课题！你是否喜欢自己决定了你对这个世界的态度和思维方式，决定了你的自信和幸福指数，也在很大程度上决定了你一生的财富和成功！包括张德芬老师的《遇见未知的自己》《遇见心想事成的自己》，也是持同样的观点。这篇文章也是最近通读这四本书的一个综合读后感和重点内容摘要，推荐大家阅读原著，一起交流感悟心得！宇宙的永恒法则：钱总是流向不缺钱的人！爱总是流向不缺爱的人！当你的心灵充满能量，你才能拥有更多爱和财富。如果宇宙察觉到你的匮乏，一些东西就会悄悄溜走！我们对自己的看法对我们来说才是真实，我们的潜意识接受我们选择如何看待自己。如果我们认为自己不够好，那我们不会拥有任何好的东西。但是如果我们认为自己足够好，那么我们就会相信我们应该得到最好的。不要去追任何人，做好自己，做好自己的事，努力工作，合适的人就会来找你，并在你身边留下来。这就是吸引力法则：振动频率相同的东西，会互相吸引而且引起共鸣。你就是这个世界上最强的磁铁，你的脑袋会发散出比任何东西都还要强的吸力，对整个宇宙发出呼唤，把和你振动频率相同的东西吸过来！我们从父母，从自己的童年和青年时代沿袭了许多关于自己的想法，但是这些都只是想法，想法是可以改变的，当你改变对自己的看法时，你就改变了。人生很简单的，我们投入了什么，就会得到什么。有些人一辈子对自己说：我做不到，我不够好，就像口头禅一样，他们不喜欢自己，不以自己为荣，更不敢迎接挑战，最后他们让恐惧征服了自己。还有人经常对自己说，我能做到，我很可爱，我知道我是谁。他们就选择了爱的道路，于是无数的大门向这些人敞开。你越是学会控制自己的情绪，你就越有精力和动力。经常做一个练习：对着镜子保持微笑，告诉自己，一切都很好！我喜欢我自己，我为自己感到骄傲，我能实现我所设定的一切目标，如果我绝对肯定的知道我将成功，我可以做到。问题是中性的。真正的问题不是问题本身，而是我们看待问题的方式。真正的问题只有一个，是我们遇到问题的时候，总是不从自己身上找办法。当你遇到问题时，请问问自己，你有多大能量？你的自信究竟有多大？如果你比问题大，那就用和问题匹配的自信解决它！如果你比问题小，就用它来成长。如果我们赋予问题积极意义，那问题只是我们用来获得成功的材料。大多数时候，我们不想经历那些必须经历的事来成为想要成为的人，但是我们只能在真正具有挑战的环境中获得成长。努力是值得的！经常问自己三个关键问题：我能做到吗？我可爱吗？我是谁？坚持做自己喜欢和想做的事情，为自己感到骄傲，你会越来越快乐！如果你不喜欢自己，你也不可能拥有友谊。如果你不相信自己，不知道自己擅长什么，你就无法获得职业上的成功。一切都始于我们的自信，只有有了自信，你才能拥有充实、成功、快乐的人生。
《自我实现之路：3个词改变你的职场和人生》 博多·舍费尔 >> 不能”还是“我能”……你总是对的。因为根据吸引力法则，你的想法表现为确认：你是对的。 我们对自己说的话对我们的影响，要比任何外界的声音对我们的影响都大得多 >> 没有自信的地方，其他的情绪就会占上风，比如忧虑、不安全感、怀疑和恐惧等等。即使是一个小问题，也可能是致命的 1 通往幸福的道路很简单：做你能做的和你喜欢的。 2 把你的时间花在无条件爱你的人身上。 3 活中真正的大师：控制你的情绪。 4 当一些不愉快的事情发生在我身上时，我会问一问自己：这对我有什么启发?我能从中学到什么？ >> 我相信，每一次新的遇见就是一个新的机遇。 我们对自己拥有的东西的态度以及我们如何对待它们，反映了我们是否喜欢自己 “如果你不喜欢自己。你也不可能拥有友谊，如果你不相信自己。如果你不知道自己擅长什么，你就无法获得职业上的成功。 一切都始于我们的自信。只有有了自信，你才能拥有充实、成功、快乐的人生。大多数人都没有意识到这一点。他们甚至不知道什么是自信。 >> 你曾经爱一个人爱到愿意为他做任何事吗？你自己成为这个人吧，做任何让你觉得开心的事 >> ：如果他想变得更加健康，他首先必须有意识地做出开始运动的决定。自信可能也是如此：如果他想变得更加自信，他必须决定变得更加自信。 >> 一个人如果不接受自己，就不可能对自己有好感。——马克·吐温 >> 自信：知道自己能够应对生活的挑战。我可以。自尊：自我价值、自尊、同情自己。我是可爱的。自我形象：自我图像、自我认识、自我理解，了解自己在日常生活中的行为。 >> 我们生活的一大目标是去除掩盖我们真实自我的一切：许多的恐惧、不安全感、负面情绪、怀疑和错误信念，所有阻碍我们前进的东西——最后剩下的，就是我们能成为的最好的人 >> 在别人身上看到非凡东西的人，他自己内心深处也一定会有这样的东西，否则他是认不出来的。 >> 你可以通过两点来识别一个真正的天才。首先，与你的天分有关的任何事情，你都学得很快；其次，这是你喜欢做的事情。 >> 永远不要放弃你每天都要思考的事情。这是你的心愿。坚持下去，保持专注。这是值得的。 >> 不存在惩罚人的上帝，只是有自由意志的人。我们只能在真相和谎言之间做出选择，在自信与恐惧之间做出选择。 >> 你的精神发展就是从这个问题开始的，而不是从答案开始的。答案会一点一点地自动出现。重要的是，你要对这个问题持开放态度。 >> 你对自己的印象来自他人，不是来自你的内心。同时，你感到不快乐。 >> 当我们爱自己、接纳自己的时候，我们会像魔法一样吸引好朋友 >> 自我价值意味着：你觉得自己有价值。你是被需要的，你有内在的价值。你知道，你在这个世界上，是因为你被给予了生命。现在你用这种天赋做适合你的事。你做你最擅长、最喜欢的事。这是你让这个世界变得更好的机会。” >> 不要相信告诉你这两个谎言的任何人：你不够好。你不能这么做。还有：你不能对自己撒谎。 >> 如果你不欣赏自己，你也无法欣赏别人。自我尊重是会传染的，自我厌恶也是会传染的。不尊重自己，也就无法尊重别人。不重视你的人，没有权利和你在一起。你也没有义务和他们在一起。 >> ：幸福不是自然而然发生在我们身上的。我们的自信也是如此。两者都是一定努力的结果。” >> 我们可以像用双筒望远镜一样看自己。我们决定从双筒望远镜的哪一边看。然后，我们觉得自己变大或变小了，变好一点还是差一点。我们永远看不到真实的自己。 >> 我们如何记住过去的事情取决于我们的心情。心理学家称之为情绪一致性： >> 所以记忆不只是保存在那里，而是我们创造出来的。我们用我们的心情创造了记忆。 >> 把恐惧看作你的朋友——一个向你展示“这就是你要走的路”的朋友。你必须学会这一点。你必须在这方面努力。这是你最大的飞跃。这是你最大的潜力所在。 >> 所有的自我怀疑，都只是别人的怀疑，而你已经允许这些怀疑埋藏在你的潜意识里了。” >> 恐惧是通向黑暗的道路。 >> 如果他们缺乏自信，他们就试图通过不去冒任何风险来保护自己。 第二部分 变化 >> 如果你爱自己，尊重自己，你就不可能允许别人不尊重你。 >> 把时间花在无条件爱你的人身上，而不是那些如果你满足条件才“爱”你的人身上。 >> 我们几乎总能决定自己的行为。最重要的是，我们可以决定我们想什么和怎么想。” >> 我是程序员，不是被编程的人。 >> 把职业说成使命的原因——我们的优势为我们展示了通往职业激情的路。” >> 第一步：我们明确自己有哪些经历。第二步：我们评价这些经历。第三步：我们保存积极的经历。第四步：我们必须能够在需要的时候唤醒这些经历。” >> 快乐的唯一方式是创造一个关于我们自己的新故事。 >> 自信是一种情绪。自信来自于你储存的积极情绪。这正是神奇的练习会帮助到你的地方：加强生活中你想要的情感。” >> 这就是‘精神炼金术’的全部内容：利用恐惧，为你所用。当你逃避恐惧时，恐惧会增加，你的自信就会减少 >> 你的行动给你带来了安全感。 >> 别人对你说了什么，这不重要。重要的是听他们说了之后，你对自己说了什么。” >> 没有什么事是对你不利的。一切都会为你发生 >> 永远不要说‘我不行’或者‘我不够好’，因为这会变成你关注问题的方式。相反，问问你自己，‘我怎样才能做到？’然后，开动脑筋开始寻找解决方案，你就会发现无数的可能性。” 第三部分 我能行 >> 赢家抑制——一种心理暗示是：‘我没有资格成为赢家。’也叫不配得感。 >> 我们的悲伤很大程度上反映了我们对死亡的恐惧。但是，也许死亡只是走向光明的一个台阶。”
这本书以故事驶入，其实过于繁琐和枯燥，直接阅读红色和划线的部分是才是重点。 如果我们对自己有好的看法，我们就会吸引最美丽、最美好的事物进入我们的生活。 一个人如果不接受自己，就不可能对自己有好感。 永远不要放弃你每天都要思考的事情。这是你的心愿。坚持下去，保持专注。这是值得的。 你想成为的一切，你都已经成为了，你只需要去开始 清楚自己能做什么，喜欢什么。这就是你，你真的是你能喜欢的样子，只是你没有百分之百意识到。这才是真正的自己。意识到你现在的样子很好，从而变得自信。 永远记住：你有足够的能力。你能做到。一切都很好。如果你对自己抱有一个好的看法，那么最好的和最美丽的就会为你实现，因为你值得拥有精彩的人生。如果你知道了这一点，那么你就在天堂了。 会有人告诉你：你不能这么做。你不够好。不要听他们的，因为那是恐惧的方式。这些人说什么不重要，重要的是他们说了之后，你对自己说了什么。 走在爱的路上；走近幸福。创造让你幸福的故事。 你会成为你所关注的人 你害怕某一种情况吗？告诉自己：我能行！让自己越来越意识到这一点：我能做到。 当你逃避恐惧时，恐惧会增加，你会变小。 相反，如果你去做你害怕的事情，恐惧会减少，你会变大 恐惧来临问自己几个问题 —如果我这么做，最坏的结果会是什么？ ▶我的生命会结束吗？ ▶ 我应该如何防止不好的事情发生？ ▶ 哪个结果更加消极：如果我做了会发生不好的事情，还是我会错过这个机会？ ▶ 如果我这么做，最好的结果会是什么？ - 问题是中性的。重要的是我们赋予它们的意义。如果我们想赋予它们意义，那它们只是我们用来获得成功的材料。 - 真正的问题不是问题本身。相反，是我们看待问题的方式。真正的问题只有一个：我们遇到问题的时候总是不从自己身上找办法。 - 你永远不知道自己有多坚强，直到坚强成为你唯一的选择。 这一切都始于你的想法。你想成为什么样的人，你就会成为什么样的人，不管你喜不喜欢。从某种意义上说，你用你的思想训练自己。你教你自己和其他人如何对待你。如果你对自己评价不高，那就是对自己不好。同时也等于在告诉其他人，他们也不需要对你好。”
博多舍费尔先生用三个词让我们提升自信，改变职场和人生。这本《自我实现之路》轻松易读，适合需要提升自信的每个人。 自信、自尊、自我形象，我们需要明白自己是谁，明确自己的可爱之处，对自己足够自信，长期坚持进行镜子前的暗示，坚持记录成功日记，相信自己的判断，不断练习，一定可以提升自信，成为不一样的自己。 1、自信心有三个方面：自信，我知道我可以应对任何事情；自尊，我认为我很好，很可爱；还有自我形象，我知道自己是谁。 2、我们对自己说的话对我们的影响，要比任何外界的声音对我们的影响都大得多。我们要时刻聆听自己内心的声音，而不是被外界不断影响，忘记了自我。 3、逃避是更简单的方法。逃避很舒服，你不必努力，但与此同时你也错失了机会，人生的选择至关重要，直面困难，或许当下很难，但经历过后，苦楚中开出的花，才更加娇艳欲滴。 4、提升自信的第一步，是下定决心提升自信。“下定决心”，是不管遇到任何挫折，任何反对的声音，任何诋毁的言语，都要不放弃，长期有耐心地去坚持下定决定要做的事情。 5、能够接受赞美是一个人成熟的标志。收到褒奖，不要说自己不配，不要过分谦虚，要看到自己的优势，诚恳接受应得的褒奖与赞美，明白这就是真实的自己，并不断努力向这个方向靠近，向更好的自己靠近。 6、最常见的恐惧是怕自己不够好。所有的自我怀疑，都只是别人的怀疑，而你已经允许这些怀疑埋藏在你的潜意识里了。战胜恐惧的最好方法就是直面恐惧，摈除自己怀疑的方式就是改变自己的认知，寻找到自己内心真正的想法，自信，坚持做自己。 7、培养新习惯的最好方法是把努力变成一种仪式。比如每天早间镜子前的自我暗示，比如每天晚间的成功日记，养成自我梳理的习惯，这种仪式感会不断培养出我们新的好习惯。 8、不要害怕失去一些人，不必为了取悦周围的人而迷失了自己。你若盛开，蝴蝶自来，我们需要朋友，更需要自己的空间。做自己，朋友也会自然亲疏远近，至交陌路。 9、面对抉择，面对恐惧时，理性客观地思考这几个问题，并写下来，会有助于我们理清思路，帮助我们更好更快做出抉择。 ▶ 如果我这么做，最坏的结果会是什么？ ▶ 我的生命会结束吗？ ▶ 我应该如何防止不好的事情发生？ ▶ 哪个结果更加消极：如果我做了会发生不好的事情，还是我会错过这个机会？ ▶ 如果我这么做，最好的结果会是什么？ 10、别人对你说了什么，这不重要。重要的是听他们说了之后，你对自己说了什么。所有的关键抉择，都是我们自己，不要怨天尤人，不要苛责环境，一切问自己。 11、追求享乐的生活是空虚的。反过来，当我们发现自己生活的激情时，我们会感到更高层次的满足。对比自己读书与刷剧的内心感受，提示自己该干什么~ 自信包括三个部分：第一，相信自己。这意味着我们可以准备好迎接生活中的挑战。第二，自我形象。我眼中的我，是个什么样的人，我是否充满感激，也就是回答“我是谁”。第三，自我尊敬。我是如此地尊重自己，以至于我始终相信，我值得过更幸福的生活。这就是自信的三个部分：自信、自尊和自我形象。
全书约11.2万字，通读用时60分钟。 >> 这本书的内容如下：如何提升自己的自信心？你会在本书中找到一个可行的模式。通过这个模式，你将学会如何以不同的方式与自己对话。你将学会如何重新书写自己的故事，以及如何看待自己的故事。你关于自己的故事决定了你对三个重要问题的回答：我能做到吗？我可爱吗？我是谁？ >> 博多·舍费尔对“自信”的定义如下。自信心有三个方面：自信，我知道我可以应对任何事情；自尊，我认为我很好，很可爱；还有自我形象，我知道自己是谁。借这本书，他想明确地告诉大家，我们需要从别人那里获取的信息是：“你可以做到。”我们更需要学会对自己说：“我能行。”换句话说，我们需要拥有自信。 >> 皮格马利翁是一位雕刻家，他创作了一座美丽的女子雕像。他给她取名加拉太亚。他每天看着她好几个小时，然后深深地爱上了这个雕像，几乎舍不得离开她。爱神阿芙罗狄特被感动了，她赐予雕像生命。皮格马利翁和加拉太亚从此幸福地生活在一起。 >> 你创造了你在别人身上看到的东西。你真的赋予了它生命。这就是为什么我们应该被充满爱意的人包围，就像皮格马利翁和他的加拉太亚一样。我们周围应该有人唤醒我们内心对我们有益的东西。这给我们的生活带来了美与善。 >> 是什么让成功人士有别于其他人？他们学到了最重要的东西：如何不断增强自己的自信心。 >> 在没有自信的地方，其他的情绪就会占上风，比如忧虑、不安全感、怀疑和恐惧等等。即使是一个小问题，也可能是致命的。每个人都可以改变自己的生活。前提就是：我们相信自己。我们需要自信。 >> 我们对自己拥有的东西的态度以及我们如何对待它们，反映了我们是否喜欢自己。你喜欢你自己吗？你为自己感到骄傲吗？这些问题会告诉你三个非常重要的内容：第一，你是否意识到自己是谁；第二，你是否尊重和重视自己；第三，你是否信任自己。这三个内容是三个非常不同的点；另一方面，这三者又共同构成了一个人可能拥有的最重要的品质——自信。 >> 人生很简单。我们投入了什么，就会得到什么。我们对自己的看法对我们来说是真实的。当你对自己有最好的看法时，你就只会吸引最好的人到你的生活中。做好自己，做好自己的事，努力工作，合适的人就会来找你，并在你身边留下来。 >> 我们每天都会得到很多负面信息，有时这些负面的东西会拖累我们。 所以偶尔读一些积极的东西是有好处的。 >> 你曾经爱一个人爱到愿意为他做任何事吗？你自己成为这个人吧，做任何让你觉得开心的事。 >> 能够接受赞美是一个人成熟的标志。 >> 每遇到一个人，你要么变得强一点，要么变得弱一点。你或多或少相信自己。你看世界多了一点美好或者少了一点美好。 >> 每一次新的相识就是一个新的机遇。当我们爱自己、接纳自己的时候，我们会像魔法一样吸引好朋友。 >> 自我价值意味着：你觉得自己有价值。你是被需要的，你有内在的价值。你知道，你在这个世界上，是因为你被给予了生命。现在你用这种天赋做适合你的事。你做你最擅长、最喜欢的事。这是你让这个世界变得更好的机会。 >> 会有人告诉你：你不能这么做。你不够好。不要听他们的，因为那是恐惧的方式。这些人说什么不重要，重要的是他们说了之后，你对自己说了什么。走在爱的路上；走近幸福。创造让你幸福的故事。如果有人说他们做不到……记住，那些是他们的极限，不是你的。 >> 从恐惧到自信总是四步之遥：首先，我们意识到我们正在经历什么。其次，我们对它们进行评估。第三，我们需要储存积极的经历。第四，这些经历必须可用，我们要能够在需要的时候唤醒这些经历。 >> 想象一下，通过一个好的想法，你可以解决一个足以帮助一百万人的问题。假设每个人都为你想出的这个产品支付十元，而你可以从中得到一元，那不是很好吗？那就是一百万元了。这当然能做到，否则你的公司就不会有一千万的销售额了。 >> 你越自信，你的想法就越多，你就越有可能拥有更多好的想法。你的好主意越多，你解决的问题就越多。解决的问题越多，赚的就越多。最终，我们总是根据能解决多少问题而得到报酬。为此，我们需要自信。 >> 如果你现在有意识地决定建立自信，那么你已经完成了一半。 >> 我们几乎总能决定自己的行为。最重要的是，我们可以决定我们想什么和怎么想。第一步：我们明确自己有哪些经历。第二步：我们评价这些经历。第三步：我们保存积极的经历。第四步：我们必须能够在需要的时候唤醒这些经历。 >> 天堂的门向我们敞开。如果我们不进去，那是因为我们认为自己配不上。 >> 不要害怕失去一些人，不必为了取悦周围的人而迷失了自己。学会明确地说“不”，并且不为此感到不安。生命太短暂了，不能去做你不想做的事情。停止吧！ >> 对我们来说更重要的是，我们要学会把恐惧变成黄金。我称之为‘精神炼金术’。我们如果能够学会利用自己的恐惧，那么恐惧将不再是阻碍我们前进的东西了。事实上，恐惧甚至能帮助我们实现我们的目标。 ▶ 如果我这么做，最坏的结果会是什么？▶ 我的生命会结束吗？▶ 我应该如何防止不好的事情发生？▶ 哪个结果更加消极：如果我做了会发生不好的事情，还是我会错过这个机会？▶ 如果我这么做，最好的结果会是什么？ >> 没有什么事是对你不利的。一切都会为你发生。 >> 自信的本质是选择自己道路的能力。这一切都始于你的想法。你想成为什么样的人，你就会成为什么样的人，不管你喜不喜欢。从某种意义上说，你用你的思想训练自己。你教你自己和其他人如何对待你。如果你对自己评价不高，那就是对自己不好。同时也等于在告诉其他人，他们也不需要对你好。 >> 自信意味着你能发现自己真正热爱的是什么，你能发现自己到底是谁。 >> 你不会因为避免错误而致富，而是通过发现自己的优势、建立自己的自信获得财富。 >> 自信包括三个部分：第一，相信自己。这意味着我们可以准备好迎接生活中的挑战。第二，自我形象。我眼中的我，是个什么样的人，我是否充满感激，也就是回答“我是谁”。第三，自我尊敬。我是如此地尊重自己，以至于我始终相信，我值得过更幸福的生活。这就是自信的三个部分：自信、自尊和自我形象。 >> 三个有关自信的问题是：我能行吗？我可爱吗？我知道我是谁吗？
这本书真的很有魔力，读到它的人很幸运，我们必须要自信，只有自信才能成功，我们围绕着主人公的境遇，好像看到了我们自己，通过自信，通过导师和恋人的不断鼓励，主人公一直在成长着，最终实现了自己的梦想，在本书的结尾，作者也附上了自己的经历，告诉了我们一定要培养自己的自信，自信是成功的必要充分条件，相信自己，我能行，对自己说我能行，控制情绪，拥有被打倒后快速起来的能力，实现自己的精神财富自由。 读完本书有了很大收获，我要培养自信，我会有自己的房子，车子，以及好的口才，自信。我希望我的父母身体健康，永远幸福。
我理解作者想要用故事来引出这3个词，但这个故事太拙劣了。 一个人，车祸以后不光没挨骂，还被请吃饭，然后就请他参观自己的公司，又恰好有个他平时配不上的美女，然后美女还对他感兴趣。 如果是我遇到，这不是骗子就是传销。 后面还高薪请他一个完全没经验的人去国外工作？好了，人口贩子。 不否认他的道理在其他心理书也看过，正确与否不是我能评价的，但故事的逻辑在我这不行！逻辑不过关，影响了看书的感官，我的潜意识不能投入地信服编出这样一个故事的作者，很别扭。
实现梦想的一个前提，但很多人并没有。 一、读后感受 在此之前，我曾经读过作者的三本书，分别是《小狗钱钱I》《小狗钱钱II》《财务自由之路》，其中《小狗钱钱I》还写过听书稿，后两本书也写过书评。后来发现《财务自由之路》出了一个系列，跟《富爸爸穷爸爸》一样都是整套整套的了，一下子看不完，但这本小书还是看的很快的。 毕竟谁不想自我实现呢？谁不想改变自己的职场和人生呢？ 整本书跟《小狗钱钱》一个方式，通过故事来讲述一个主题——自信。我们如果想要实现自己的梦想，就一定要自信。 副标题中的三个词，对应的是自信，自尊，自我形象，分别代表了自信心的三个方面： 自信，我知道我能处理任何事情； 自尊，我感觉很好，我很可爱； 自我形象，我知道我是谁，对此我很感激。 这三个词并不是平白无故产生，它涉及到下面三个问题： 一、你是否意识到自己是谁？ 二、你是否尊重和重视自己？ 三、你是否信任自己？ 如果这三个问题都回答不清楚，那么生活中遇到一些挑战的时候，让你扪心自问下面这些问题的时候，你是否有信心去应对呢： 我能做到吗？能否面对生活中的挑战？ 我可爱吗？我应该幸福吗？我值得拥有美好幸福的生活吗？ 我是谁？我是什么样的人？我对现在的生活感恩吗？ 恐怕你是没有的，正如书中的卡尔。 如果把自信称为实现梦想的一个前提，也不为过，没有自信，那做什么事情基本上都很难成功。但很多人并没有，先不说从技能上，至少从勇气上是没有，而且反而因为原生家庭或者环境，甚至自卑。 所以费舍尔通过马克之口，告诉了他很多增强自信的方法，当他能够很肯定的回答确认上面的三个问题时，就是一种很自信的状态了，刚好对应自信、自尊、自我形象三个词。 这些增强自信的观念中，我选取了放在下面的读书笔记里。 书中那个缅甸黄金佛像的故事，其实就是说的我们很多人，因为不自信，自己的黄金内核都被泥土覆盖了，一旦我们变的自信了，就会去主动行动，挑战自己想做而不敢做的事情，任何事也无法阻止你实现梦想，露出自己的黄金内核。 此外，马丁·路德·金的关于坚持的名言读起来也让人感动，照着这样坚持自信，肯定能够自我实现的，哈哈。 二、读书笔记 1、人生很简单。我们投入了什么，就会得到什么。 2、不要去追任何人。做好自己，做好自己的事，努力工作，合适的人就会来找你，并在你身边留下来。”说完，马克补充道，“但前提是，你得认为自己是可爱的。” 3、我们每天都会得到很多负面信息，有时这些负面的东西会拖累我们。”马克解释道，“所以偶尔读一些积极的东西是有好处的。后面你会明白的。” 4、某种意义上，我们都像《大卫》一样。我们被象征性地困在一块大理石之中。在那块石头里，我们大多数人看不到自己真正的优点和美丽之处，眼里只有这厚厚的、无法穿透的石层——太多的负面情绪和自我怀疑，太多关于我们自己的虚假故事。“ 5、我们生活的一大目标是去除掩盖我们真实自我的一切：许多的恐惧、不安全感、负面情绪、怀疑和错误信念，所有阻碍我们前进的东西——最后剩下的，就是我们能成为的最好的人。” 6、永远不要放弃你每天都要思考的事情。这是你的心愿。坚持下去，保持专注。这是值得的。 7、我们可以改写自己的故事。如果我们改变自己的想法和信念，我们就能实现自己的梦想。我们可以每天重写我们的故事。每天都是如此。这是快乐的唯一方式：我们创造一个让自己快乐的故事。我们改变自己的信念和想法。我们可以每天去生命之树那里，吃它的果子，然后，我们感到安全。这样我们就有了内在的力量和确定性。我们用这种方法改变自己的想法和信念。换句话说：当我们停止评判自己时，我们立刻就回到了天堂。当我们不再说：你应该做到什么什么样儿，而不是现在这个样子——我们立刻就回到了天堂。” 8、自信有三个方面：自信，我知道我能处理任何事情；自尊，我感觉很好，我很可爱；自我形象，我知道我是谁，对此我很感激 9、过着别人不理解的生活没关系。他们不需要理解。这是你的生活！ 10、如果有人说他们做不到……记住，那些是他们的极限，不是你的。 11、永远记住：你有足够的能力。你能做到。一切都很好。如果你对自己抱有一个好的看法，那么最好的和最美丽的就会为你实现，因为你值得拥有精彩的人生。如果你知道了这一点，那么你就在天堂了。 12、我们每个人心中都有这样一尊金佛像。都有一个我们可以做的和喜欢做的黄金核心。但是，随着年龄增长，我们逐渐被黏土覆盖。我们开始相信关于自己的谎言。我们想把自己保护起来。因此，我们的黄金内核不再可见。” 13、你会成为你所关注的人。 14、学会明确地说“不”，并且不为此感到不安。生命太短暂了，不能去做你不想做的事情。停止吧！ 15、自信的本质是选择自己道路的能力。这一切都始于你的想法。你想成为什么样的人，你就会成为什么样的人，不管你喜不喜欢。从某种意义上说，你用你的思想训练自己。你教你自己和其他人如何对待你。如果你对自己评价不高，那就是对自己不好。同时也等于在告诉其他人，他们也不需要对你好。” 16、马丁·路德·金的一句名言：如果你不会飞，就跑吧。如果你不能跑，就走吧。如果你走不动，就爬吧。但无论你做什么，都必须坚持下去。 17、你可以短暂地哭泣、尖叫，甚至怀疑自己。但这一切过去之后，就要立即开始创造你真正想要的东西。 18、现在你需要学会管理自己的情绪。如果你能做到这一点，你就有足够的能量，就像你渴望的那样。然后，你就会有足够多的动力和动机。这只是你的情绪问题。” 19、被拒绝、挫败、失败和批评都不再困扰我。恰恰相反，我找到了从它们身上汲取力量的方法。最近可能压倒我的事情让我变得更加坚强了。 20、能做伟大工作的唯一方法就是热爱你所做的事情。
书名很标题党-自我实现之路：3个词改变你的职场和人生 全书围绕主人公卡尔去回答找寻自己内心的答案 试想一下，有一天你遇到一位陌生的智者 他突然问你，你是做什么工作的 你喜欢自己吗 你为自己感到骄傲吗 我能从自己嘴里肯定地对自己说出：我喜欢自己！我为自己感到骄傲！ 吗？ 我突然发现，我不能······ 原因有很多，有像主人公卡尔一样，从小来自父母亲人身边人的“教导”，你应该像身边谁谁一样，学法律、学医、当公务员、早点结婚生子.... 你看看你，偏偏不听话，没有完成父母或是主流社会上各种人生大事 智者说你试着回答一下这些问题， 在回答问题过程中，你对自己什么感觉 回答问题是其次，主要会让我们内心觉醒去想一想： 1.我是否意识到我是谁 2.我是否尊重和重视自己 3.我是否信任自己 这三个问题的核心是，我是否拥有人生最重要的品质-自信 我知道东亚社会的父母都是以鞭策型教育，看了很多美剧场景， 父母都是鼓励赞美式教育，甚至夫妻之间也是鼓励赞美式， 例如美剧很多场景，孩子上学前，父母都会对孩子说一声I LOVE YOU 还有丈夫上班前也是吻别加I LOVE YOU 那种用于表达爱的生活日常 在这种环境下长大的孩子，应该是自信的吧，没想到国外也面临这种不自信现象 在本书智者跟卡尔对话中，他一再强调了 友情、爱情、职场，收入、成功，所有的一切都来自于我们是否自信 只有我们拥有了自信，我才能拥有充实、快乐、成功的人生 但是我们大多数人都没意识到，甚至不知道什么是自信 我能做到吗：面对生活的挑战我能做到吗？ 我可爱吗：我值得被爱吗？我幸福吗？我拥有美好生活吗？ 我是谁：我是什么样的人？我对现在的生活感恩吗？ 我们生活的一大目标是去除掩盖我们真实自我的一切,许多恐惧、不安全感、负面情绪、怀疑、错误信念、所有阻碍我们前进的东西---最后剩下的就是成为最好的人 就像米开朗琪罗说：我突然看到那块大理石块上的《大卫》。我惟一的任务是除去所有不是大卫的东西，直到只剩下完美的形象。 我们就像从呱呱落地，经过父母朋友学校环境的层层包裹，被一层层地困在大石头里，渐渐地看不到自己真正的有点和美丽，眼里只有这厚厚的、无法穿透的石层-太多的负面情绪和自我怀疑，太多关于我们自己的虚假故事 我们头脑里还有两棵树：光明之树 黑暗之树 遇到阻力时，多去靠近光明之树 主人公卡尔遇到了很多阻力：从小父母的、同事的、领导的各方面的 好在遇到了马克、安娜、将病逝的十几岁迈克尔，他们长期经常性的支持， 行动上，主人公卡尔坚持每天！镜子自信心练习！记成功日记，哪怕很小的改变也是！写自信语录！ 认知上，行动上，做到真正的执行合一，让自己从内而外拥有了真正的自信！ 看完本书，我觉得我与主人公的差异在 环境上我希望有一个像智者马克的引导，有安娜这样的伴侣一直在鼓励， 行动上，能真正做到每天镜子练习！正念冥想，写成功日记，写自信语录。 也像卡尔一样做到真正的执行合一就好了！也许真的如主人公一样，能实现真正的自我呢