我不抑郁了：重拾生活乐趣的N种方式（心悦读丛书）

壹心理创始人黄伟强作序推荐 有时我们缺的不是方法，而是迈出第一步的勇气 抑郁康复者现身说法，讲述用一件小事重拾乐趣和活力的不可思议 本书收录了30多位抑郁障碍患者康复后写给“病友”的信。在信中，他们分享了帮助自己重拾生活乐趣的兴趣爱好，为在抑郁中踌躇如何“远离低迷”的人们，传递迈开第一步的勇气。他们中有的人偶然加入了合唱队，不知不觉成为队里的常驻成员；有的人在打毛线时找到了久违的美丽与平静；有的人依靠写作，梳理了让自己思绪混乱的敏感情绪；还有的人在骑马时收获了互相信任的友谊……大家从这些看起来与抑郁不相关