#2023年第36本#青春期的挑战 本书理论内容比较多，部分章节比较学术不是非常好理解，建议要理论联系实际应用，关键读书笔记如下： 一、青少年特征： 第一个特征是见识广、知识量大 第二个特征是对话语权的要求更高 第三个特征是个性化要求特别高 二、批评青少年的几个禁忌： 禁忌一：说伤害孩子自尊的话。 禁忌二：说让孩子在同伴中感到羞耻的话。 禁忌三：说让孩子焦虑的话。 三、5种情绪管理的方法： 1.将情绪转化为生产力 2.说出来，写下来 3.将情绪转化为动能 4.将情绪转化为声能 5.画画 四、操作性条件反射的行为塑造方式在实践中需要注意的方面 1.首先，强化的效果比惩罚要好 要谨慎使用惩罚，主要原因有以下4个 1）当学生受到惩罚之后，他可能只知道自己这样做是不正确的，并不知道如何做是正确的，所以惩罚并不能引导学生做出正确的行为。 2）惩罚可能导致攻击性 3）惩罚可能导致习得性无助 4）惩罚可能产生其他副作用 2.其次，选择强化物时要有针对性 3.最后，我们的强化要把握时机 五、厌学或偏科可能有以下4个原因：寻求关注、获取权力、报复心理、自暴自弃。 我们该如何提高学生的自我效能感呢？ 1.让学生体会成功。 2.替代榜样 3.语言鼓励 4.分解目标，及时反馈 六、常见的家庭教育误区 误区1：懂得多，做得少。 误区2：更多地指望老师，较少地反省自己。 误区3：要求孩子多，自己做得少。 误区4：忽视孩子的精神需求。 七、家庭教育的失衡问题 问题1：重读书，轻实践。 问题2：重智力因素，轻非智力因素。 问题3：重特长发展，轻全面发展。 问题4：重身体健康，轻心理健康。 问题5：重营养保健，轻体育锻炼。 问题6：重课本知识学习，轻生活常识学习。 八、和孩子沟通关注3句话 第一句是“先处理心情，再处理事情”。 第二句是“有好的关系才有好的影响”。 第三句是“快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒”。 九、“长颈鹿的语言”的沟通方式 包含4个步骤： 首先，要观察发生了什么，陈述事实； 其次，是感受这件事情激发了自己的什么情绪； 再次，是什么需求推动自己产生这种情绪； 最后，如何诚实地表达自己的请求。 这4个步骤是需要去学习和练习的。 十、以人为本的四个不要 1.不要命令。 2.不要唠叨。 3.不要攀比。 4.不要埋怨。
周日的上午，两个小时读完。读的过程不断被孩子打断。我也就有了机会不断在孩子身上尝试刚刚学到的观点。看书后的收获如下： 1、沟通。有了隔阂并不可怕，带着爱，用沟通去缝合。 2、肯定。人的天性是喜欢得到赞美。但是每天，孩子得到的否定话语接近四百次，得到的肯定评价不足三十次。这是我们自己的孩子！唯一或者唯二的孩子，如何忍心。感谢相关机构的探索总结，这个数据触目惊心。 3、兴趣。培养孩子多样兴趣应对电子产品的诱惑。 4、运动。每周运动三四次。高年级孩子的家长做到这点很艰难。我觉得可以打室内板球解决这个问题。今天跟孩子打了五分钟板球。运动让关系更加融洽。 5、热情。学科兴趣对孩子的影响至关重要。我应该思考如何让孩子燃起学科兴趣。 6、放手。敢于放手，有技巧的放手。 7、控制。控制自己的情绪。表达愤怒，但不愤怒表达。 8、方式。作为教师，你的教学内容随处可得。如何让你与他处不同？教学方式，如何传达教学内容，是应该思考的问题。 9、滋养。给孩子生命以滋养。爱，关怀！
来自8位心理咨询师的攻略，搞定《青春期的挑战》！ 家里有个青春期的孩子，实在很考验父母智慧。 我家刚好有个10岁的小朋友，去年还乖巧懂事，今年经常情绪莫名大起大落，搞得家里人小心翼翼的，生怕哪句话不对，触碰了她敏感的神经。 这个年龄段的孩子，处于长大成人的过渡期。说他们是孩子，他们开始有了自我的想法，不再任由父母说啥是啥；说他们是大人，他们又处理不好情绪、人际关系、社会生活中的系列问题。 一方面不听话，一方面又需要父母引导，确实就像这本书的名字《青春期的挑战》。 读完这本书，我发现，其实也并不是没有办法。只要能解决好一系列关系的问题，还是可以很好的帮助孩子顺利度过青春期，建立自我同一性的。这里面的关系包括：孩子与自己的关系，父母之间关系，亲子关系，家校关系。 孩子与自己的关系：建立好自我同一性 青春期的孩子在正常发展下，会自我探索，我是谁，我要成为一个什么样的人。这种探索会呈现出对父母意见的不认同，以表示自己在摸索着成为一个独立的人。当孩子的自我同一性建立起来了，这些问题就有了答案。但不是每个孩子都能幸运的完成这一阶段的任务。 在这本书中，有心理学家提到，自我同一性的建立有四种结果：同一性扩散，同一性延缓，同一性早闭，同一性达成。 同一性扩散的孩子，不知道自己要成为什么样的人，甚至到了大学，走向社会也很缺乏目标感。 同一性延缓的孩子，有模糊的方向，但没有清晰的路线。 同一性早闭的孩子，大多是因为父母早早为他们安排好了以后的路，没有自我探索的动力； 同一性达成的孩子，成为完成这一任务的一小撮人。 探索的道路并不容易，跌跌撞撞会遇到很多问题。比如来自重要伙伴的不认同，来自同龄人的孤立、甚至霸凌。 很多方面都需要父母的帮助，但我们不能着急，在帮助他们之前，还需要从其他几个方面完善技能。 《青春期的挑战》中说，任何问题都是因为缺乏相应技能的结果，感到棘手就提升自己，首先要从家庭内部做起。 父母之间的关系：母亲退后一步，父亲上前一步 0-6岁的孩子，妈妈承担喂养照顾的角色要多一些。如果不是家庭结构上就是单亲，随着青春期的到来，妈妈请让爸爸参与到育儿中来。 之前参加过一次家长会，校长特别提到一个案例，有一次约谈学生家长，妈妈一直在抱怨，“这孩子跟他爹一样，是个马大哈。”言语之中都是对老公的不满和抱怨。在外面如此，就更别说在家里会如何了。 这样的妈妈，缺乏一点智慧。她们通常承担了大部分育儿的工作，不放心把孩子交给老公，即便力不从心，也勉励支撑。 父亲作为家庭中的男性，是力量和安全感的象征。妈妈长期给老公“差评”，孩子是很难感受到来自家庭的力量和安全感的。从某种意义上来说，家庭功能是失调的。 如果妈妈能有意识的提升爸爸的权威，借用爸爸的力量感来建立青春期的规则和秩序，要比妈妈身为女性学出来的威严感要有效的多。 为什么家庭教育的体系中，特别强调夫妻关系是核心关系？夫妻关系有问题，家庭的功能是失调的。这种情况下，家庭结构看似完整，功能失调，结果可能还不如一些结构不完整但功能健全的家庭。 亲子关系：切断亲子一体化 家庭功能的失调，不光是夫妻关系上，亲子关系上也有体现。心理学家从社会学调查研究中发现，有相当一部分父母有“亲子一体化”的体现，父母和孩子，不是“我和你”的关系，而是牢牢攥在手中的“我们”。 这中间有父母担心一放手孩子就不能好好成长的，有希望多给孩子铺几步路的，有为了孩子“顺利”成长清扫一切障碍的。 但孩子该走的路一步都不会少，在该经历的年龄没有经历的，将来还要加倍补回来。 甚至连“青春期遇到更年期”都是假象，大多数的父母面对青春期的孩子，还远没有到更年期的年纪。显现出来的冲突，是父母自身的“青春期的自我”没有发展好，不知道该如何处理自己的情绪，该如何处理自己也未曾解决好的问题。 家校关系：相互配合 大多数学校会倡导“家校联合”的概念，在《青春期的调整》这本书中对这个概念做了澄清。 所谓家校联合，并不是要把家长变成老师的助教，而是学校补充家里没有的专业教育，家庭补充学校不足的情感支持。家和校，一起构成了孩子的成长环境。 身为家长，要注意发现孩子在学校中遇到的问题，如果遇到学校教育的问题，比如成绩一落千丈，可能不是因为学习方法问题，而是希望得到伙伴的认可，而伙伴缺失了。 身为老师，在学校发现孩子的问题，也不要急着处理问题，直接处理的“问题”可能同样是表象。要从孩子的家庭中寻找答案，比如早恋的孩子，可能是因为从家中得不到温暖。 青春期，并不可怕。只是需要父母拥有一点智慧，对父母来说也是一次自我成长的机会。
青春期孩子的父母必读本。 通过本书我获得了： 1.白球和黑球理论，不给孩子投白球，我要每天写成功日记给他。 2.非暴力沟通四步法：首先要观察发生了什么，陈述事实； 其次是感受这件事情激发了自己的什么情绪； 再次，是什么需求推动自己产生这种情绪； 最后，如何诚实地表达自己的请求。这4个步骤是需要去学习和练习的。 3.了解青春期特征：“找”，达成自我同一性。 •父母的行动：“约”，建立契约意识和自控感。 •父母的祝福：“放”，尊重、认可孩子。 4.注意说话方式，方法，态度。
特别不喜欢书里面那些确定肯定一定的语气，好像自己说的是什么无上真理一样。 尤其是把学习问题全部归因到学生身上，好像学生全部按照它们的说法做，或者完全没有做它们不让做的条款的话，学生就能门门考一百似的。 过度夸大人的主观能动性是很可怕的。谁爱追谁追，这个什么壹心理我是弃了。
读过好几本壹心理的杂志，还听过壹心理的一些有声书，非常不错。这本壹心理出的青春期挑战的教育指南，不算长，我断断续续的读完，有些观点还是非常好的，比如，在鼓励孩子自我探索，探索失败出现哪些表现以及如何对待青春期孩子的逆反等问题上，还是对家长有一些启发的，包括对成人的定位，应该从管教者变成他们可以信赖、征询意见、倾诉感受、探讨困惑的朋友，还有所有教育工作者，都有一个基本观点，我认为这应该是战略，那就是不要和孩子对抗，要平等交流，家长有时候的问题，会怪孩子有情绪，怪孩子拒绝沟通，实际上产生这些问题，很大程度上先是家长自己带着情绪，家长用孩子要依靠家长的权威，有时候吼，有时候强行命令，没有真心尊重孩子，至于其他具体问题，书中也给出了很多方法，可以深入思考一下，但是这本书大部分感觉主要面对教师的教科书，文字比较生硬和专业化，对普通父母借鉴意义不太大。中等推荐吧
本来是想学习一些方法，读完了才发现它其实更多的是阐述理论。又恍然大悟，如果光去学习怎么做，却不知道为什么这么做，知其然而不知其所以然，那么学会了也会不知道如何将这些知识运用到实践当中，知识会只是脑子里的短期存储信息，久而久之也会慢慢消失。只有当脑海里的知识用于实践，产生真正改变生活现状、改变思想的力量时，它才是真正有用的。 首先，本书对于青少年心理层面的剖析，对于教师和学生，家长和学生，教师与家长之间的关系以及双方对彼此时最根本的诉求有明确的答案。但随着社会的发展，不同的人扮演的社会角色的需求也会发生改变，或许这个答案不全面，但古往今来，随着历史的长河，刻在骨子里最根本的需求不会变，那也就是说，这本书中的理论仍然可以支撑最基本的需求，只是在实际运用时要进行个性化设计，结合实际情况，做出相应的优化。 其次，书中对于学习兴趣的阐述，我非常认同。都说兴趣是最好的老师，而究竟怎样才能培养兴趣可能很少人去思考。“学科情感”和“思考习惯”是两个专业的词汇，其实把他们对应到兴趣的组成部分上来，就是“好奇心”和“成就感”，而兴趣是两者的综合体现，相辅相成，缺一不可。做教书匠这么多年知道，基本上所有孩子一开始接触一门科目的时候，都是怀有“好奇心”，而为什么有的孩子会慢慢失去兴趣，有的孩子却兴趣越浓？这显然是两个完全相反的走向。兴趣越浓的孩子因为得到了“好奇心”和“成就感”的不间断双重满足，而失去兴趣的孩子却空有“好奇心”却没有得到“成就感”，在这样的情况下“好奇心”独木难支很快就会也没有了，那么问题又来了，如何获得成就感呢？我认为是“肯定”➕“鼓励”，“肯定”是孩子有收获时来自家长和老师的认同，“鼓励”是孩子有困惑时来自家长和老师的认同，对，也是认同，鼓励是你相信他，鼓励他再试试。这种“认同”其实就在潜意识里不断暗示孩子可以做到，最后让孩子自己觉得再努力一下一定能做到，这就是孩子建立“自信”的基石，让孩子有信念有动力可以克服困难，勇往直前！而我们一定要记得，“肯定”和“鼓励”必须具体化。 最后，在当下这个时代，抑郁症酿成的悲剧频发，最近天后李玟的突然离世的消息除了让人遗憾悲痛以外，也让人不惊感叹，如此灿烂的笑容背后竟然有那么多的痛苦却不为人知。青少年处于特殊的年龄成长阶段，自我独立的思维和意识都在逐步形成，心理和情绪都比较敏感，心理问题更显得尤为重要。此书中作者对于青少年的心理健康课程做出了详细的指导，从课程内容到素材选取，再到课程设计和反馈，每一步都有相对应的心理学概念。我虽然不是教心理学的，但站在一个学生的角度，作者的心理学课程设计理念我非常认同。他主张心理教育而不是心理疗愈，不是心理有问题了才去解决问题，而是通过教育来让青少年知道如何应对自己不同的心理活动，是去防患于未然，是无论人际关系还是课业压力，都用正确的方式看待，而心理教育的主旨就在于让孩子知道怎样看待才是正确的方式。 理论性强一些的书读起来就会比较费劲，但坚持读下来就会发现还是有不少收获！希望每一个收获都不只是收获，希望每一个收获都能带来改变的勇气，让自己变得更好从而去影响更多的人变的更好！ 2023年7月9日，记之备查！
青春期孩子不容易，家长也同样不容易。家长需要掌握相关的理论知识，要能够熟悉这个阶段孩子的心理特征，把孩子的叛逆看作是他成长的开始，寻找适合青春期孩子的教育方法。 1.青少年在青春期的三个发展任务：自我觉醒、建立同伴关系、容纳内外矛盾。 2.人际交往能力与学习能力同等重要。鼓励和帮助孩子去交朋友。 3.警惕校园霸凌，引导孩子学习化解冲突，给孩子足够的信任、安全感和情感支持。 4.帮助青少年完成探索任务：“我是谁？”“我与别人有什么不一样？”“我想成为一个什么样的人？” 5.帮助孩子建立两个清晰稳固的支持系统：情感支持系统和价值支持系统。 6.对青春期孩子要抓大放小，不要什么事都管得太细。给孩子选择的自由，同时也给他们拒绝的权利。 7.批评教育孩子遵守原则注意方法，沟通时尊重他们的权利和想法。 8.帮助孩子学习和练习情绪管理：发生了什么事情、引发了什么情绪、情绪背后是什么需求、如何合理表达需求和情绪。
“青春期就是孩子的精神学步期”。在这个特殊的时期，孩子的心理和精神都需要独立，如何恰当地放手，避免冲突，在这个“学步期”给予孩子陪伴、接纳和尊重。这本书里都有答案。第六章里讲到的六维学习理论读来也受益匪浅，像是本书的一个彩蛋。
关于青春期的书有很多，这本书给我的感觉是不再流于浮浮之谈，很多问题我在生活中都曾遇到，当时的处理方法现在看来有失妥当，现在这本书里都给出了具有实操性的指导方法，这是一本值得所有家长和老师去看的书，不局限于青春期的家长。
我叫杨咏梅，致力于家庭教育和心理咨询，书中一位教育专家也叫杨咏梅，我特别认真的读了她的那一部分，有种心意相通的天然神奇，我仿佛看到了十年后更有力量的自己！
书中没有太多废话，很多理论论证是直指要害成因的，收获颇多，很多症状也提醒了家长要怎么提早做防范。
这是一本实操性很强的书籍，不论是家长还是老师或是做相关家庭教育的相关工作人员。这本书都可以作为建立与青少年强连接的参考书。用好这本书的理念和练习，会影响很多家庭。 推荐！
关于青春期首先想到的是哪个词？ 是朝气蓬勃? 还是鸡飞狗跳? 是叛逆? 还是成长? 关于“青春期”刚开始我想到的词是“叛逆”、“打架”、”兆课”“离家出走”此类负面的词，脑海中其至还能想象出我家以后的画面 而现在，我想到的词是“阵痛”。是关于亲子关系的阵痛、是师生关系的阵痛、是孩子自我认知的阵痛。 但是就跟生小孩一样，使用恰当的方法，度过这段时光，收获的确是满足、幸福。 这改变，来源于《青春期的挑战》这本书，读完这本书，我能感觉到我有了应对孩子青春期的底气和勇气。 《青春期的挑战》这本书，副标题是写给家长与老师的青少年教育指南。由壹心理平台联合几位心理学术界大咖，其中包括中国科学院心理研究所心理学博士刘颖、 发展与教育心理学博士刘学兰等心理学专业博士，以及几位教育专业工作者一起编著的，从青少年的心理发展特点、教学指导、心理健康教育、家校共育这几个方面出发，既有理论又有案例，帮助家长和老师做好青少年成长的手脚架，协助孩了顺利完成青春期发展任务。 对于家长而言，在这本书中，作者之一的杨咏梅老师给出一个与青春期孩子相处的三字真经：“找”、“约”、“放”。 一、“找”是帮助孩子找到“我是谁”。 “我是谁”、“我从哪里来”、“我要到哪里去”这三个可以说是最著名的人生三大疑问。很多人终其一生都在寻找我是谁。其实就是青春期的自我觉醒任务没有完成。 青春期的孩子喜欢喊的一句口号是“我的地盘我做主”，这就是孩子自我觉醒的开始，对于家长来说虽然是个不小的挑战，但是我们更应该用积极的态度面对这个问题，孩子是在告诉我们，他在成长。 杨咏梅老师在本书中给我们提出了一个建议：最理想的状态是帮助孩子达成自我同一性，也就是说孩子定下的理想和目标基于自我了解和内心的兴趣及热爱。 要帮助孩子做到自我同一性的达成，那就需要家长由心底里是信任孩子的，相信孩子有能力管束好自己的。因为每个人都是想变得更好的。 二、“约”是帮助孩子约束自己的行为，获得自我掌控感。 很多孩子都有上瘾性行为，其实不止小孩，很多大人都会有，这是很正常的，人的天性就是如此。所以我们才需要自律。 而在《青春期的挑战》这本书里呢，作者给我们介绍了这些行为背后的原因，那就是动力缺失。 而解决这个问题的办法，就是做好孩子的手脚架，帮助孩子找到动力。 比如玩游戏这件事，我们不是要切断，因为这是切不断的，更有可能会向反方向发展。 我们应该让孩子学会拿得起放得下，丰富孩子的选择、丰富孩子的兴趣，让玩游戏成为他的快乐来源之一，而不是唯一。 三、“放”是父母需要学会放手，尊重孩子。 最后一个是“放”。不要过度焦虑，学会尊重孩子、信任孩子。 书中还提到这样一个观点：青春期是孩子的精神学步期，虽然我们万般不舍，但终究还是要学会放手，让孩子能够独自走路。 是的，如果孩子没有顺利完成青春期发展任务，那么这个发展任务会一直延续，直到发展完成为止。 在《青春期的挑战》这本书里，我找到与青春期孩子相处的秘籍，也学到教育青春期孩子的方法，“鸡飞狗跳”的青春期对我而言，似乎也不再是难事了。 事实上，要做好父母说难不难说易也不易，在孩子的一生中需要面对的事情的非常多，在这条道路上，也会出现许多次亲子关系危机，如何使用合适的方法化解，帮助孩子成长成为独立人，这大概是身为父母永远逃不开的话题
青少年的一些问题和看法还是值得看看
#2023年第36本#青春期的挑战 本书理论内容比较多，部分章节比较学术不是非常好理解，建议要理论联系实际应用，关键读书笔记如下： 一、青少年特征： 第一个特征是见识广、知识量大 第二个特征是对话语权的要求更高 第三个特征是个性化要求特别高 二、批评青少年的几个禁忌： 禁忌一：说伤害孩子自尊的话。 禁忌二：说让孩子在同伴中感到羞耻的话。 禁忌三：说让孩子焦虑的话。 三、5种情绪管理的方法： 1.将情绪转化为生产力 2.说出来，写下来 3.将情绪转化为动能 4.将情绪转化为声能 5.画画 四、操作性条件反射的行为塑造方式在实践中需要注意的方面 1.首先，强化的效果比惩罚要好 要谨慎使用惩罚，主要原因有以下4个 1）当学生受到惩罚之后，他可能只知道自己这样做是不正确的，并不知道如何做是正确的，所以惩罚并不能引导学生做出正确的行为。 2）惩罚可能导致攻击性 3）惩罚可能导致习得性无助 4）惩罚可能产生其他副作用 2.其次，选择强化物时要有针对性 3.最后，我们的强化要把握时机 五、厌学或偏科可能有以下4个原因：寻求关注、获取权力、报复心理、自暴自弃。 我们该如何提高学生的自我效能感呢？ 1.让学生体会成功。 2.替代榜样 3.语言鼓励 4.分解目标，及时反馈 六、常见的家庭教育误区 误区1：懂得多，做得少。 误区2：更多地指望老师，较少地反省自己。 误区3：要求孩子多，自己做得少。 误区4：忽视孩子的精神需求。 七、家庭教育的失衡问题 问题1：重读书，轻实践。 问题2：重智力因素，轻非智力因素。 问题3：重特长发展，轻全面发展。 问题4：重身体健康，轻心理健康。 问题5：重营养保健，轻体育锻炼。 问题6：重课本知识学习，轻生活常识学习。 八、和孩子沟通关注3句话 第一句是“先处理心情，再处理事情”。 第二句是“有好的关系才有好的影响”。 第三句是“快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒”。 九、“长颈鹿的语言”的沟通方式 包含4个步骤： 首先，要观察发生了什么，陈述事实； 其次，是感受这件事情激发了自己的什么情绪； 再次，是什么需求推动自己产生这种情绪； 最后，如何诚实地表达自己的请求。 这4个步骤是需要去学习和练习的。 十、以人为本的四个不要 1.不要命令。 2.不要唠叨。 3.不要攀比。 4.不要埋怨。
周日的上午，两个小时读完。读的过程不断被孩子打断。我也就有了机会不断在孩子身上尝试刚刚学到的观点。看书后的收获如下： 1、沟通。有了隔阂并不可怕，带着爱，用沟通去缝合。 2、肯定。人的天性是喜欢得到赞美。但是每天，孩子得到的否定话语接近四百次，得到的肯定评价不足三十次。这是我们自己的孩子！唯一或者唯二的孩子，如何忍心。感谢相关机构的探索总结，这个数据触目惊心。 3、兴趣。培养孩子多样兴趣应对电子产品的诱惑。 4、运动。每周运动三四次。高年级孩子的家长做到这点很艰难。我觉得可以打室内板球解决这个问题。今天跟孩子打了五分钟板球。运动让关系更加融洽。 5、热情。学科兴趣对孩子的影响至关重要。我应该思考如何让孩子燃起学科兴趣。 6、放手。敢于放手，有技巧的放手。 7、控制。控制自己的情绪。表达愤怒，但不愤怒表达。 8、方式。作为教师，你的教学内容随处可得。如何让你与他处不同？教学方式，如何传达教学内容，是应该思考的问题。 9、滋养。给孩子生命以滋养。爱，关怀！
来自8位心理咨询师的攻略，搞定《青春期的挑战》！ 家里有个青春期的孩子，实在很考验父母智慧。 我家刚好有个10岁的小朋友，去年还乖巧懂事，今年经常情绪莫名大起大落，搞得家里人小心翼翼的，生怕哪句话不对，触碰了她敏感的神经。 这个年龄段的孩子，处于长大成人的过渡期。说他们是孩子，他们开始有了自我的想法，不再任由父母说啥是啥；说他们是大人，他们又处理不好情绪、人际关系、社会生活中的系列问题。 一方面不听话，一方面又需要父母引导，确实就像这本书的名字《青春期的挑战》。 读完这本书，我发现，其实也并不是没有办法。只要能解决好一系列关系的问题，还是可以很好的帮助孩子顺利度过青春期，建立自我同一性的。这里面的关系包括：孩子与自己的关系，父母之间关系，亲子关系，家校关系。 孩子与自己的关系：建立好自我同一性 青春期的孩子在正常发展下，会自我探索，我是谁，我要成为一个什么样的人。这种探索会呈现出对父母意见的不认同，以表示自己在摸索着成为一个独立的人。当孩子的自我同一性建立起来了，这些问题就有了答案。但不是每个孩子都能幸运的完成这一阶段的任务。 在这本书中，有心理学家提到，自我同一性的建立有四种结果：同一性扩散，同一性延缓，同一性早闭，同一性达成。 同一性扩散的孩子，不知道自己要成为什么样的人，甚至到了大学，走向社会也很缺乏目标感。 同一性延缓的孩子，有模糊的方向，但没有清晰的路线。 同一性早闭的孩子，大多是因为父母早早为他们安排好了以后的路，没有自我探索的动力； 同一性达成的孩子，成为完成这一任务的一小撮人。 探索的道路并不容易，跌跌撞撞会遇到很多问题。比如来自重要伙伴的不认同，来自同龄人的孤立、甚至霸凌。 很多方面都需要父母的帮助，但我们不能着急，在帮助他们之前，还需要从其他几个方面完善技能。 《青春期的挑战》中说，任何问题都是因为缺乏相应技能的结果，感到棘手就提升自己，首先要从家庭内部做起。 父母之间的关系：母亲退后一步，父亲上前一步 0-6岁的孩子，妈妈承担喂养照顾的角色要多一些。如果不是家庭结构上就是单亲，随着青春期的到来，妈妈请让爸爸参与到育儿中来。 之前参加过一次家长会，校长特别提到一个案例，有一次约谈学生家长，妈妈一直在抱怨，“这孩子跟他爹一样，是个马大哈。”言语之中都是对老公的不满和抱怨。在外面如此，就更别说在家里会如何了。 这样的妈妈，缺乏一点智慧。她们通常承担了大部分育儿的工作，不放心把孩子交给老公，即便力不从心，也勉励支撑。 父亲作为家庭中的男性，是力量和安全感的象征。妈妈长期给老公“差评”，孩子是很难感受到来自家庭的力量和安全感的。从某种意义上来说，家庭功能是失调的。 如果妈妈能有意识的提升爸爸的权威，借用爸爸的力量感来建立青春期的规则和秩序，要比妈妈身为女性学出来的威严感要有效的多。 为什么家庭教育的体系中，特别强调夫妻关系是核心关系？夫妻关系有问题，家庭的功能是失调的。这种情况下，家庭结构看似完整，功能失调，结果可能还不如一些结构不完整但功能健全的家庭。 亲子关系：切断亲子一体化 家庭功能的失调，不光是夫妻关系上，亲子关系上也有体现。心理学家从社会学调查研究中发现，有相当一部分父母有“亲子一体化”的体现，父母和孩子，不是“我和你”的关系，而是牢牢攥在手中的“我们”。 这中间有父母担心一放手孩子就不能好好成长的，有希望多给孩子铺几步路的，有为了孩子“顺利”成长清扫一切障碍的。 但孩子该走的路一步都不会少，在该经历的年龄没有经历的，将来还要加倍补回来。 甚至连“青春期遇到更年期”都是假象，大多数的父母面对青春期的孩子，还远没有到更年期的年纪。显现出来的冲突，是父母自身的“青春期的自我”没有发展好，不知道该如何处理自己的情绪，该如何处理自己也未曾解决好的问题。 家校关系：相互配合 大多数学校会倡导“家校联合”的概念，在《青春期的调整》这本书中对这个概念做了澄清。 所谓家校联合，并不是要把家长变成老师的助教，而是学校补充家里没有的专业教育，家庭补充学校不足的情感支持。家和校，一起构成了孩子的成长环境。 身为家长，要注意发现孩子在学校中遇到的问题，如果遇到学校教育的问题，比如成绩一落千丈，可能不是因为学习方法问题，而是希望得到伙伴的认可，而伙伴缺失了。 身为老师，在学校发现孩子的问题，也不要急着处理问题，直接处理的“问题”可能同样是表象。要从孩子的家庭中寻找答案，比如早恋的孩子，可能是因为从家中得不到温暖。 青春期，并不可怕。只是需要父母拥有一点智慧，对父母来说也是一次自我成长的机会。
青春期孩子的父母必读本。 通过本书我获得了： 1.白球和黑球理论，不给孩子投白球，我要每天写成功日记给他。 2.非暴力沟通四步法：首先要观察发生了什么，陈述事实； 其次是感受这件事情激发了自己的什么情绪； 再次，是什么需求推动自己产生这种情绪； 最后，如何诚实地表达自己的请求。这4个步骤是需要去学习和练习的。 3.了解青春期特征：“找”，达成自我同一性。 •父母的行动：“约”，建立契约意识和自控感。 •父母的祝福：“放”，尊重、认可孩子。 4.注意说话方式，方法，态度。
特别不喜欢书里面那些确定肯定一定的语气，好像自己说的是什么无上真理一样。 尤其是把学习问题全部归因到学生身上，好像学生全部按照它们的说法做，或者完全没有做它们不让做的条款的话，学生就能门门考一百似的。 过度夸大人的主观能动性是很可怕的。谁爱追谁追，这个什么壹心理我是弃了。
读过好几本壹心理的杂志，还听过壹心理的一些有声书，非常不错。这本壹心理出的青春期挑战的教育指南，不算长，我断断续续的读完，有些观点还是非常好的，比如，在鼓励孩子自我探索，探索失败出现哪些表现以及如何对待青春期孩子的逆反等问题上，还是对家长有一些启发的，包括对成人的定位，应该从管教者变成他们可以信赖、征询意见、倾诉感受、探讨困惑的朋友，还有所有教育工作者，都有一个基本观点，我认为这应该是战略，那就是不要和孩子对抗，要平等交流，家长有时候的问题，会怪孩子有情绪，怪孩子拒绝沟通，实际上产生这些问题，很大程度上先是家长自己带着情绪，家长用孩子要依靠家长的权威，有时候吼，有时候强行命令，没有真心尊重孩子，至于其他具体问题，书中也给出了很多方法，可以深入思考一下，但是这本书大部分感觉主要面对教师的教科书，文字比较生硬和专业化，对普通父母借鉴意义不太大。中等推荐吧
本来是想学习一些方法，读完了才发现它其实更多的是阐述理论。又恍然大悟，如果光去学习怎么做，却不知道为什么这么做，知其然而不知其所以然，那么学会了也会不知道如何将这些知识运用到实践当中，知识会只是脑子里的短期存储信息，久而久之也会慢慢消失。只有当脑海里的知识用于实践，产生真正改变生活现状、改变思想的力量时，它才是真正有用的。 首先，本书对于青少年心理层面的剖析，对于教师和学生，家长和学生，教师与家长之间的关系以及双方对彼此时最根本的诉求有明确的答案。但随着社会的发展，不同的人扮演的社会角色的需求也会发生改变，或许这个答案不全面，但古往今来，随着历史的长河，刻在骨子里最根本的需求不会变，那也就是说，这本书中的理论仍然可以支撑最基本的需求，只是在实际运用时要进行个性化设计，结合实际情况，做出相应的优化。 其次，书中对于学习兴趣的阐述，我非常认同。都说兴趣是最好的老师，而究竟怎样才能培养兴趣可能很少人去思考。“学科情感”和“思考习惯”是两个专业的词汇，其实把他们对应到兴趣的组成部分上来，就是“好奇心”和“成就感”，而兴趣是两者的综合体现，相辅相成，缺一不可。做教书匠这么多年知道，基本上所有孩子一开始接触一门科目的时候，都是怀有“好奇心”，而为什么有的孩子会慢慢失去兴趣，有的孩子却兴趣越浓？这显然是两个完全相反的走向。兴趣越浓的孩子因为得到了“好奇心”和“成就感”的不间断双重满足，而失去兴趣的孩子却空有“好奇心”却没有得到“成就感”，在这样的情况下“好奇心”独木难支很快就会也没有了，那么问题又来了，如何获得成就感呢？我认为是“肯定”➕“鼓励”，“肯定”是孩子有收获时来自家长和老师的认同，“鼓励”是孩子有困惑时来自家长和老师的认同，对，也是认同，鼓励是你相信他，鼓励他再试试。这种“认同”其实就在潜意识里不断暗示孩子可以做到，最后让孩子自己觉得再努力一下一定能做到，这就是孩子建立“自信”的基石，让孩子有信念有动力可以克服困难，勇往直前！而我们一定要记得，“肯定”和“鼓励”必须具体化。 最后，在当下这个时代，抑郁症酿成的悲剧频发，最近天后李玟的突然离世的消息除了让人遗憾悲痛以外，也让人不惊感叹，如此灿烂的笑容背后竟然有那么多的痛苦却不为人知。青少年处于特殊的年龄成长阶段，自我独立的思维和意识都在逐步形成，心理和情绪都比较敏感，心理问题更显得尤为重要。此书中作者对于青少年的心理健康课程做出了详细的指导，从课程内容到素材选取，再到课程设计和反馈，每一步都有相对应的心理学概念。我虽然不是教心理学的，但站在一个学生的角度，作者的心理学课程设计理念我非常认同。他主张心理教育而不是心理疗愈，不是心理有问题了才去解决问题，而是通过教育来让青少年知道如何应对自己不同的心理活动，是去防患于未然，是无论人际关系还是课业压力，都用正确的方式看待，而心理教育的主旨就在于让孩子知道怎样看待才是正确的方式。 理论性强一些的书读起来就会比较费劲，但坚持读下来就会发现还是有不少收获！希望每一个收获都不只是收获，希望每一个收获都能带来改变的勇气，让自己变得更好从而去影响更多的人变的更好！ 2023年7月9日，记之备查！
青春期孩子不容易，家长也同样不容易。家长需要掌握相关的理论知识，要能够熟悉这个阶段孩子的心理特征，把孩子的叛逆看作是他成长的开始，寻找适合青春期孩子的教育方法。 1.青少年在青春期的三个发展任务：自我觉醒、建立同伴关系、容纳内外矛盾。 2.人际交往能力与学习能力同等重要。鼓励和帮助孩子去交朋友。 3.警惕校园霸凌，引导孩子学习化解冲突，给孩子足够的信任、安全感和情感支持。 4.帮助青少年完成探索任务：“我是谁？”“我与别人有什么不一样？”“我想成为一个什么样的人？” 5.帮助孩子建立两个清晰稳固的支持系统：情感支持系统和价值支持系统。 6.对青春期孩子要抓大放小，不要什么事都管得太细。给孩子选择的自由，同时也给他们拒绝的权利。 7.批评教育孩子遵守原则注意方法，沟通时尊重他们的权利和想法。 8.帮助孩子学习和练习情绪管理：发生了什么事情、引发了什么情绪、情绪背后是什么需求、如何合理表达需求和情绪。
“青春期就是孩子的精神学步期”。在这个特殊的时期，孩子的心理和精神都需要独立，如何恰当地放手，避免冲突，在这个“学步期”给予孩子陪伴、接纳和尊重。这本书里都有答案。第六章里讲到的六维学习理论读来也受益匪浅，像是本书的一个彩蛋。
关于青春期的书有很多，这本书给我的感觉是不再流于浮浮之谈，很多问题我在生活中都曾遇到，当时的处理方法现在看来有失妥当，现在这本书里都给出了具有实操性的指导方法，这是一本值得所有家长和老师去看的书，不局限于青春期的家长。
我叫杨咏梅，致力于家庭教育和心理咨询，书中一位教育专家也叫杨咏梅，我特别认真的读了她的那一部分，有种心意相通的天然神奇，我仿佛看到了十年后更有力量的自己！
书中没有太多废话，很多理论论证是直指要害成因的，收获颇多，很多症状也提醒了家长要怎么提早做防范。
这是一本实操性很强的书籍，不论是家长还是老师或是做相关家庭教育的相关工作人员。这本书都可以作为建立与青少年强连接的参考书。用好这本书的理念和练习，会影响很多家庭。 推荐！
关于青春期首先想到的是哪个词？ 是朝气蓬勃? 还是鸡飞狗跳? 是叛逆? 还是成长? 关于“青春期”刚开始我想到的词是“叛逆”、“打架”、”兆课”“离家出走”此类负面的词，脑海中其至还能想象出我家以后的画面 而现在，我想到的词是“阵痛”。是关于亲子关系的阵痛、是师生关系的阵痛、是孩子自我认知的阵痛。 但是就跟生小孩一样，使用恰当的方法，度过这段时光，收获的确是满足、幸福。 这改变，来源于《青春期的挑战》这本书，读完这本书，我能感觉到我有了应对孩子青春期的底气和勇气。 《青春期的挑战》这本书，副标题是写给家长与老师的青少年教育指南。由壹心理平台联合几位心理学术界大咖，其中包括中国科学院心理研究所心理学博士刘颖、 发展与教育心理学博士刘学兰等心理学专业博士，以及几位教育专业工作者一起编著的，从青少年的心理发展特点、教学指导、心理健康教育、家校共育这几个方面出发，既有理论又有案例，帮助家长和老师做好青少年成长的手脚架，协助孩了顺利完成青春期发展任务。 对于家长而言，在这本书中，作者之一的杨咏梅老师给出一个与青春期孩子相处的三字真经：“找”、“约”、“放”。 一、“找”是帮助孩子找到“我是谁”。 “我是谁”、“我从哪里来”、“我要到哪里去”这三个可以说是最著名的人生三大疑问。很多人终其一生都在寻找我是谁。其实就是青春期的自我觉醒任务没有完成。 青春期的孩子喜欢喊的一句口号是“我的地盘我做主”，这就是孩子自我觉醒的开始，对于家长来说虽然是个不小的挑战，但是我们更应该用积极的态度面对这个问题，孩子是在告诉我们，他在成长。 杨咏梅老师在本书中给我们提出了一个建议：最理想的状态是帮助孩子达成自我同一性，也就是说孩子定下的理想和目标基于自我了解和内心的兴趣及热爱。 要帮助孩子做到自我同一性的达成，那就需要家长由心底里是信任孩子的，相信孩子有能力管束好自己的。因为每个人都是想变得更好的。 二、“约”是帮助孩子约束自己的行为，获得自我掌控感。 很多孩子都有上瘾性行为，其实不止小孩，很多大人都会有，这是很正常的，人的天性就是如此。所以我们才需要自律。 而在《青春期的挑战》这本书里呢，作者给我们介绍了这些行为背后的原因，那就是动力缺失。 而解决这个问题的办法，就是做好孩子的手脚架，帮助孩子找到动力。 比如玩游戏这件事，我们不是要切断，因为这是切不断的，更有可能会向反方向发展。 我们应该让孩子学会拿得起放得下，丰富孩子的选择、丰富孩子的兴趣，让玩游戏成为他的快乐来源之一，而不是唯一。 三、“放”是父母需要学会放手，尊重孩子。 最后一个是“放”。不要过度焦虑，学会尊重孩子、信任孩子。 书中还提到这样一个观点：青春期是孩子的精神学步期，虽然我们万般不舍，但终究还是要学会放手，让孩子能够独自走路。 是的，如果孩子没有顺利完成青春期发展任务，那么这个发展任务会一直延续，直到发展完成为止。 在《青春期的挑战》这本书里，我找到与青春期孩子相处的秘籍，也学到教育青春期孩子的方法，“鸡飞狗跳”的青春期对我而言，似乎也不再是难事了。 事实上，要做好父母说难不难说易也不易，在孩子的一生中需要面对的事情的非常多，在这条道路上，也会出现许多次亲子关系危机，如何使用合适的方法化解，帮助孩子成长成为独立人，这大概是身为父母永远逃不开的话题
青少年的一些问题和看法还是值得看看